Health

Shenjat që tregojnë se ke mungesë hekuri në gjak

Shenjat që tregojnë se ke mungesë hekuri në gjak

Hekuri është përgjegjës për prodhimin e hemoglobinës, një proteinë kjo e cila ndihmon qelizat e kuqe te gjakut të furnizojnë me oksigjen të gjithë trupin. Ndaj mungesa e theksuar e hekurit mund të na çojë deri në anemi.

Si mund ta parandalojmë ne këtë gjendje? Duke i vënë veshin trupit tonë e mbi të gjitha sinjaleve që ai na lëshon për të treguar se diçka s’po shkon ashtu si duhet.

Shenjat që tregojnë se ke mungesë hekuri në gjak

Lodhja është një nga simptomat tipike. Kjo ndodh për shkakun se në muskuj dhe inde kalon shumë pak oksigjen, arsye prej së cilës ndiheni një pjesë të mirë të kohës shumë të këputur. Përgjithësisht rraskapitja alternohet edhe me nervozizëm apo paaftësi për t’u përqëndruar.

Shenjat që tregojnë se ke mungesë hekuri në gjak

Është hemoglobina ajo që i jep ngjyrë lëkurës, ndaj logjikisht sa më pak hekur në trup të keni aq më të zbehtë do të jeni. Për ta kuptuar sa më mirë ju vijnë në ndihmë këto 3 zona kyçe në trupin tuaj: pjesa e brendshme e buzëve, mishrat e dhëmbëve dhe pjesa e brendshme e qepallave. Nëse janë më pak të kuqe se zakonisht bëni një kontroll të menjëhershëm.

Shenjat që tregojnë se ke mungesë hekuri në gjak

Duke qenë se oksigjeni gjendet në nivele të ulëta, mjafton të bëni aktivitetin më të vogël, qoftë thjesht një ngjitje shkallësh dhe menjëherë ju merret fryma. Po kështu ndjeni shtrëngime ose dhimbje  në gjoks.

Shenjat që tregojnë se ke mungesë hekuri në gjak

Për shkak se në enët e gjakut qarkullon shumë pak oksigjen, ato do të enjten duke shkaktuar dhimbje koke apo migrenë.

Të tjera shenja:

Shenjat që tregojnë se ke mungesë hekuri në gjak
Zbardhje e gjuhës
Shenjat që tregojnë se ke mungesë hekuri në gjak
Dhimbje barku dhe urinim me gjak
Shenjat që tregojnë se ke mungesë hekuri në gjak
Tharje lëkure dhe rënie floku
Shenjat që tregojnë se ke mungesë hekuri në gjak
Dobësim të thonjve
Shenjat që tregojnë se ke mungesë hekuri në gjak
Rrahje të shpeshta zemre

REELS

“Ishte një prank, para se të nxjerrim këngën,” tha Stresi në një video të publikuar në story, duke sqaruar “prapaskenat” e kësaj puthjeje.

Sidomos ju që bëni overthinking 🫸🏻

“Mirë se erdhe në shtëpi, Dua! Nder i veçantë që sot, me dekret presidencial, t'ia jap shtetësinë e Republikës së Kosovës, Dua Lipës, një prej personaliteteve më të rëndësishme kulturore dhe artistike në historinë e vendit tonë,” tha presidentja e Kosovës.

Shoqja xheloze i shkatërroi fytyrën: Historia e aktores meksikane, Lyn May

Jam e bindur që s’ka nevojë për përkthim 🫠

Familja dhe mijëra fansa i japin lamtumirën e fundit Ozzy Osbourne në qytetin e tij, Birmingham.

📍Napoli Kjo puthje (le të themi) ishte thjesht profesionale. Irina dhe Michele po xhironin një fushatë të re për Dolce & Gabbana. Pra, po, Michele vazhdon të jetë single! 👀

Një ftesë për të gjithë çiftet që po mendojnë të bëhen prindër. mamushe.co ju fton në një klasë të sinqertë dhe të dobishme për: ✨ Kohën e duhur për shtatzëni 🩺 Fertilitetin & shëndetin e çiftit 🧠 Përgatitjen emocionale 🥦 Stilin e jetesës për një shtatzëni të shëndetshme Sepse prindërimi i mirë fillon para testit pozitiv

A ndryshon rrugë për të evituar një grup burrash?

Pse Jeclaire Sunshield SPF 50+? Në një treg me produkte që premtojnë shumë, Jeclaire bën diferencën me mbrojtje të vërtetë, cilësi europiane (i aprovuar nga bordi i Dermatologëve Europian) dhe certifikim ISO BRUXEL. 🌞 Mbrojtje maksimale UVA/UVB - falë filtrave të avancuar të certifikuar. 💧 Hidratim i thellë me acid hialuronik për lëkurë të butë dhe pa tharje. 🦙 Qumështi i gomaricës - përbërës i rrallë, me veti qetësuese, ideal për lëkurë të ndjeshme. 🪶 Teksturë super e lehtë: efekt mat, pa yndyrë, pa zbardhje, përthithet menjëherë dhe nuk djeg sytë 🚫 Formulë pa parabene – më pak irritim, më shumë siguri. ✅ Dermatologjikisht i testuar. ✅ Ideal për përdorim të përditshëm, në çdo stinë. ✅ I përshtatshëm për çdo tip lëkure. 📌 Jeclaire Sunshield SPF 50+ është kremi që kombinon shkencën moderne me kujdesin e butë, për ata që kërkojnë mbrojtje të sigurt për lëkurën e tyre. @jeclaire.al @ledismile_estetike

----shenjat-qe-tregojne-se-ke-mungese-hekuri-ne-gjak