English
Health

Ecja dhe yoga mund të ulin rrezikun e përhapjes ose rikthimit të kancerit

Ecja dhe yoga mund të ulin rrezikun e përhapjes ose rikthimit të

Ecja për 30 minuta në ditë dhe yoga mund të ndihmojnë në reduktimin e lodhjes te pacientët me kancer dhe të zvogëlojnë rrezikun e përhapjes së sëmundjes, rikthimit ose vdekjes, sugjeron një hulumtim i ri.

Në botë, më shumë se 18 milionë njerëz kanë kancer çdo vit. Dihet se jeta joaktive rrit rrezikun e formave të ndryshme të sëmundjes. Për dekada të tëra, shumë onkologë dhe profesionistë të tjerë kanë hezituar t’i shtyjnë pacientët të ushtrohen pas regjimeve ndonjëherë rraskapitëse të trajtimit. Mirëpo kjo qasje po ndryshon.

Tre studime të paraqitura në takimin vjetor të Shoqatës Amerikane të Onkologjisë Klinike (ASCO), konferenca më e madhe e kancerit në botë, përmendin provat e shumta në rritje sipas të cilave, aktiviteti fizik mund të ndihmojë, jo të pengojë, pacientët.

"Të dhënat tona sugjerojnë se yoga redukton ndjeshëm inflamacionin te të mbijetuarit e kancerit," shkruajnë autorët e studimit në një raport të botuar në takimin e ASCO.

Një studim tjetër zbuloi se pacientët me kancer që janë aktivë fizikisht mund të zvogëlojnë rrezikun e vdekjes me pothuajse një të pestën.

 

Mos humbisni edhe

REELS

Kush t’le ty me ec 🚶e çun!!!

Fytyrë si bebush, pa asnjë filter? Po, falë tri sekreteve të vogla nga @jeclaire.al 👁️ Bright Eye Serum - për sy që s’kanë nevojë për 8 orë gjumë; 💧 Radiance Booster Serum - për efekt lifting dhe glow që s’të lë të kalosh pa u vënë re; ☀️ Krem Sunshield SPF 50 - sepse dielli nuk fal, por ne dimë si ta sfidojmë. @jeclaire.al ✨ dhe nuk ka filter më të mirë!

Tutorial: Si ta përdorni inteligjencën artificiale që të mos ju zëvendësojë 😂🤍

Po ju, sa gjuhë flisni? 🤨

Filmi italian “There’s Still Tomorrow” pasqyron në mënyrë simbolike betejën që gratë zhvilluan për të fituar të drejtën e votës. Gjesti i vogël i fshirjes së buzëkuqit nga gratë tregon sa të brishta ishin në fakt të drejtat e tyre. Kisha ishte një kundërshtare e fuqishme: në Itali, priftërinjtë i referoheshin enciklikës së Vatikanit Casti Connubii për të argumentuar se vendi i gruas ishte në shtëpi, jo në politikë. Predikime të ngjashme në Irlandë dhe Maltë paralajmëronin se vota e grave binte ndesh me planin e Zotit. Në Shtetet e Bashkuara, Kardinali Gibbons pretendonte se e drejta e votës për gratë do të dëmtonte vlerat familjare. Në Nju Jork, organizata politike Tammany Hall kundërshtoi votën e grave dhe luftoi kundër Amendamentit të 19-të për të ruajtur pushtetin e saj.

Në @dermaluxe_clinic_tirana , kujdesi nuk është vetëm estetikë — është ndjesi, forcë dhe dashuri për veten. Tetori na kujton se bukuria e vërtetë fillon me kujdesin ndaj vetes ! Nis me veten !

“Sa vjeç je?” Unë:

Forca e një gruaje që kujdeset për veten është frymëzim për të gjithë. Në këtë Tetor Rozë, ndalo për një moment, kujdesu dhe vlerëso jetën që ke. 🎀 @vodafonealbania #TetoriRozë #Jetoshëndetshëm #vodafonealbania

Morali: As mos i trego fare herë tjetër, kur të jesh 🤰🏻

Unë do paguhem vetëm 1 mijë 😳😳😳😳

Walking and yoga can reduce the risk of cancer spreading or returning

Ecja dhe yoga mund të ulin rrezikun e përhapjes ose rikthimit të

Walking for 30 minutes a day and yoga can help reduce fatigue in cancer patients and reduce the risk of the disease spreading, coming back or dying, new research suggests.

Worldwide, more than 18 million people have cancer every year. It is known that an inactive life increases the risk of various forms of disease. For decades, many oncologists and other professionals have been reluctant to push patients to exercise after sometimes grueling treatment regimens. But this approach is changing.

Three studies presented at the annual meeting of the American Society of Clinical Oncology (ASCO), the world's largest cancer conference, point to growing evidence that physical activity can help, not hinder, patients.

"Our data suggest that yoga significantly reduces inflammation in cancer survivors," the study authors wrote in a report published at the ASCO meeting.

Another study found that cancer patients who are physically active can reduce their risk of death by almost a fifth.

 

×