Foto: The Boston Globe

Presioni që shoqëria u vendos grave është i jashtëzakonshëm. Pritet të jemi të bukura, interesante, inteligjente dhe të suksesshme. Të sigurojmë pavarësi financiare, ndërkohë që duhet të jemi nëna dhe kujdestare natyrale. Dhe, si për ironi, duhet ta bëjmë gjithë këtë pa u lodhur emocionalisht. Të përmbushësh të gjitha këto pritshmëri shpesh duket e pamundur dhe përpjekja për të qenë perfekte zakonisht kthehet kundër nesh.

Ndoshta kjo është arsyeja pse gratë mbi 60 vjeç raportojnë më shumë lumturi: sepse kanë mësuar disa mësime thelbësore të jetës.

Po t’i kishim mësuar këto më herët, ndoshta do t’i kishim hequr vetes shumë barrë të panevojshme. Do të ndalonim së përpjekuri kaq shumë për t’u pëlqyer të tjerëve dhe do të përqendroheshim në ndërtimin e një jete që na shpërblen vërtet.

Ja 12 mësime që shumica e grave i mësojnë shumë vonë:

1. Nuk je e detyruar të tolerosh mungesën e respektit

Të gjithave na ka ndodhur të nënvlerësohemi ose të trajtohemi pa respekt. Ndonjëherë njerëzit janë vërtet toksikë, por shumë herë, mungesa e respektit vjen sepse ne nuk kemi vendosur standarde të mjaftueshme.

Mësimi është ky: ti vendos kufijtë. Nëse dikush të trajton keq, thuaje qartë që meriton më shumë. Nëse nuk ndryshon, largohu. Përndryshe, mungesa e respektit vetëm sa do të përsëritet.

2. Qëndrimi yt është gjithçka

Të gjithë kemi ditë të këqija. Është njerëzore. Por të ngecësh në negativitet, mund t’i japë një ngjyrë të errët gjithë jetës tënde.

Studimet tregojnë se ndryshimi i mënyrës së të menduarit rrit motivimin, suksesin dhe cilësinë e jetës. Nuk do të thotë të shtirësh lumturinë, por të zgjedhësh të shikosh të mirën edhe në ditët e vështira.

3. Shëndeti vlen më shumë se pasuria

Një ushqyerje e shëndetshme lidhet jo vetëm me trupin, por edhe me shëndetin mendor. Mungesa e disa vitaminave mund të shkaktojë lodhje, nervozizëm dhe rënie humori.

4. Veprimet flasin më fort se fjalët

Të gjithë mund të premtojnë, por pak njerëz veprojnë. Gratë që e njohin këtë mësim nuk mashtrohen nga fjalët e bukura, ato shikojnë sjelljen. Nuk largohen menjëherë, por nuk presin pafund për dikë që nuk shfaqet kurrë.

5. “Jo” është përgjigje e plotë

Vendosja e kufijve është thelbësore për një jetë autentike. Megjithatë, shumica e grave kanë shumë vështirësi ta thonë këtë fjalë të vogël. Të thuash “jo” nuk të bën egoiste, por të sinqertë. Dhe gratë që e mësojnë këtë herët, janë dukshëm më të lumtura më vonë.

6. Vlerësimi duhet të vijë nga brenda

Nëse gjithë jetën kërkon miratim nga të tjerët, do të mbetesh e varur prej tyre. Mësimi më i vështirë, por më çlirues: ti je e mjaftueshme. Modelet e vjetra mund të ndryshohen. Fillon kur ndalon së thëni “unë kështu jam” dhe fillon të thuash “mund të jem më e mirë”.

7. Vendos veten të parën pa ndier faj

Nuk mund të jesh aty për të tjerët nëse je bosh për veten. Si maska e oksigjenit në avion: fillimisht ti, pastaj të tjerët. 

8. Dështimi të afron më shumë me suksesin

Dështimi nuk është fundi. Me një mendësi rritjeje, çdo gabim shndërrohet në njohuri. Balanca mes pranimit të emocioneve negative dhe mësimit prej tyre është çelësi.

9. Marrëdhëniet duhet të të fuqizojnë, jo të të zvogëlojnë

Dashuria dhe miqësia e shëndetshme të motivojnë, të frymëzojnë dhe të japin energji. Nëse një lidhje të bën të ndihesh e lodhur, e trishtuar ose e pavlerësuar, është shenjë paralajmëruese për t'iu larguar.

10. Ti je përgjegjëse për suksesin tënd

Mos prit që dikush tjetër të ta ndërtojë jetën. Mrekullitë ndodhin, por zakonisht atëherë kur je duke punuar për to. Gratë më të lumtura janë ato që e dinë mirë këtë mësim.

11. Qëndro besnike ndaj vetes, pa kushte

Mos ndrysho për t’u përshtatur. Bëhu gjithnjë e më shumë vetja. Njerëzit e duhur do të të gjejnë dhe duan pikërisht ashtu siç je.

12. Intuita jote është një udhërrëfyes i fuqishëm

Ndjesia e brendshme ekziston për një arsye. Kur bashkon intuitën me arsyen, merr vendimet më të forta. Mëso ta dallosh zërin e intuitës nga frika dhe praktiko dëgjimin e saj.