English
Health

Si të trajtoni në shtëpi thembrat e thata dhe të çara

Si të trajtoni në shtëpi thembrat e thata dhe të çara

Thembrat e thata dhe me çarje mund të jenë shqetësuese dhe ndonjëherë të rrjedhin gjak dhe herë pas herë mund të çojnë në probleme më serioze nëse nuk trajtohen.

Trajtimi në shtëpi duhet të fillojë me hidratimin të paktën dy herë në ditë. Kërkoni për një hidratues me teksturë të trashë. Disa kremra hidratues përmbajnë agjentë zbutës, si urea, salicylic acid ose alpha hydroxy acid, të cilët ndihmojnë në heqjen e lëkurës së vdekur.

Si të trajtoni në shtëpi thembrat e thata dhe të çara

Kushtojini rëndësi thembrave para se të shkoni në shtrat.

1. Zhytini këmbët për 10 minuta në ujë të thjeshtë ose ujë me sapun dhe thajini.
2. Pastaj fërkojini thembrat me një skrab për këmbët.
3. Në vijim vendosni një krem me bazë vaji (si vazelinë, pomadë shëruese).
4. Vishni një palë çorape të holla pambuku.

Mos i injoroni thembrat e thata dhe të çara, pasi me kalimin e kohës mund të krijoni çarje më të thella, gjë që rrit rrezikun e infektimit. Nëse masat e vetë-kujdesit nuk ndihmojnë, flisni me një specialist për mundësitë e tjera të trajtimit.

Burimi: Mayo Clinic

Mos humbisni edhe

REELS

Bëjini tag familjes 😂😂😂

Ne ju tregojmë gjithmonëëë opsionet më interesante, prandaj mama ky reel është për ju! Duhet patjetër të njiheni me @noahs.ark.al

@mirakazhanii 💕

Surpriza që nuk meriton asnjë çift! 🤣

Shaka baballarësh 😂

Dilni në protestë, mbase gjeni dhe dashurinë. Një rrugë e dy punë 😌

POV: Shikon të dashurën që kërcen me një burrë tjetër 💃

Do të vij me shokët e mi shqiptar!!!

Shtatori përcakton qëllimet e reja për jetën dhe fizikun, por nepsi, si gjithmonë, shkatërron çdo plan. E po, jo me @shendetembel_ . Të vetmet ëmbëlsira që largojnë nepsin dhe çdo ndjesi faji 🍰

How to treat dry heels and cracks at home

Si të trajtoni në shtëpi thembrat e thata dhe të çara

Dry and cracked heels can be uncomfortable and sometimes bleed and can occasionally lead to more serious problems if left untreated.

Home treatment should begin with hydration at least twice a day. Look for a moisturizer with a thick texture. Some moisturizers contain emollients, such as urea, salicylic acid, or alpha hydroxy acid, which help remove dead skin.

Si të trajtoni në shtëpi thembrat e thata dhe të çara

Pay attention to the heels before going to bed.

Soak your feet for 10 minutes in plain water or soapy water and pat dry.
2. Then rub the heels with a foot scrub.
3. Next apply an oil-based cream (like Vaseline, healing ointment) and then wear a pair of thin cotton socks.

Do not ignore dry and cracked heels, as over time you can create deeper cracks, which increases the risk of infection. If self-care measures do not help, talk to a specialist about other treatment options.

Burimi: Mayo Clinic

×