English
Lifestyle

Kuriozë ta dini se sa muaj harxhoni duke qëndruar në telefon? Zbulojeni tani!

Kuriozë ta dini se sa muaj harxhoni duke qëndruar në telefon?

Sipas një raporti të fundit të “We are social 2024”, një agjenci kreative me 19 kompani në shtete të ndryshme të botës, ne harxhojmë mesatarisht tre muaj çdo vit me celularin tonë. Pra, ne kalojmë 1/4 vitit nga jeta jonë duke “gërmuar” virtualisht në rrjete sociale, platforma, foto, video, telefonata, mesazhe etj.   

Nëse jeni të fiksuar pas të dhënave, çdo ditë ne kalojmë 349 minuta para telefonit, afërsisht 41 orë në javë, për një total prej shtatë ditësh në muaj që më pas bëhen 12 javë në vit. Po, këto të dhëna janë të frikshme sipas ekspertëve.

Pse shpenzojmë kaq shumë kohë në celularët tanë?

Ne nuk e kemi fjalën për shikimin e Netflix në shtëpi, në një pasdite me shi që ju ka mbyllur brenda. Ideja është që njerëzit kontrollojnë vazhdimisht telefonin, sikur edhe për të parë motin, orën, për të parë ndonjë thirrje të humbur apo mesazh, sepse kjo rrit direkt dopaminën, një nga hormonet që ka ndikim në nivelet e lumturisë dhe kënaqësisë.

“Është një stërvitje gati e pavëmendshme. Kur nuk jemi online mendojmë se çfarë ndodh online dhe jeta jonë pa internet thjesht nuk është në binarët e duhur,” thotë psikoterapisti Mark Morbe për "La Repubblica".

Por, a është e mundur të gjesh një ekuilibër?

Ndonëse është krijuar ideja se nuk ka problem kur njerëzit bëhen të varur nga teknologjia, studime të shumta kanë treguar se si për fëmijët dhe për të rriturit se përdorimi i celularit ka pasoja negative si për zhvillimin, ashtu edhe për rënien e aftësive njohëse. Për këtë arsye është e rëndësishme të jemi në gjendje të gjejmë një ekuilibër, duke u përpjekur të jemi më të vetëdijshëm për përdorimin e tij.

"Gjetja e një ekuilibri në përdorimin e telefonit kërkon disiplinë dhe vetëdije. Mund të jetë e dobishme të rifuten objektet tradicionale si ora e dorës, pasi kjo mund të ndihmojë në uljen e varësisë nga telefoni inteligjent për funksionet bazë, ose aktivitete në natyrë, leximi i një libri etj", thekson terapisti Giuseppe Lavenia.

Artikuj të sugjeruar: 

 

Mos humbisni edhe

REELS

Dhjetori është muaji i zgjedhjeve të bukura, i kombinimeve të reja dhe i garderobës që merr pak më shumë vëmendje. Te @paene.al , ky sezon vjen me rehati, elegancë dhe detaje që bëjnë diferencën, sepse çdo sezon meriton një fillim të bukur. 🤍

Good hair days just got better. 🩷 Bukuria e flokëve fillon nga cilësia. Hair Extensions nga @perfect.beautyzone janë të punuara me flokë natyral, të krijuara për të dhënë volum, gjatësi dhe një pamje që duket krejtësisht natyrale.

Artistja e njohur Elhaida Dani ka fituar rolin e Esmeraldes ne versionin italian te musicalit te famshem “Notre Dame de Paris” nga Riccardo Cocciante. Dani, ish-fituesja e edicionit te parë të “Voice of Italia” ka vite që performon në rolin e Esmeraldes (nga viti 2016), ne versionin francez, duke dhene shfaqje sold-out ne teatrot me te medha te botes nga Parisi ne Singapor. Si nje Esmeralda italiane, Elhaida do te performoje ne teatrot me te mira te Italise, duke perfshire edhe 4 netë ne Arena di Verona. “Notre Dame de Paris” eshte nga prodhimet e llojit “musical” me te famshem ne bote dhe ka nje cmim Guiness per hapjen me te suksesshme ndonjehere te nje musical. Prej 27 vjetesh, kjo shfaqje franceze e kompozuar nga Riccardo Cocciante dhe e shkruar nga Luc Plandomon, eshte vene ne skene mbi 5000 here dhe eshte pare nga me shume se 15 milion spektaktore.

Një fustan i bukur e ndryshon menjëherë ndjesinë e festave. ✨ Koleksioni festiv i @kraspiofficial vjen me deri në 50% ulje: i krijuar për netët që kërkojnë më shumë shkëlqim dhe prani. Një koleksion i menduar për ty që, sapo hyn në një dhomë, ndryshon energjinë e saj.

Është zhvilluar në Durrës Turneu Kombëtar i Basketbollit të Unifikuar 2025, një ditë plot plot pozitivitet,sport dhe momente frymezuese. Special Olympics Albania, me mbështetjen e Coca-Cola, solli në fushë mbi 150 sportistë që na kujtuan se sporti është për të gjithë. Një event që inspiroi, bashkoi dhe tregoi sa bukur është kur talenti dhe përfshirja shkojnë krah për krah. ❤️✨ #UnifiedSports #CocaColaBottlingShqipëria #SpecialOlympics #BasketballForAll

Lëkura jote meriton më të mirën dhe ky është momenti. ✨ Përfito 35% ulje në të gjitha injeksionet gjatë ofertës festive në Dermaluxe Clinic Tirana. Kujdes i avancuar dhe rezultate të sigurta. @dermaluxe_clinic_tirana ℹ️ Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Ishte diss për nusen apo diçka e lezetshme për t’u përmendur? Po nusja po qesh nga sikleti apo e vlerësoi fjalimin e tij? Si e shihni ju këtë moment viral?

Shakira këndon me djemtë e saj në Buenos Aires

🚘 @auto.trego është një platformë moderne shqiptare për shit-blerje automjetesh, që ofron një përvojë të shpejtë dhe efektive ⬇️ ▪️ Publikimi i makinës është falas dhe procesi është shumë i thjeshtë. ▪️ Website me dizajn të pastër dhe filtra të avancuar kërkimi, që mundësojnë gjetjen e makinës sipas çmimit, vitit, markës dhe kilometrave. ▪️ Në platformë mund të krijoni profile, të shisni ose të ruani makinat e preferuara dhe të kontaktoni shitësit direkt. ▪️ Audienca është e fokusuar ekskluzivisht në tregun e automjeteve, duke garantuar blerës dhe shitës realë.

😂🥰 . . Credits: @erolajons

Find out now how many months a year we spend staying on our mobile phones

Kuriozë ta dini se sa muaj harxhoni duke qëndruar në telefon?

According to a recent report by "We are social 2024", a creative agency with 19 companies in different countries of the world, we spend an average of three months every year with our mobile phone. So, put in simpler words, we spend a quarter of the year of our lives virtually "digging" in social networks, platforms, photos, videos, phone calls, messages, etc.   

If you're data-obsessed, every day we spend 349 minutes in front of the phone, roughly 41 hours a week, for a total of seven days a month that then becomes 12 weeks a year. Yes, these data are scary according to experts.

Why do we spend so much time on our cell phones?

We're not talking about watching Netflix at home on a rainy afternoon when you're locked inside. The idea is that people constantly check their phones, like to check the weather, the clock, to see a missed call or a message, because this directly increases dopamine, one of the hormones that has an impact on levels of happiness and satisfaction.

"It is an almost unremarkable exercise. When we are not online we think about what happens online and our life without the Internet is simply not on the right track," says psychotherapist Mark Morbe to La Repubblica.

But is it possible to find a balance?

Although the idea has been created that there is no problem when people become addicted to technology, numerous studies have shown for both children and adults that cell phone use has negative consequences for both development and cognitive decline. For this reason it is important to be able to find a balance, trying to be more aware of its use.

"Finding a balance in phone use requires discipline and awareness. It can be helpful to reintroduce traditional objects such as a wristwatch as this can help reduce dependence on the smartphone for basic functions, or outdoor activities, reading a book etc" emphasizes the therapist Giuseppe Lavenia.

Suggested articles: 

 

×