English
Health

Pse termi 'trup vere' s'duhet përdorur më

Pse termi 'trup vere' s'duhet përdorur më

Që në dimër, dëgjojmë shpesh njerëzit rreth nesh të flasin për përgatitjen e "trupit të verës", duke iu referuar imazhit ideal të trupit për sezonin e plazhit. Muskuj, forma, elegancë dhe shumë tonifikim. Po çfarë i bën në fakt ky lloj perceptimi trurit tonë? Sigurisht më shumë keq sesa mirë! 

Përdorimi i fjalës "trup vere" të frustron në mënyrë automatike duke të ulur vetëbesimin dhe duke na bërë të mendojmë se nuk jemi kurrë gati për të dalë në plazh me bikinit e preferuara.

E vërteta është që një "trup vere" është çdo trup që shihni në plazh, që duhet me çdo kusht të shijojë veten, njerëzit përreth dhe ditën e pushimit pa menduar për të tjerët. Prandaj, herën tjetër mendohuni mirë para se të thoni "trupi i verës".

 Nuk ka nevojë të dukemi në një formë të caktuar për të shijuar verën apo një sezon tjetër

Koncepti i "trupit të verës" është thjesht një "grackë" për ta bërë trurin të mendojë për pritshmëri jo-realiste. Ideja e trupit perfekt krijon një lloj iluzioni që na shtyn drejt idesë së gjërave fikse: si përshembull, që duhet të jesh e dobët për të dalë në plazh me veshje plazhi. E vërteta është se nëse ti ke një trup, je në plazh dhe ke veshur bikini, trupi yt është "trup vere".

Ekspertët sugjerojnë që në vend të promovimit të trupit të plazhit, njerëzit duhet të thellohen tek mendime pozitive për trupin e tyre. Të shijojnë çdo veshje, të vlerësojnë trupin, të përpiqen të jenë më të shëndetshëm fizikisht dhe mendërisht, por ta bëjnë këtë për vete, jo për atë që shohin të tjerët.

Burimi: Pop Sugar

Mos humbisni edhe

REELS

@albanskenderaj x @miriamcani në koncertin “Motiv” në Londër 🥰

Kur Billie Eilish u takua për herë të parë me Justin Bieber në Coachella 2019, ai moment ishte një nga çastet më emocionuese dhe më simbolike të jetës së saj. Billie ka qenë fanse e çmendur e Justin-it në fëmijëri: këndonte këngët e tij, mbushte muret me postera dhe ëndërronte ditën kur ndoshta do ta takonte. Dhe kur Justin iu afrua, ëndrra e fëmijërisë u bë realitet. Billie shpërtheu menjëherë në lot, ndërsa Justin e përqafoi dhe e qetësoi, duke e lënë të qante mbi supin e tij. Për Billie-n, nuk ishte thjesht takimi me një idhull, por ishte një takim me njeriun që kishte formësuar rrugëtimin e saj muzikor. Ndërsa për Justin-in, ishte momenti kur pa një artiste të re, të cilën e admironte, të rritej dhe të krijonte identitetin e vet. Më vonë ai i tha se ishte krenar për gjithçka që kishte arritur Billie dhe se e meritonte plotësisht çdo sukses. Një vajzë që dikur adhuronte idhullin e saj, tani qëndronte përkrah tij si e barabartë në industri. Një moment emocionues dhe një provë se sa larg mund të të çojë një ëndërr. ❤️

Dashuria ka shije më të ëmbël këtë Shën Valentin falë @pasticerivittoria !🍰 Red velvet në formë zemre apo tortë profiteroli të rrethuar me simbole romantike…kë të zgjedhim këtë 14 shkurt? 🥰✨

Mommy & mini edition nga @perla.shop.albania ka “çmendur” rrjetin këto ditë! I krijuar për atë dashuri që s’ka nevojë për fjalë. Shkarkoni aplikacionin Perla në App/Play Store për të rezervuar. P.S.: Kanë menduar edhe për baballarët!🫠

Justin Bieber u ngjit ne skenen e “Grammy” vetem me te mbathura, kitarre dhe vokalin e tij. Kaq i duheshin per te bere nje performance te paharrueshme te hit-it te tij Yukon.

Bad Bunny eshte artisti i pare latin qe fiton Grammy per Albumin e Vitit

Prandaj dhe unë i them vetes, hë se do ma fal dhe këtë herë

U rikthyeeeeee

Gazetarja e njohur Rezarta Reçi eshte ndare nga jeta në moshën 64-vjecare, pas një beteje të gjatë dhe publike me kancerin. E njohur per ciklin jetegjate “Arratia e Peshkut te Kuq” në News24, Reçi në një intervistë të para një viti në Euronews, rrefeu me kurajo se edhe nese sëmundja e mposht, ajo nuk ka peng asgjë në jetë. Source @euronews_albania

Miri dhe makthi i ri🤣

Why the term 'summer body' should no longer be used

Pse termi 'trup vere' s'duhet përdorur më

Since winter, we often hear people around us talking about preparing for the "summer body", referring to the ideal body image for the beach season. Muscles, shape, elegance and a lot of toning. But what does this kind of perception actually do to our brain? Certainly more bad than good! 

Using the word "summer body" automatically frustrates you by lowering your self-esteem and making us think we are never ready to go to the beach in our favorite bikini.

The truth is that a "summer body" is any body you see on the beach, which should at all costs enjoy itself, the people around and the day off without thinking about others. Therefore, next time think carefully before you say "summer body".

 No need to look in a certain shape to enjoy summer or another season

The concept of the "summer body" is simply a "trap" to make the brain think about unrealistic expectations. The idea of ​​the perfect body creates a kind of illusion that pushes us towards the idea of ​​fixed things: for example, that you have to be skinny to go to the beach in beachwear. The truth is that if you have a body, you are on the beach and you are wearing a bikini, your body is a "summer body".

Experts suggest that instead of promoting the beach body, people should delve into positive thoughts about their body. To enjoy every outfit, to appreciate the body, to try to be healthier physically and mentally, but to do it for themselves, not for what others see.

Burimi: Pop Sugar

×