Nuk është sekret se çelësi për një trup të shëndetshëm është përmirësimi i zgjedhjeve të stilit të jetesës. Pavarësisht nëse merresh me një sport të ri, stërvitesh rregullisht ose zëvendëson ushqimin e dëmshëm me ushqime të shëndetshme, ndryshimet më të mira të stilit të jetesës ka të ngjarë të çojnë në një fizik më të mirë dhe më të shëndetshëm.
1. ”Në më shumë se një dekadë, jam me të vërtetë e lumtur.”
2. “Mos u dorëzoni kurrë, miq! Nëse unë mund ta bëj, ju mund ta bëni."
3. "Ka edhe pak punë, por jam shumë i kënaqur me përparimin e deritanishëm!"
4. "Ndonjëherë, nuk e njoh veten.”
5. “Të ndryshoj jetën time çdo ditë përmes mësimeve, ushtrimeve dhe ushqimeve.”
6. “Më pak kalori, stërvitje me peshë, ushqim i mirë, por pa ndërprerje, kardio dhe ecje.”
7. “Vështirë se e njoh veten”.
8. “Jam vërtet krenare për veten”.
9. “Ndihem si një person krejt i ri.”
10. "Besojini procesit."
11. “Nuk mund ta njoh veten si isha dikur.”
12. "2 vjet dhe më në fund e arrita qëllimin tim."
