Të debatosh me dikë nuk është kurrë e këndshme - sidomos kur përballë ke një narcisist. Ata janë të mirë në manipulim dhe duan të kenë kontroll absolut, duke e kthyer çdo debat në një fushë beteje ku ndihesh i/e pafuqishëm/e dhe i/e frustruar.
Sigurisht, jo çdo person që sillet keq në një debat është narcist, por nëse vëren vazhdimisht këto shenja, mund të jesh përballë dikujt me tipare narcisiste. Ja disa fraza që ata përdorin për të shmangur përgjegjësinë dhe për të manipuluar situatën.
1. “Je duke e ekzagjeruar.”
Nëse shpreh shqetësimet e tua dhe përgjigjja që merr është se po e dramatizon, kjo është një përpjekje për të të bërë të ndihesh sikur problemi është tek ti. Narcistët kanë tendencën të ulin ndjenjat e të tjerëve dhe të shmangin përgjegjësinë për sjelljet e tyre.
2. “Nuk jam unë i/e inatosur, je ti.”
Ky është një manipulim klasik që quhet ‘projektim’. Në vend që të pranojnë zemërimin e tyre, ata e projektojnë atë tek ty, duke të bërë të ndihesh sikur je personi që po reagon keq. Dhe ironia? Kjo frazë zakonisht thuhet nga dikush që po bërtet dhe po flet në mënyrë ofenduese.
3. “Nuk e besoj që po më sulmon. Gjithmonë më fajëson mua.”
Narcistët e kanë të pamundur të pranojnë gabimet e tyre dhe e shohin veten si viktima. Edhe kur janë ata që kanë gabuar, do të bëjnë gjithçka për ta kthyer situatën në favorin e tyre, duke të bërë të ndihesh sikur je ti ai/ajo që po i lëndon ata.
4. “Nëse do të më doje, do ta bëje këtë.”
Një tjetër strategji manipulimi është të të bëjnë të ndihesh fajtor/e duke vendosur kushtëzime në dashuri. Nëse nuk bën atë që ata duan, do të të akuzojnë se nuk i do mjaftueshëm ose, edhe më keq, do të kërcënojnë me pasoja emocionale për të të detyruar të veprosh sipas dëshirës së tyre.
5. “Duhet ta kishe ditur që isha i/e mërzitur.”
Narcistët presin që t’u lexosh mendjen. Në vend që të komunikojnë hapur ndjenjat e tyre, ata supozojnë se duhet të dish automatikisht çdo emocion të tyre. Kur nuk e bën, të akuzojnë se nuk të intereson dhe të bëjnë të ndihesh fajtor/e për diçka që nuk mund ta kishe ditur.
6. Fjalë të gjata pa kuptim që të çojnë diku tjetër
Kjo teknikë quhet “word salad” dhe është një mënyrë e sofistikuar për të shmangur temën kryesore. Narcistët do të flasin gjatë, duke hedhur fakte të rastësishme, emocione të ekzagjeruara dhe argumente të paqarta, derisa të harrosh se për çfarë po debatoje në fillim. Në fund, do të mbetesh i/e hutuar dhe pa asnjë zgjidhje për situatën.
Një shenjë bonus: Nuk pranojnë kompromise
Në një debat të shëndetshëm, të dyja palët përpiqen të arrijnë një mesatare të pranueshme. Me një narcist, kjo nuk ndodh kurrë. Ata duan të fitojnë me çdo kusht dhe nuk pranojnë asnjë lloj kompromisi.
Nëse has shpesh këto fraza në debatet me dikë, është mirë të rivlerësosh marrëdhënien dhe të mbrosh veten nga manipulimet e tyre. Nuk ke pse të qëndrosh në një diskutim që të lë të lodhur dhe të frustruar - ndonjëherë, zgjedhja më e mirë është të mos luash fare në lojën e tyre.
Artikuj të sugjeruar:
