English
Health

Ç'mund të bëni për të vjellat dhe ndjesinë e përzierjes gjatë shtatzënisë

Ç'mund të bëni për të vjellat dhe ndjesinë

Përtej gjithçkaje të bukur që vjen bashkë me pritjen e ëmbël, pjesa më e sikletshme është tremujori i parë i shtatzënisë. Ndjesia e përzierjes, të vjellat, etj në të shumtën e rasteve janë të pashmangshme, por a mund t'i minimizojmë?

Për fat të keq mekanizmi që çon në fillimin e të përzjerave dhe të vjellave në tremujorin e parë të shtatzanisë është kompleks dhe jo plotësisht i qartë, kështu që një pjesë e formave të rënda të hyperemesis gravidarum nuk mund të zgjidhen vetëm me këshilla të thjeshta, por kërkojnë trajtim kompleks të parandalimit dhe ri-ekuilibrimit të gruas shtatzënë.

Për sa i përket gjëndjeve të lehta ose mesatare si këshillë kryesore është ndryshimi i mënyrës së të ushqyerit. Gratë shtatzëna duhet të konsumojnë vakte të vogla por të shpeshta, në përgjithësi ushqime jo pikante, pa erë dhe pa yndyrë. Zgjimi duhet të shoqërohet me një biskotë ose pak bukë të thekur. Një kujdes i veçantë duhet i duhet dhënë hidratimit, pra konsumit të lëngjeve, ujë, supë, lëng frutash etj.

Acidi folik, komplekset e vitaminave B apo preparate homeopate me ekstrakte nga rrënjët e xhinxherit janë gjithashtu të përdorura për përmirësimin e situatës. 

Burimi: Bustle

Mos humbisni edhe

REELS

Do të vij me shokët e mi shqiptar!!!

Shtatori përcakton qëllimet e reja për jetën dhe fizikun, por nepsi, si gjithmonë, shkatërron çdo plan. E po, jo me @shendetembel_ . Të vetmet ëmbëlsira që largojnë nepsin dhe çdo ndjesi faji 🍰

👀 Tag 👀

Nuk blen asnjë, thjesht shkatërron bluzat që dua unë. 😩

Mijëra shqiptarë mblidhen në Hagë për të kërkuar lirimin e çlirimtarëve të UÇK

Fjalimi i 16-vjeçarit që ndezi protestat e Gen Z në Nepal

Mendimi juaj? Shumë komentues e konsiderojnë si jo normale këtë sjellje dhe pretendoj se mes tyre mund të ketë një lidhje/pëlqim të fshehtë.

Rrini ju!

Më thuaj mendimin e parë

What can you do for vomiting and the sensation of mixing during pregnancy

Ç'mund të bëni për të vjellat dhe ndjesinë

Beyond everything beautiful that comes with the sweet reception, the most embarrassing part is the first trimex of pregnancy. The sensation of mixing, vomiting, etc. in most cases are inevitable, but can we minimize them?

Unfortunately the mechanism leading to the onset of mixing and vomiting in the first trimester of pregnant is complex and not entirely clear, so some of the severe forms of hyperemesis gragravarum cannot be resolved only with simple advice, but require complex treatment of preventing and re-balancing the pregnant woman.

As far as light or average situations as the main advice are concerned, the change in the way food is fed. Pregnant women should consume small but frequent meals, generally non-spicy, smellless and fat-free foods. Awakening should be accompanied by a biscuit or some toasted bread. Special care should be given to hydration, i.e. juice consumption, water, soup, fruit juice, etc.

Folic acid, B vitamin complexes or homeopathic preparations with extracts from the roots of the ginger are also used to improve the situation.

Burimi: Bustle

×