English
Health

Ç’pritet të ndodhë me palestrat

Ç’pritet të ndodhë me palestrat

Ashtu si një pjesë e mirë e aktiviteteve, edhe palestrat pritet që të hapen në vijim, mirëpo situata nuk është ende e qartë. Nëse në shumë biznese, qendra apo mjedise të ndryshme mund të mbahen me lehtësi maskat dhe dorezat, nuk mund të thuhet e njëjta gjë për palestrat, ku përdorimi i maskave – që vështirësojnë frymëmarrjen – e bën të pamundur ushtrimin e aktivitetit fizik.

Në një bisedë në “Opinion”, Eugena Tomini, shefe e Sektorit të Survejancës së Sëmundjeve Infektive në Institutin e Shëndetit Publik, u shpreh se “si në çdo aktivitet tjetër, është i rëndësishëm distancimi fizik”. Tomini tha se nuk ka ende një datë të caktuar për hapjen e palestrave, por “është duke u studiuar se kur mund të hapen”.

Përsa i përket distancës, duhet që në palestër të jetë 1 përson për 3 metra katrorë dhe njerëzit duhet të jenë 2 metra distancë nga njëri-tjetri. Tomini tha se duhet të ketë dhe distancë edhe me trajnerët, një distancë kjo e mirëkuptuar nga të dyja palët.

Mos humbisni edhe

REELS

Me @duavize_ , rekrutimi i punëtorëve të huaj bëhet më i thjeshtë dhe më i sigurt. Dua Vizë ofron 20% ulje për rekrutimin e stafit të huaj nga Filipinet, Egjipti, India dhe shumë vende të tjera, për të gjitha bizneset që duan të zgjerohen në 2026-n. ⏳ Oferta është e vlefshme deri më 20 janar 2026. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Goca, vraponi për te @kfarma.al sepse kanë nisur “12 Days of Christmas” dhe kjo është arsyeja perfekte për shopping pa ndjenja faji. Gift box-e festive, sete perfekte për dhurata (ose për veten se self-love is a must 💅). Surprizat vazhdojnë: deri në 80% ULJE për produktet koreane. 12 ditë, 12 surpriza, pafund arsye për t’u përkëdhelur 💕

🥰 Gala flet si dikush që nuk është mësuar të frenohet. E lirshme, e veçantë në mënyrën si shprehet, thellësisht feminore në energjinë që përcjell. 🤍 Bravo prindërve që e kanë lënë të jetojë në botën e saj, të ëndërrojë pa frikë, të rritet pa kufij. Sepse disa shpirtra nuk duhen formuar, duhen mbrojtur.

Vetes apo njerëzve të dashur? 👀 S’ka rëndësi…Dhurata më e bukur këtë fundvit është energji & mirëqenie në SunRide. SunGiving Tree është plot surpriza dhe promocione. Mund t’i blini lehtësisht në studio ose në linkun në bio në @sunride.al

. . Video Credits: @bhavithamandava

Lëkura jote meriton kujdes që shkon përtej sipërfaqes. ✨ Mezoterapia për sytë, fytyrën dhe qafën në @estetikinternationalalbania ju rikthen freskinë, ndriçimin dhe shëndetin e lëkurës në mënyrë natyrale. Bukuria nuk ka nevojë për ekzagjerim, vetëm për kujdesin e duhur. ℹ️Për më shumë informacion, linkun e gjeni në stories / highlights.

Ndonjëherë nuk ka nevojë të ndryshosh asgjë tek vetja - vetëm sytë që të shohin!

Ledian Agallijaj duket se u përpoq t’i shuajë aludimet për një ndarje mes tij dhe Elhaidës. Në një story për Instagram, balerini postoi një video të Elhaidës duke perfomuar dje mbrëmë në skenën e Festivalit të Këngës, shoqëruar me etiketimin e Elhaidës dhe një emoji diamanti.  Elhaida vazhdon të mos e ndjekë Ledianin në Instagram. Përsërisim se mund të jetë thjesht një incident. E ftuar në “The Dalina Show”, Elhaida rrëfeu më shumë për historinë e dashurisë me Ledianin, e cila nisi 3 vite më parë gjatë “Dancing With the Stars”, duke pranuar se lidhja e tyre kishte kaluar vështirësitë e veta.  “Sa herë e shoh, ndonjëherë bëhem egoiste, duke menduar ‘unë bëj skenat, bëj këtë, bëj atë, ti çfarë bën?’ dhe kemi zëniet tona si çdo çift... po sa herë e shoh, ai hyn në të njëjtën dhomë që jam unë dhe i ndrijnë sytë akoma pas tre vitesh, më bën të kuptoj që është shumë e thjeshtë, është më e thjeshtë se ç’mendojmë,” tregoi sinqerisht Elhaida duke u përlotur. Për më shumë detaje, linku në Stories. Video Credits: @andiivrapi

Lot @meritonrama_

Si ju dukën Arilena dhe Salsano si prezantues të “Festivalit të Këngës”?

What to expect from the gym

Ç’pritet të ndodhë me palestrat

Like most activities, gyms are expected to open in the future, but the situation is still unclear. If masks and gloves can be easily held in many different businesses, centers, or settings, the same cannot be said for gyms, where the use of masks - which make breathing difficult - makes it impossible to exercise.

In an interview with Opinion, Eugena Tomini, head of the Infectious Diseases Surveillance Sector at the Institute of Public Health, said that "as in any other activity, physical distance is important." Tomini said there was no set date for the opening of the gyms, but "it is being studied when they can be opened".

In terms of distance, there should be 1 person in the gym for 3 square meters and people should be 2 meters apart. Tomini said that there should be a distance with the coaches as well, a distance that is well understood by both parties.

×