Relationships

Martesa në krizë? Këto janë 5 fazat që tregojnë fundin e saj

Martesa në krizë? Këto janë 5 fazat që tregojnë
Getty Images

Kur një martesë shkon drejt fundit, zakonisht ndjek një model të parashikueshëm. Të dish se çfarë shenjash të kërkosh mund të jetë thelbësore për të ndaluar dështimin dhe për të shpëtuar marrëdhënien përpara se të jetë tepër vonë.

Dr. Becky Whetstone, terapiste, ka më shumë se 20 vjet përvojë në këshillimin e çifteve. Gjatë kërkimeve të saj, ajo hasi në punën e sociologes Diane Vaughan, ku përmes intervistave me mbi 100 persona tregohen pikat kyçe që sinjalizojnë ndarjen.

Fazat e shkatërrimit të një martese

Sipas Whetstone, këto faza ndodhin kryesisht në mendjen e personit që po mendon ndarjen, që ajo e quan “vendimmarrësi”. Fatkeqësisht, ky person shpesh nuk ia shpreh shqetësimet partnerit derisa është shumë vonë.

“Shumë njerëz të palumtur i mbajnë të fshehura ndjenjat e tyre, derisa situata është thuajse e pashpresë,” shpjegon ajo. “Është jetike që partnerët të flasin hapur kur ndihen të distancuar.”

Faza 1: Zhgënjimi i parë

Në këtë fazë, njëri partner fillon të ndiejë pakënaqësi, por i jep vetes kohë. Ai/ajo mendon:

“Martesat kanë ulje-ngritje. Do të shoh si do shkojë.”

Por, siç shprehet edhe sociologia Vaughan: “Kur i mbani të fshehta gjërat që mund të rregullohen, krijohet një hendek që vetëm zmadhohet me kalimin e kohës.”

Faza 2: Erozioni

Këtu partneri i pakënaqur e kupton që problemi nuk po zgjidhet vetvetiu. Ai ose ajo nuk e mendon ndarjen menjëherë për shkak të fëmijëve, reputacionit, parave apo vlerave personale, por “krisjet nisin të duken”.

Partneri mund të shfaqë shenja ironie, acarimi, ose distancimi, por vetëm privatisht, jo në publik.

Faza 3: Shkëputja emocionale

Personi largohet emocionalisht dhe kërkon ngushëllim jashtë marrëdhënies, përmes pasioneve personale, stërvitjes, madje ndonjëherë edhe një lidhjeje jashtëmartesore.

“Ata i thonë vetes: ‘Do të vazhdoj martesën, por do të gjej kënaqësi diku tjetër.”

Në këtë fazë, negativiteti mbizotëron dhe fillon të dallohet edhe nga të tjerët jashtë çiftit. Marrëdhënia nuk fshihet më pas një fasade.

Faza 4: "Qeliza e fundit"

Kjo është pika e kthesës. Një koment, një veprim ose një moment, sado i vogël, mund të jetë pika e kthesës.

“Nuk mund të jem më me dikë që bën këtë.”

Aty ndodh shkëputja emocionale totale. Nuk ka më përpjekje, nuk ka bashkëpunim, vetëm një dorëzim i heshtur.

Faza 5: Fundi martesës

Në hulumtimin e saj, Whetstone identifikoi një fazë shtesë që nuk është përmendur nga Vaughan: vdekja e martesës.

“Ose të paktën vdekja e asaj që ka qenë më parë,” thotë ajo. “Nuk ka më kthim pas.”

Vetëm me ndryshime thelbësore mund të ndërtohet një kapitull i ri.

A mund të shpëtohet marrëdhënia? Po, por jo gjithmonë.

Shpëtimi është i mundur vetëm në fazat e hershme, kur partnerët kanë gatishmëri për të dëgjuar, për të ndryshuar dhe për të ndërtuar nga e para.

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

Marriage in crisis? These are the 5 stages that indicate its end

Martesa në krizë? Këto janë 5 fazat që tregojnë
Getty Images

When a marriage is heading towards the end, it usually follows a predictable pattern. Knowing what signs to look for can be essential to stopping the breakdown and saving the relationship before it's too late.

Dr. Becky Whetstone, a therapist, has more than 20 years of experience in couples counseling. During her research, she came across the work of sociologist Diane Vaughan, who, through interviews with over 100 people, reveals key points that signal a breakup.

Stages of the destruction of a marriage

According to Whetstone, these stages occur primarily in the mind of the person contemplating the breakup, whom she calls the “decision maker.” Unfortunately, this person often doesn’t express their concerns to their partner until it’s too late.

“Many unhappy people keep their feelings hidden until the situation is almost hopeless,” she explains. “It’s vital that partners talk openly when they feel distanced.”

Stage 1: First disappointment

At this stage, one partner begins to feel unsatisfied, but gives themselves time. He/she thinks:

"Marriages have their ups and downs. I'll see how it goes."

But, as sociologist Vaughan puts it: “When you keep things that can be fixed secret, you create a gap that only widens over time.”

Stage 2: Erosion

Here the unhappy partner realizes that the problem is not going to resolve itself. He or she does not immediately consider separation because of children, reputation, money, or personal values, but "cracks begin to show."

The partner may show signs of irony, irritation, or distancing, but only in private, not in public.

Stage 3: Emotional detachment

The person withdraws emotionally and seeks comfort outside the relationship, through personal passions, exercise, and sometimes even an extramarital affair.

“They tell themselves: 'I'll stay married, but I'll find satisfaction somewhere else.'”

At this stage, negativity prevails and begins to be noticeable to others outside the couple. The relationship is no longer hidden behind a facade.

Stage 4: "The Last Cell"

This is the turning point. A comment, an action, or a moment, no matter how small, can be the turning point.

"I can't be with someone who does this anymore."

There is a total emotional disconnect. There is no more effort, no more cooperation, just a silent surrender.

Stage 5: The end of the marriage

In her research, Whetstone identified an additional stage not mentioned by Vaughan: the death of the marriage.

“Or at least the death of what was before,” she says. “There’s no going back.”

Only with fundamental changes can a new chapter be built.

Can the relationship be saved? Yes, but not always.

Salvation is only possible in the early stages, when partners are willing to listen, change, and build from scratch.

----martesa-ne-krize-keto-jane-5-fazat-qe-tregojne-fundin-e-saj-i83480