English
Health

Ne jemi çfarë hamë (në punë)

Ne jemi çfarë hamë (në punë)

Imagjinoni dy ambiente pune. Beni ka vendosur ca fruta të thata dhe ujë në tavolinën e tij të punës, ndërsa Ana ka vendosur pije energjike dhe një petull plot krem.

Bazuar në përshtypjet e para për këta punonjës, si do t'u përgjigjeshit pyetjeve të mëposhtme:

- Kush punon në mënyrë më efektive drejt qëllimeve afatgjata?
- Kush ka vetëdisiplinë të hekurt?
- Kush i reziston më mirë tundimit?

Nëse u jeni përgjigjur me - Beni - këtyre pyetjeve, ka të ngjarë të nënkuptojë se jeni mbështetur në atë që psikologjia e quan "stereotip konsumi". Kur njerëzit përfshihen në stereotipizimin e konsumit, ata formojnë perceptime për aftësitë dhe tiparet e të tjerëve bazuar në ushqimet që ata zgjedhin të hanë. Si shembull, njerëzit stereotipizojnë ata që hanë mish si më mashkullorë dhe ata që ndjekin një dietë me pak yndyrë si më femërore. 

Stereotipizimi i konsumit në punë

Ushqimi në punë është mjaft i zakonshëm - një studim i New York Times tregoi se 62% e profesionistëve hanë rregullisht drekën në tavolinat e tyre, dhe një studim tjetër tregoi se jo pak punonjës hanë mesatarisht 4 herë në javë në zyrë.

Një eksperiment i ngjashëm me pyetjen që ne ju drejtuam në fillim ka zbuluar se zakonet dietike të punonjësve luajnë një rol të fuqishëm në mënyrën se si kolegët i shohin dhe i trajtojnë ata.

Konsumimi i ushqimit shpesh pasqyron vlerat, filozofinë, identitetin dhe tiparet e dikujt. Drejtuesit dhe punonjësit duhet të ndërgjegjësohen për stereotipet e tyre të konsumit dhe të bëjnë përpjekje aktive për të shmangur gjykimin e punonjësve bazuar në zakonet e tyre dietike.

Ky duket si rasti perfekt që liderët mund të përdorin për të nxitur një klimë të shëndetshme në punë. Për shembull, udhëheqësit mund të ofrojnë opsione ushqimi të shëndetshëm ose të edukojnë punonjësit për vlerën e të ushqyerit në mënyrën e duhur.

Thënë këto, është e rëndësishme të përmendim se ushqimi është themelor për shëndetin dhe produktivitetin e njeriut. Megjithatë, ndërsa shumica janë të vetëdijshëm për implikimet individuale të dietës shëndetësore, dihet shumë pak se si dieta e dikujt ndikon në çdo aspekt të jetës dhe sigurisht edhe në punë.

Kjo është problematike duke qenë se ngrënia në punë po bëhet gjithnjë e më e zakonshme dhe fatkeqësisht, ky ushqim është shpesh i shpejtë dhe aspak i shëndetshëm.

Mos humbisni edhe

REELS

Çifti (influencues) janë bërë viralë së fundmi, pasi u kapën duke sajuar dhe përsëritur disa herë momentet e propozimit për martesë. Ajo që në fillim dukej si një moment plot emocione, doli të ishte e planifikuar dhe e përsëritur disa herë, vetëm që videoja të dilte “perfekte” për rrjetet sociale. Ndjekësit shprehën zhgënjim, duke thënë se asgjë nuk është siç duket në rrjete sociale.

U tha, u bë!

Në një video të bërë virale së fundmi nga Teherani, shihen një grup rok që performon në publik ndërsa burra dhe gra kërcejnë me njëri-tjetrin.

Kush është Kendall në lidhjen tuaj?

Ky është i vetmi reagim i saktë. Tag shoqes që nuk i ndahet toksikut që të zërë mend.

Si ju duken?

Thjesht një test 😼

I keni parë kostumet e reja nga Shop Class? Këtë sezon vijnë ndryshe dhe JO, nuk janë njësoj si gjithë të tjerët sepse koleksioni i ri “WEAR YOUR ENERGY’ me prerjet e veçanta, oversize, i shkojnë çdo trupi. Shto këtu detajin më IN të ‘Layers-ave’ dhe 5 ngjyrat i bëjnë ndryshe nga gjithçka që keni parë më parë. Për të vërtetuar çdo fjalë që është shkruar më sipër shkoni te @shopclassavonline dhe zgjidhni kostumin tuajin sepse vajzat që nuk duan të jenë si të tjerat, meritojnë CLASS.

Gjithmonë gati!

@sunride.al bën 2 vjeç dhe në këtë ditëlindje vjen me shumë oferta dhe argëtim pa fund.

We are what we eat (at work)

Ne jemi çfarë hamë (në punë)

Imagine two work environments. Ben has placed some dried fruit and water on his desk, while Ana has placed energy drinks and a pancake full of cream.

Based on your first impressions of these employees, how would you answer the following questions:

- Who works most effectively towards long-term goals?
- Who has iron self-discipline?
- Who resists temptation better?

If you answered yes to these questions, it likely means you're relying on what psychology calls a "consumption stereotype." When people engage in consumption stereotyping, they form perceptions of others' abilities and traits based on the foods they choose to eat. As an example, people stereotype meat eaters as more masculine and those on a low-fat diet as more feminine. 

Stereotyping of consumption at work

Eating at work is quite common - a New York Times study showed that 62% of professionals regularly eat lunch at their desks, and a study found that quite a few employees eat an average of 4 times a week at the office.

Një eksperiment i ngjashëm me pyetjen që ne ju drejtuam në fillim ka zbuluar se zakonet dietike të punonjësve luajnë një rol të fuqishëm në mënyrën se si kolegët i shohin dhe i trajtojnë ata.

Konsumimi i ushqimit shpesh pasqyron vlerat, filozofinë, identitetin dhe tiparet e dikujt. Drejtuesit dhe punonjësit duhet të ndërgjegjësohen për stereotipet e tyre të konsumit dhe të bëjnë përpjekje aktive për të shmangur gjykimin e punonjësve bazuar në zakonet e tyre dietike.

Ky duket si rasti perfekt që liderët mund të përdorin për të nxitur një klimë të Për shembull, udhëheqësit mund të ofrojnë opsione ushqimi të shëndetshëm ose të edukojnë punonjësit për vlerën e të ushqyerit në mënyrën e duhur.

Having said that, it is important to mention that food is fundamental to human health and productivity. However, while most are aware of the individual health implications of diet, much less is known about how one's diet affects every aspect of life and of course work.

This is problematic as eating at work is becoming more and more common and unfortunately, this food is often fast and not at all healthy.

×