English
Health

Zona që s'duhet të neglizhoni kur bëni vetë-kontrollin e gjoksit

Zona që s'duhet të neglizhoni kur bëni vetë-kontrollin

Duke qenë se tetori është muaji në të cilin njerëzit, institucionet, OJQ-të, kompanitë dhe njerëzit angazhohen në fushata për ndërgjegjësimin për diagnostikimin e hershëm të kancerit të gjirit, këtë periudhë më shumë se kurrë duhet të jemi vigjilentë ndaj çdo informacioni që lidhet me të.

Përveç kontrolleve rutinë tek mjeku që janë padyshim të rëndësishme, diçka tjetër e rekomandueshme është vetë-ekzaminimi i gjoksit. Eshtë shumë e rëndësishme të familjarizoheni dhe të kuptoni kur ka diçka që s'shkon me gjoksin tuaj. Gjatë kohës që jeni në dush, kur visheni apo thjesht nëse jeni duke qëndruar në divan, kthejeni në zakon që në mënyrë periodike të kontrolloni me duar gjoksin tuaj. 

Duke bërë këtë, ju mund të vini re nëse ka diçka të re apo jo normale në të që kërkon vëmendjen tuaj. Ajo që duhet të dini është se shumë gra teksa vetë-kontrollojnë gjoksin harrojnë një pjesë tjetër shumë të rëndësishme- zonën e sqetullave.

Sipas mjekëve kjo ndodh sepse ato nuk e konsiderojnë këtë si pjesë të gjoksit dhe e neglizhojnë duke harruar se kontrolli aty është shumë i rëndësishëm për shkak se është zonë e lidhur me gjirin.

Jo gjithmonë nëse vini re diçka të çuditshme në zonën e sqetullave është shqetësuese, pasi atje gjenden dhe ato që quhen noduset limfatike, por duhen kontrolluar nga mjekët e fushës.

Si duhet bërë kontrolli?

Sipas mjekëve, në të njëjtën formë siç vetë-ekzaminoni gjoksin. Duke përdorur pëllëmbën e dy gishtave ose të gjithë dorën dhe bëni lëvizje rrethore. Ju kujtojmë se këto janë thjesht kontrolle rutinë dhe s'është e nevojshme të panikoseni edhe nëse vini re diçka të pazakontë. Mund të jetë krijuar si pasojë e ndryshimeve menstruale apo për shkaqe të tjera. Këtë e konfirmon vetëm mjeku specialist.

Burimi: Huffington Post

Mos humbisni edhe

REELS

Dhjetori është muaji i zgjedhjeve të bukura, i kombinimeve të reja dhe i garderobës që merr pak më shumë vëmendje. Te @paene.al , ky sezon vjen me rehati, elegancë dhe detaje që bëjnë diferencën, sepse çdo sezon meriton një fillim të bukur. 🤍

Good hair days just got better. 🩷 Bukuria e flokëve fillon nga cilësia. Hair Extensions nga @perfect.beautyzone janë të punuara me flokë natyral, të krijuara për të dhënë volum, gjatësi dhe një pamje që duket krejtësisht natyrale.

Artistja e njohur Elhaida Dani ka fituar rolin e Esmeraldes ne versionin italian te musicalit te famshem “Notre Dame de Paris” nga Riccardo Cocciante. Dani, ish-fituesja e edicionit te parë të “Voice of Italia” ka vite që performon në rolin e Esmeraldes (nga viti 2016), ne versionin francez, duke dhene shfaqje sold-out ne teatrot me te medha te botes nga Parisi ne Singapor. Si nje Esmeralda italiane, Elhaida do te performoje ne teatrot me te mira te Italise, duke perfshire edhe 4 netë ne Arena di Verona. “Notre Dame de Paris” eshte nga prodhimet e llojit “musical” me te famshem ne bote dhe ka nje cmim Guiness per hapjen me te suksesshme ndonjehere te nje musical. Prej 27 vjetesh, kjo shfaqje franceze e kompozuar nga Riccardo Cocciante dhe e shkruar nga Luc Plandomon, eshte vene ne skene mbi 5000 here dhe eshte pare nga me shume se 15 milion spektaktore.

Një fustan i bukur e ndryshon menjëherë ndjesinë e festave. ✨ Koleksioni festiv i @kraspiofficial vjen me deri në 50% ulje: i krijuar për netët që kërkojnë më shumë shkëlqim dhe prani. Një koleksion i menduar për ty që, sapo hyn në një dhomë, ndryshon energjinë e saj.

Është zhvilluar në Durrës Turneu Kombëtar i Basketbollit të Unifikuar 2025, një ditë plot plot pozitivitet,sport dhe momente frymezuese. Special Olympics Albania, me mbështetjen e Coca-Cola, solli në fushë mbi 150 sportistë që na kujtuan se sporti është për të gjithë. Një event që inspiroi, bashkoi dhe tregoi sa bukur është kur talenti dhe përfshirja shkojnë krah për krah. ❤️✨ #UnifiedSports #CocaColaBottlingShqipëria #SpecialOlympics #BasketballForAll

Lëkura jote meriton më të mirën dhe ky është momenti. ✨ Përfito 35% ulje në të gjitha injeksionet gjatë ofertës festive në Dermaluxe Clinic Tirana. Kujdes i avancuar dhe rezultate të sigurta. @dermaluxe_clinic_tirana ℹ️ Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Ishte diss për nusen apo diçka e lezetshme për t’u përmendur? Po nusja po qesh nga sikleti apo e vlerësoi fjalimin e tij? Si e shihni ju këtë moment viral?

Shakira këndon me djemtë e saj në Buenos Aires

🚘 @auto.trego është një platformë moderne shqiptare për shit-blerje automjetesh, që ofron një përvojë të shpejtë dhe efektive ⬇️ ▪️ Publikimi i makinës është falas dhe procesi është shumë i thjeshtë. ▪️ Website me dizajn të pastër dhe filtra të avancuar kërkimi, që mundësojnë gjetjen e makinës sipas çmimit, vitit, markës dhe kilometrave. ▪️ Në platformë mund të krijoni profile, të shisni ose të ruani makinat e preferuara dhe të kontaktoni shitësit direkt. ▪️ Audienca është e fokusuar ekskluzivisht në tregun e automjeteve, duke garantuar blerës dhe shitës realë.

😂🥰 . . Credits: @erolajons

Areas you shouldn't neglect when doing chest self-control

Zona që s'duhet të neglizhoni kur bëni vetë-kontrollin

Since October is the month in which people, institutions, NGOs, companies and people engage in awareness campaigns for early diagnosis of breast cancer, this period more than ever we must be vigilant against any information related to it.

In addition to routine check-ups at the doctor that are undoubtedly important, something else recommended is breast self-examination. It's very important to get familiar and understand when there's something wrong with your chest. While you're in the shower, when you're dressed or just if you're standing on the couch, return it to the habit of periodically checking your breasts with your hands.

By doing this, you can notice whether or not there is something new or not normal in it that requires your attention. What you need to know is that many women as they self-check their breasts forget another very important part - the area of the scalp.

According to doctors, this is because they do not consider this part of the breast and neglect it by forgetting that control there is very important because it is a breast-related area.

Not always if you notice something strange in the eyebrow area is worrying, as there are also what are called lymph nodes, but must be checked by field doctors.

How should the check be done?

According to doctors, in the same form as you self-examine your breasts. Using the palm of two fingers or the whole hand and make circular movements. We remind you that these are just routine checks and you don't have to panic even if you notice something unusual. It may have been created as a result of menstrual changes or other causes. This is confirmed only by the specialist doctor.

Burimi: Huffington Post

×