English
Lifestyle

Pas një tragjedie të tillë: Si ndikon trauma në një lidhje

Pas një tragjedie të tillë: Si ndikon trauma në një

Kur diçka traumatike ndodh (si tragjedia e 26 nëntorit), pasojat ndihen në çdo aspekt të jetës sonë. Simptomat e një njeriu që është i traumtizuar janë të lehta për t'u dalluar, mjafton të shohësh sjelljen dhe ndërveprimin e tij me të tjerët.

Tek të mbijetuarit e një ngjarjeje tragjike, vihet re një ndryshim i tyre në raport me lidhjet që kanë. Ata nuk marrin më të njëjtën kënaqësi marrëdhënia, ulet aktiviteti seksual, dëshira për komunikim dhe intimitet.

Por, si ndikon trauma në marrëdhëniet intime?

1. Izolim nga partneri.

2.Ndjenja frustrimi, konfuziteti dhe mërzie.

3. Rritje të ankthit

4. Shmangie emocionale dhe fizike në raport me partnerin

Si mund t'i ndihmoni partnerët që ta kalojnë një gjendje të tillë?

Duhet të dini që procesi i shërimit nga trauma merr kohë. Trurit i duhet kohë për ta procesuar informacionin pas traumës. Gjëja më e mirë që mund të bëni është t'i dëgjoni. Mbështetini emocionalisht dhe tregojini që jeni aty. "E di që kjo që po kalon është e vështirë."- është fjalia që duhet ta përsërisni herë pas here, për t'i treguar se kanë gjithë vëmendjen tuaj.

Mos merrni personale asnjë sjellje të partnerit/es në ato momente. Kujtoni se ai po kalon një periudhë të vështirë. Njerëzit e traumatizuar ndihen më të tërhequr emocionalisht, prandaj  shpesh nuk duan të keni asnjë raport fizik.

Mos aludoni pas refuzimit nga ana e tij/saj.

Wshtë e rëndësishme të komunikoni për të parë se çfarë duan dhe mënyrën se si do të donin të rilidheshin me ju.Nëse e bëni të ndihet i/e parëndësishëm, lidhja juaj mund të ketë pasoja afatgjata.

Ekspertët i sugjerojnë partnerëve të njerëzve të traumatizuar të: Dëgjojnë, vëzhgojnë, verifikojnë, të jenë empatikë, dhe të ofrojnë ndihmë pa kushte.

Për personin e traumtizuar:

Mos hezitoni të komunikoni vazhdimisht me partnerin. Nëse nuk doni t'i jepni detaje, tregojini atij/asaj çfarë ndjeni dhe çfarë do t'ju bënte më mirë.

Mos harroni se gjithnjë ka shpresë! Një lidhje mund të shpëtojë traumës vetëm nëse të dyja palët janë të gatshëm të kontribuojnë për të lehtësuar dhimbjen dhe pasojat.

Mos humbisni edhe

REELS

Me @duavize_ , rekrutimi i punëtorëve të huaj bëhet më i thjeshtë dhe më i sigurt. Dua Vizë ofron 20% ulje për rekrutimin e stafit të huaj nga Filipinet, Egjipti, India dhe shumë vende të tjera, për të gjitha bizneset që duan të zgjerohen në 2026-n. ⏳ Oferta është e vlefshme deri më 20 janar 2026. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Goca, vraponi për te @kfarma.al sepse kanë nisur “12 Days of Christmas” dhe kjo është arsyeja perfekte për shopping pa ndjenja faji. Gift box-e festive, sete perfekte për dhurata (ose për veten se self-love is a must 💅). Surprizat vazhdojnë: deri në 80% ULJE për produktet koreane. 12 ditë, 12 surpriza, pafund arsye për t’u përkëdhelur 💕

🥰 Gala flet si dikush që nuk është mësuar të frenohet. E lirshme, e veçantë në mënyrën si shprehet, thellësisht feminore në energjinë që përcjell. 🤍 Bravo prindërve që e kanë lënë të jetojë në botën e saj, të ëndërrojë pa frikë, të rritet pa kufij. Sepse disa shpirtra nuk duhen formuar, duhen mbrojtur.

Vetes apo njerëzve të dashur? 👀 S’ka rëndësi…Dhurata më e bukur këtë fundvit është energji & mirëqenie në SunRide. SunGiving Tree është plot surpriza dhe promocione. Mund t’i blini lehtësisht në studio ose në linkun në bio në @sunride.al

. . Video Credits: @bhavithamandava

Lëkura jote meriton kujdes që shkon përtej sipërfaqes. ✨ Mezoterapia për sytë, fytyrën dhe qafën në @estetikinternationalalbania ju rikthen freskinë, ndriçimin dhe shëndetin e lëkurës në mënyrë natyrale. Bukuria nuk ka nevojë për ekzagjerim, vetëm për kujdesin e duhur. ℹ️Për më shumë informacion, linkun e gjeni në stories / highlights.

Ndonjëherë nuk ka nevojë të ndryshosh asgjë tek vetja - vetëm sytë që të shohin!

Ledian Agallijaj duket se u përpoq t’i shuajë aludimet për një ndarje mes tij dhe Elhaidës. Në një story për Instagram, balerini postoi një video të Elhaidës duke perfomuar dje mbrëmë në skenën e Festivalit të Këngës, shoqëruar me etiketimin e Elhaidës dhe një emoji diamanti.  Elhaida vazhdon të mos e ndjekë Ledianin në Instagram. Përsërisim se mund të jetë thjesht një incident. E ftuar në “The Dalina Show”, Elhaida rrëfeu më shumë për historinë e dashurisë me Ledianin, e cila nisi 3 vite më parë gjatë “Dancing With the Stars”, duke pranuar se lidhja e tyre kishte kaluar vështirësitë e veta.  “Sa herë e shoh, ndonjëherë bëhem egoiste, duke menduar ‘unë bëj skenat, bëj këtë, bëj atë, ti çfarë bën?’ dhe kemi zëniet tona si çdo çift... po sa herë e shoh, ai hyn në të njëjtën dhomë që jam unë dhe i ndrijnë sytë akoma pas tre vitesh, më bën të kuptoj që është shumë e thjeshtë, është më e thjeshtë se ç’mendojmë,” tregoi sinqerisht Elhaida duke u përlotur. Për më shumë detaje, linku në Stories. Video Credits: @andiivrapi

Lot @meritonrama_

Si ju dukën Arilena dhe Salsano si prezantues të “Festivalit të Këngës”?

After such a tragedy: How trauma affects a relationship

Pas një tragjedie të tillë: Si ndikon trauma në një

When something traumatic happens (like the November 26 tragedy), the consequences are felt in every aspect of our lives. The symptoms of a traumatized person are easy to discern, it is enough to see his behavior and interaction with others.

Survivors of a tragic event have a change in their relationship to their relationships. They no longer get the same pleasure from the relationship, their sexual activity decreases, their desire for communication and intimacy.

But how does trauma affect intimate relationships?

1. Isolation from the partner.

2. Feeling frustrated, confused and bored.

3. Increased anxiety

4. Emotional and physical avoidance in relation to the partner

How can you help your partners overcome this situation?

You should know that the process of healing from trauma takes time. The brain needs time to process information after trauma. The best thing you can do is listen to them. Support them emotionally and show them you're there. "I know that what you are going through is difficult." - is the sentence you have to repeat over and over again to show them all your attention.

Don't take any behavior of your partner in those moments. Remember that he is going through a difficult period. Traumatized people feel more emotionally withdrawn, so they often don't want to have any physical relationships.

Do not allude to his / her refusal.

It's important to communicate to see what they want and how they would like to reconnect with you. If you make it feel trivial, your relationship can have long-term consequences.

Experts suggest traumatized human partners to: Listen, observe, verify, be empathetic, and provide unconditional help.

For the traumatized person:

Do not hesitate to constantly communicate with your partner. If you do not want to give details, tell him / her what you are feeling and what would be best for you.

Remember that there is always hope! A relationship can only save trauma if both parties are willing to contribute to relieve the pain and the consequences.

×