English
Health

Ç'duhet të dini për aromaterapinë dhe vajrat esencialë më të njohur

Ç'duhet të dini për aromaterapinë dhe vajrat

Aromaterapia është një trajtim që përdor ekstrakte natyrore të bimëve për të promovuar shëndetin dhe mirëqenien. Ndonjëherë quhet terapi me vaj esencial. Aromaterapia përdor vajra esencialë aromatikë për të përmirësuar shëndetin e trupit, mendjes dhe shpirtit. Ajo rrit shëndetin fizik dhe emocional.

Aromaterapia mendohet si art dhe shkencë. Kohët e fundit, ka fituar më shumë njohje në fushat e shkencës dhe mjekësisë.

Njerëzit kanë përdorur aromaterapi për mijëra vjet. Kulturat e lashta në Kinë, Indi, Egjipt etj., përfshinin përbërës bimorë aromatikë në rrëshira, balsame dhe vajra. Këto substanca natyrore u përdorën për qëllime mjekësore dhe fetare. Ato ishin të njohura për përfitimet fizike dhe psikologjike.

Ç'duhet të dini për aromaterapinë dhe vajrat

Termi "aromaterapi" u krijua nga një parfumieri dhe kimisti francez René-Maurice Gattefossé në një libër që shkroi në vitin 1937. Ai kishte zbuluar më parë potencialin shërues të livandos në trajtimin e djegieve. Libri diskuton përdorimin e vajrave thelbësorë në trajtimin e gjendjeve mjekësore.

Aromaterapia funksionon përmes ndjenjës së nuhatjes dhe vendosjes në lëkurë të vajrave esencialë, përmes sprucuesve aromatikë, kripërat e larjes, maskat, vajrat e trupit, kremrat etj.

Ç'duhet të dini për aromaterapinë dhe vajrat

Aromaterapia ka një sërë përfitimesh. Thuhet se:

- ndihmon për dhimbjet
- përmirëson gjumin
- zvogëlon stresin dhe ankthin
- trajton dhimbjen e kokës
- lehtëson shqetësimet etj

Ç'duhet të dini për aromaterapinë dhe vajrat

Vajrat ecencialë më të përdorur janë: eukalipt, barbarozë, xhenxhefil, livando, limon, mandarinë, neroli, patchouli, mente, kamomil, trëndafil, rozmarinë, ylang ylang, vetiver, tea tree etj.

Burimet: National Association for Holistic Aromatherapy, Healthline

Mos humbisni edhe

REELS

@millennium.garden Christmas Market: hapësira perfekte për të kaluar kohë me miqtë, për t’u ndalur pas pune apo thjesht për të shijuar dhjetorin ashtu siç duhet. Pije të ngrohta për ditët e ftohta, street food për çdo shije, shtëpiza e ëmbëlsirave për pak ëmbëlsi dhe DJ gjatë fundjavave për ta mbajtur energjinë gjallë. 🎄🎶

Dhjetori është muaji i zgjedhjeve të bukura, i kombinimeve të reja dhe i garderobës që merr pak më shumë vëmendje. Te @paene.al , ky sezon vjen me rehati, elegancë dhe detaje që bëjnë diferencën, sepse çdo sezon meriton një fillim të bukur. 🤍

Good hair days just got better. 🩷 Bukuria e flokëve fillon nga cilësia. Hair Extensions nga @perfect.beautyzone janë të punuara me flokë natyral, të krijuara për të dhënë volum, gjatësi dhe një pamje që duket krejtësisht natyrale.

Artistja e njohur Elhaida Dani ka fituar rolin e Esmeraldes ne versionin italian te musicalit te famshem “Notre Dame de Paris” nga Riccardo Cocciante. Dani, ish-fituesja e edicionit te parë të “Voice of Italia” ka vite që performon në rolin e Esmeraldes (nga viti 2016), ne versionin francez, duke dhene shfaqje sold-out ne teatrot me te medha te botes nga Parisi ne Singapor. Si nje Esmeralda italiane, Elhaida do te performoje ne teatrot me te mira te Italise, duke perfshire edhe 4 netë ne Arena di Verona. “Notre Dame de Paris” eshte nga prodhimet e llojit “musical” me te famshem ne bote dhe ka nje cmim Guiness per hapjen me te suksesshme ndonjehere te nje musical. Prej 27 vjetesh, kjo shfaqje franceze e kompozuar nga Riccardo Cocciante dhe e shkruar nga Luc Plandomon, eshte vene ne skene mbi 5000 here dhe eshte pare nga me shume se 15 milion spektaktore.

Një fustan i bukur e ndryshon menjëherë ndjesinë e festave. ✨ Koleksioni festiv i @kraspiofficial vjen me deri në 50% ulje: i krijuar për netët që kërkojnë më shumë shkëlqim dhe prani. Një koleksion i menduar për ty që, sapo hyn në një dhomë, ndryshon energjinë e saj.

Është zhvilluar në Durrës Turneu Kombëtar i Basketbollit të Unifikuar 2025, një ditë plot plot pozitivitet,sport dhe momente frymezuese. Special Olympics Albania, me mbështetjen e Coca-Cola, solli në fushë mbi 150 sportistë që na kujtuan se sporti është për të gjithë. Një event që inspiroi, bashkoi dhe tregoi sa bukur është kur talenti dhe përfshirja shkojnë krah për krah. ❤️✨ #UnifiedSports #CocaColaBottlingShqipëria #SpecialOlympics #BasketballForAll

Lëkura jote meriton më të mirën dhe ky është momenti. ✨ Përfito 35% ulje në të gjitha injeksionet gjatë ofertës festive në Dermaluxe Clinic Tirana. Kujdes i avancuar dhe rezultate të sigurta. @dermaluxe_clinic_tirana ℹ️ Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Ishte diss për nusen apo diçka e lezetshme për t’u përmendur? Po nusja po qesh nga sikleti apo e vlerësoi fjalimin e tij? Si e shihni ju këtë moment viral?

Shakira këndon me djemtë e saj në Buenos Aires

🚘 @auto.trego është një platformë moderne shqiptare për shit-blerje automjetesh, që ofron një përvojë të shpejtë dhe efektive ⬇️ ▪️ Publikimi i makinës është falas dhe procesi është shumë i thjeshtë. ▪️ Website me dizajn të pastër dhe filtra të avancuar kërkimi, që mundësojnë gjetjen e makinës sipas çmimit, vitit, markës dhe kilometrave. ▪️ Në platformë mund të krijoni profile, të shisni ose të ruani makinat e preferuara dhe të kontaktoni shitësit direkt. ▪️ Audienca është e fokusuar ekskluzivisht në tregun e automjeteve, duke garantuar blerës dhe shitës realë.

What you need to know about aromatherapy and the most popular essential oils

Ç'duhet të dini për aromaterapinë dhe vajrat

Aromatherapy is a treatment that uses natural plant extracts to promote health and well-being. Sometimes called essential oil therapy. Aromatherapy uses aromatic essential oils to improve the health of body, mind and soul. It enhances physical and emotional health.

Aromatherapy is thought of as an art and a science. Recently, it has gained more recognition in the fields of science and medicine.

People have used aromatherapy for thousands of years. Ancient cultures in China, India, Egypt, etc., included aromatic plant ingredients in resins, balms, and oils. These natural substances were used for medical and religious purposes. They were known for their physical and psychological benefits.

Ç'duhet të dini për aromaterapinë dhe vajrat

The term "aromatherapy" was coined by French perfumer and chemist René-Maurice Gattefossé in a book he wrote in 1937. He had previously discovered the healing potential of lavender in treating burns. The book discusses the use of essential oils in the treatment of medical conditions.

Aromatherapy works through the sense of smell and the placement of essential oils on the skin, through aromatic sprays, bath salts, masks, body oils, creams, etc.

Ç'duhet të dini për aromaterapinë dhe vajrat

Aromatherapy has a number of benefits. It is said that:

- helps with pain
- improves sleep
- reduces stress and anxiety
- treats headaches
- relieves anxiety, etc.

Ç'duhet të dini për aromaterapinë dhe vajrat

The most used essential oils are: eucalyptus, geranium, ginger, lavender, lemon, tangerine, neroli, patchouli, peppermint, chamomile, rose, rosemary, ylang ylang, vetiver, tea tree, etc.

Burimet: National Association for Holistic Aromatherapy, Healthline

×