English
Health

Linda Halimi tregon çfarë bën për të mbajtur trupin në formë

Linda Halimi tregon çfarë bën për të mbajtur trupin

Linda Halimi tregoi në një komunikim në “Aldo Morning Show” se kur i vendos vetes një qëllim, i shkon deri në fund. Ndryshimi i stilit të jetesës është një shembull i vullnetit të hekurt.

“Unë ha [mjaftueshëm], vetëm se i kontrolloj porcionet dhe kaloritë dhe nuk ha në kohë të caktuara,” tha këngëtarja. “Është si intermittent fasting*, një lloj agjërimi. Në orën 6 [pasdite], i ndaloj karbohidratet.”

*Intermittent Fasting (IF) është një model i ushqyerjes i cili realizohet në cikle. IF nuk përcakton se çfarë duhet të hash, por kur duhet t’i hash.

Linda Halimi tregon çfarë bën për të mbajtur trupin

Në vitin 2017, Linda Halimi tregoi për revistën People se vitet e luftës në Kosovë ishin të tmerrshme për të dhe familjen, sepse nuk kishin për të ngrënë. Shtimi i konsiderueshëm në peshë erdhi pas luftës, kur Linda thotë se hante si për të zëvendësuar atë që nuk kishte ngrënë dot.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by @linditaworld

Pasi një grua i liroi vendin në autobus sepse mendoi se ishte shtatzënë, Linda vendosi ta kthente humbjen e peshës në qëllim. Hyri në internet dhe filloi të kërkonte për receta të shëndetshme. Ushqime shumë të shëndetshme, shumë proteina dhe më pak karbohidrate si edhe nje regjim shumë i rregullt në palestër, e bënë këngëtaren të ndryshojë krejtësisht stilin e jetesës.

Për më shumë informacion në lidhje me intermittent fasting, klikoni këtu.

Mos humbisni edhe

REELS

👀 Tag 👀

Nuk blen asnjë, thjesht shkatërron bluzat që dua unë. 😩

Mijëra shqiptarë mblidhen në Hagë për të kërkuar lirimin e çlirimtarëve të UÇK

Fjalimi i 16-vjeçarit që ndezi protestat e Gen Z në Nepal

Mendimi juaj? Shumë komentues e konsiderojnë si jo normale këtë sjellje dhe pretendoj se mes tyre mund të ketë një lidhje/pëlqim të fshehtë.

Rrini ju!

Më thuaj mendimin e parë

Protestat shpërthyen pas vendimit të qeverisë për të bllokuar aksesin në Facebook, Instagram dhe TikTok, duke e justifikuar me përhapjen e lajmeve të rreme. Të rinjtë e panë këtë si një përpjekje për të heshtur një lëvizje digjitale kundër korrupsionit. Sulmet u drejtuan edhe ndaj institucioneve politike dhe rezidencave private: Parlamenti, Presidenca dhe Gjykata e Lartë u përfshinë nga flakët, ashtu si edhe shtëpitë e dhjetëra ministrave, përfshirë atë të sapoemëruarit.

Të gjitha kemi ditë kur përpiqemi të bindim veten që po e qajmë dhe vetë një smokey eye, por kë po gënjejmë? Mjafton të shikojmë @art_by_sona3 që duket sikur punon me pendë në vend të furçave dhe të kujtojmë pse duhet të jemi falenderuese që ekzistojnë profesionistet!

Zemër, zgjohu! Faleminderit shumë dhe më falni për shqetësimin!

Linda Halimi shows what she does to keep her body in shape

Linda Halimi tregon çfarë bën për të mbajtur trupin

Linda Halimi showed in a communication on the "Aldo Morning Show" that when she sets a goal for herself, she goes to the end. Changing your lifestyle is an example of iron will.

"I eat [enough], I just control portions and calories and don't eat at certain times," the singer said. "It's like intermittent fasting*, a kind of fasting. At 6 [p.m.], I cut out carbs.”

*Intermittent Fasting (IF) is a pattern of nutrition which is carried out in cycles. IF doesn't dictate what you should eat, but when you should eat it.

Linda Halimi tregon çfarë bën për të mbajtur trupin

In 2017, Linda Halimi told People magazine that the war years in Kosovo were terrible for her and her family, because they had nothing to eat. The significant weight gain came after the war, when Linda says she ate to replace what she couldn't eat.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by @linditaworld

After a woman gave up her seat on the bus because she thought she was pregnant, Linda decided to turn weight loss into a goal. He went online and started searching for healthy recipes. Very healthy foods, a lot of protein and less carbohydrates as well as a very regular regime in the gym, made the singer completely change her lifestyle.

For more information about intermittent fasting, click here .

×