English
Health

‘Mbipeshë, por të shëndetshëm’ është një mit për shëndetin e zemrës, thotë studimi i ri

‘Mbipeshë, por të shëndetshëm’ është

Efektet negative të yndyrës së tepërt të trupit te shëndeti i zemrës nuk mund të zhduken duke mbajtur një stil aktiv jetese, sipas një studimi të ri.

Studimet e mëparshme kanë sugjeruar se të qenit të aktiv fizikisht mund të lehtësonte efektet negative të mbipeshës në shëndetin e zemrës, por nuk është ky rasti, sipas një studimi të ri në European Journal of Preventive Cardiology, një revistë e Shoqatës Europiane të Kardiologjisë (ESC).

Kjo ishte analiza e parë mbarëkombëtare për të treguar se të qenit aktiv rregullisht nuk ka të ngjarë të eleminojë efektet e dëmshme shëndetësore të yndyrës së tepërt të trupit", tha për CNN autori i studimit Alejandro Lucia, një profesor i fiziologjisë së ushtrimeve në Universitetin Europian të Madridit. "Gjetjet tona hedhin poshtë idenë se një mënyrë jetese fizikisht aktive mund të eleminojë plotësisht efektet e dëmshme të mbipeshës dhe obezitetit."

Studiuesit përdorën të dhëna nga 527,662 të rritur në Spanjë me një moshë mesatare 42 vjeç. Ata u vendosën në grupe sipas nivelit të aktivitetit dhe sipas peshës trupore: 42% e pjesëmarrësve ishin me peshë normale, me një indeks të masës trupore (BMI) prej 20-24,9; 41% ishin mbipeshë, BMI 25-29.9; dhe 18% ishin obezë, BMI 30 ose më lart.

Pastaj studiuesit panë shëndetin e tyre kardiovaskular duke i kategorizuar sipas diabetit, kolesterolit të lartë dhe presionit të lartë të gjakut, të gjithë faktorë kryesorë të rrezikut për goditje në tru dhe atak në zemër.

Pas hulumtimit për lidhjet midis BMI, nivelit të aktivitetit dhe faktorëve të rrezikut, studiuesit arritën në përfundimin se ka rrezik më të madh kardiovaskular për njerëzit mbipeshë dhe obezë në krahasim me ata me një peshë normale, pavarësisht se sa ushtrime kanë bërë.

"Ndërsa polemikat në lidhje me kontributin e saktë të peshës kundrejt ushtrimeve në shëndetin kardiovaskular me gjasë do të vazhdojnë, për të ruajtur shëndetin dhe për të minimizuar rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare, njerëzit duhet t'u kushtojnë vëmendje të dyjave: mbajtjen e një peshe të shëndetshme dhe të qenit aktiv fizikisht", tha Dr. Anthony Rosenzweig, shefi i sektorit të kardiologjisë në Spitalin e Përgjithshëm të Massachusetts në Boston dhe një profesor i mjekësisë në Harvard Medical School.

Në fillim të dhjetorit, OBSH publikoi listën me sëmundjet më vdekjeprurëse gjatë 2019-2020, ku sëmundjet e zemrës kanë mbetur shkaku kryesor i vdekjeve në nivelin global për 20 vitet e fundit, por tani ky grup-sëmundjesh po vret më shumë njerëz se kurrë më parë. Sëmundjet e zemrës janë grup-sëmundjet më vdekjeprurëse përfshirë këtu edhe vendin tonë. 

‘Mbipeshë, por të shëndetshëm’ është

Burimi: CNN

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

'Overweight but healthy' is a myth for heart health, says new study

‘Mbipeshë, por të shëndetshëm’ është

The negative effects of excess body fat on heart health cannot be eliminated by maintaining an active lifestyle, according to a new study.

Previous studies have suggested that being physically active could alleviate the negative effects of being overweight on heart health, but this is not the case, according to a new study in the European Journal of Preventive Cardiology, a journal of the European Society of Cardiology (ESC). ).

"This was the first nationwide analysis to show that being active regularly is unlikely to eliminate the harmful health effects of excess body fat," study author Alejandro Lucia, a professor of exercise physiology at European University, told CNN. of Madrid. "Our findings refute the idea that a physically active lifestyle can completely eliminate the harmful effects of overweight and obesity."

The researchers used data from 527,662 adults in Spain with a mean age of 42 years. They were placed in groups according to activity level and body weight: 42% of participants were of normal weight, with a body mass index (BMI) of 20-24.9; 41% were overweight, BMI 25-29.9; and 18% were obese, BMI 30 or above.

The researchers then looked at their cardiovascular health by categorizing them according to diabetes, high cholesterol and high blood pressure, all major risk factors for stroke and heart attack.

After researching the links between BMI, activity level and risk factors, the researchers concluded that there is a greater cardiovascular risk for overweight and obese people compared to those with a normal weight, regardless of how much exercise they did.

"While controversy over the exact contribution of weight versus exercise to cardiovascular health is likely to continue, to maintain health and minimize the risk of cardiovascular disease, patients should pay attention to both: maintaining a healthy weight. healthy and being physically active, "said Dr. Anthony Rosenzeeig, head of the cardiology department at Massachusetts General Hospital in Boston and a professor of medicine at Harvard Medical School.

Source: CNN

×