English
Health

Si të rrisësh vetëbesimin: Disa sekrete shumë të thjeshta

Si të rrisësh vetëbesimin: Disa sekrete shumë të

Vetëbesimi është një art më vete dhe fillimisht, ka të bëjë me mënyrën si ti e sheh veten dhe më pas kjo pikëpamje, përcillet tek të tjerët. Ka disa sekrete shumë të thjeshta që të bëjnë të kesh më shumë vetëbesim:

Ec 25% më shpejt

Shpatullat prapa, ngrije kokën dhe ec pak më shpejt. Mos u çudit kur të gjithë të të shohin drejt në sy dhe të kesh më shumë vetëbesim.

Fol ngadalë

Zakonisht, njerëzit që mendojnë se fjalët e tyre nuk kanë vlerë, flasin shpejt, ndaj zgjidh nëse do të dëgjohesh apo jo.

Përmbush detyra të vogla

Kur çohesh në mëngjes, rregullo shtratin, bëj mëngjesin dhe pi shumë ujë. Çdo ditë, shto nga një detyrë të re dhe përmbushe atë.

Vishu me stil

Së pari, do të ndihesh vetë mirë dhe kjo do të reflektohet edhe tek të tjerët.

Investo në dijet e tua

Lexo, shiko filma dhe dëgjo muzikë të mirë.

Praktiko kontaktin me sy

Sytë flasin më shumë se ç’mund të mendosh, ndaj përpiqu të bësh gjithnjë kontakt me sy.

Artikuj të sugjeruar:

 

Mos humbisni edhe

REELS

Shikim të këndshëm

Gjatë dasmës, Blero kujton mikun e ndjerë Shpat Kasapi, duke vallëzuar me këngën e tij më të njohur.

Edhe une pjesën e brendshme shoh te një mashkull, po atë pjesë dua ta çoj në palestër

Dhe ti akoma s’ke gjetur burrin nr.1 …..

Jennifer Lawrence veshi fustanin më risque ndonjëherë në Golden Globes, i krijuar enkas për të nga Sarah Burton për Givenchy. Lawrence ishte nominuar në kategorinë “Best Actress” për rolin e saj në filmin “Die with it”.

Nikki Glaser nuk kurseu askënd në monologun e saj në Golden Globes 2026 😬 Duke iu drejtuar Leonardo DiCaprio, ajo tha: Çfarë karriere ke pasur, role ikonike, ke punuar me regjisorët më të mëdhenj, ke fituar 3 Golden Globes, një Oscar dhe gjëja më mbresëlënëse është që i ke arritur të gjitha këto para se e dashura jote të mbushte 30 vjeç.” Pastaj Glaser shtoi: “Leo, më vjen keq për shakanë, ishte e lirë por sinqerisht, ne nuk dimë asgjë tjetër për ty. Hap pak zemrën, o burrë.” Madje ajo ironizoi se intervista më e thellë që ka dhënë ndonjëherë DiCaprio ishte në Teen Beat në 1991 🤭

❤️❤️

Kylie Jenner e veshur me Versace dhe diamantë 75 karat.

Kate Middleton mbush sot 44 vjeç dhe, duke thyer traditën, në vend të portretit të zakonshëm që zakonisht postohet, Princesha e Uellsit ka publikuar një video. Episodi i katërt dhe i fundit i “Mother Nature”, një seri videosh të shkurtra që princesha ka ndarë gjatë vitit të kaluar, eksploron lidhjen mes ndryshimit të stinëve dhe shëndetit mendor. Në këtë video, Kate Middleton flet për bukurinë e shërimit dhe mrekullinë e të qenit gjallë 🤍 Kate Middleton njoftoi publikisht në mars të vitit 2024 se ishte diagnostikuar me kancer. Vetëm disa muaj më vonë, Princesha e Uellsit bëri të ditur se kishte përfunduar kimioterapinë. Në janar të vitit 2025, ajo tregoi se simptomat e sëmundjes ishin pakësuar.

Edhe pse puna për Beatrix vazhdon, ashtu siç vazhdonte edhe shumë më përpara se sëmundja e nënës së saj të bëhej publike, ajo nuk nguron të ndajë një moment prekës, por të vërtetë. ♥️

Some simple "secrets" to increase self-confidence

Si të rrisësh vetëbesimin: Disa sekrete shumë të

Self-confidence is an art in itself and first, it has to do with the way you see yourself and then this view is conveyed to others. There are some very simple secrets that make you more confident:

Walk 25% faster

Shoulders back, head up and walk a little faster. Don't be surprised when everyone looks you straight in the eye and you have more confidence.

Speak slowly

Usually, people who feel that their words have no value speak quickly, so choose whether you will be heard or not.

Complete small tasks

When you get up in the morning, make your bed, make breakfast and drink a lot of water. Every day, add a new task and complete it.

Dress in style

First, you will feel good yourself and this will be reflected in others.

Invest in your knowledge

Read, watch movies and listen to good music.

Practice eye contact

Eyes speak louder than you might think, so try to always make eye contact.

Suggested Articles:

 

×