English
Lifestyle

Disa mënyra super praktike për të ndaluar lemzën që në momentin e parë

Disa mënyra super praktike për të ndaluar lemzën që

Jo, nuk po të përflasin, thjesht ke ngrënë shumë sasi/shpejt, ke ngrënë ushqim pikant, ke pirë alkool, ose je ekspozuar direkt në ndryshim temperaturash. Lemza, që mos të bëhet e bezdisshme, mund të kalohet me një ose dy nga këto metodat e mëposhtme (që do t’ju hyjnë shumë në punë nëse ju rastis t’ju zërë lemza si Drini Zeqo).

- Merr frymë thellë ngadalë, mbaje për 10-20 sekonda dhe lëshoje po ngadalë.

- Merr frymë me ndihmën e një qeseje/ose çante të vogël kartoni (të përdorshme për bukën).

- “Përqafo” gjunjët, ulu në një vend të rehatshëm (nëse është e mundur), afro gjunjët tek gjoksi në pozicion fetusi dhe qëndro ashtu për të paktën 3 minuta.

- Ushtro pak presion me duar në diafragmë.

- Mbyll hundën dhe pi 2-3 gllënjka ujë pa e lëshuar frymën.

- Me gishtin e madh të njërës dorë shtyp disa herë pjesën e brendshme të pëllëmbës së dorës tjetër.

- Ha pak sheqer ose mjaltë.

Nëse lemza ju vazhdon për më tepër se një orë, duhet të këshilloheni me një mjek pasi mund të tregojë edhe probleme të ndryshme shëndetësore, si ato me stomakun.

Mos humbisni edhe

REELS

Mommy & mini edition nga @perla.shop.albania ka “çmendur” rrjetin këto ditë! I krijuar për atë dashuri që s’ka nevojë për fjalë. Shkarkoni aplikacionin Perla në App/Play Store për të rezervuar. P.S.: Kanë menduar edhe për baballarët!🫠

Justin Bieber u ngjit ne skenen e “Grammy” vetem me te mbathura, kitarre dhe vokalin e tij. Kaq i duheshin per te bere nje performance te paharrueshme te hit-it te tij Yukon.

Bad Bunny eshte artisti i pare latin qe fiton Grammy per Albumin e Vitit

Prandaj dhe unë i them vetes, hë se do ma fal dhe këtë herë

U rikthyeeeeee

Gazetarja e njohur Rezarta Reçi eshte ndare nga jeta në moshën 64-vjecare, pas një beteje të gjatë dhe publike me kancerin. E njohur per ciklin jetegjate “Arratia e Peshkut te Kuq” në News24, Reçi në një intervistë të para një viti në Euronews, rrefeu me kurajo se edhe nese sëmundja e mposht, ajo nuk ka peng asgjë në jetë. Source @euronews_albania

Miri dhe makthi i ri🤣

*Po kendon Bruno e dimë, por kenga eshte e Fatjetes

@lavillabyandale mos ndaloni me këto videot 😂😂😂 e fundit lot

Më healthy se Brioshi është Paçja! Kaq ta dini!

Some super practical ways to stop hiccups from the first moment

Disa mënyra super praktike për të ndaluar lemzën që

No, they are not talking, you just ate a lot / fast, you ate spicy food, you drank alcohol, or you were directly exposed to temperature changes. Lemza, in order not to become annoying, can be passed with one or two of the following methods (which will be very useful if you happen to get hiccups like Drini Zeqo ).

- Take a deep breath slowly, hold for 10-20 seconds and release slowly.

- Breathe with the help of a bag / or small cardboard bag (usable for bread).

- “Përqafo” gjunjët, ulu në një vend të rehatshëm (nëse është e mundur), afro gjunjët tek gjoksi në pozicion fetusi dhe qëndro ashtu për të paktën 3 minuta.

- Ushtro pak presion me duar në diafragmë.

- Mbyll hundën dhe pi 2-3 gllënjka ujë pa e lëshuar frymën.

- Me gishtin e madh të njërës dorë shtyp disa herë pjesën e brendshme të pëllëmbës së dorës tjetër.

- Ha pak sheqer ose mjaltë.

Nëse lemza ju vazhdon për më tepër se një orë, duhet të këshilloheni me një mjek pasi mund të tregojë edhe probleme të ndryshme shëndetësore, si ato me stomakun.

×