English
Health

Ushqimi natën vonë ju bën më të uritur dhe rrit rrezikun për obezitet

Ushqimi natën vonë ju bën më të uritur dhe rrit

Pavarësisht se sa shumë mund ta shijoni një vakt në mesnatë, ushqimi natën vonë ka efekte jashtëzakonisht negative në organizëm.

Një studim i ri nga studiuesit e Harvard Medical School dhe Women's Hospital në Massachusetts ka zbuluar se ngrënia vonë gjatë natës rrit urinë, redukton djegien e kalorive dhe është në të vërtetë në gjendje të ndryshojë metabolizmin e të rriturve që janë mbipeshë ose obezë, duke rritur yndyrën e trupit.

Rreth 42% e të rriturve në SHBA konsiderohen të jenë obezë dhe, si rezultat, të rrezikuar nga sëmundje kronike si diabeti, kanceri dhe sëmundje të tjera.

Ky trend është gjithashtu një problem në rritje në Europë, ku 59% e të rriturve janë mbipeshë ose obezë, duke përfshirë 8% të fëmijëve nën pesë vjeç, sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë.

Në një raport të publikuar në maj të këtij viti, OBSH zbuloi se mbipesha po shkakton 200,000 raste kanceri dhe 1.2 milionë vdekje çdo vit vetëm në Europë.

 

Mos humbisni edhe

REELS

Ajo ndjesia kur gjen veshjen e përsosur dhe është me ulje. @azzured.co ✨10% ulje nëse përdorni kodin #PaManual vetëm gjatë muajit dhjetor. Garderoba jote po kërkon një glow-up dhe momenti është tani. 💗

Tjetër nivel, tjetër energji @albanskenderaj ✨ Momente nga 4 netët e “MOTIV” në Prishtinë! 🥰 . . . Credits: @albanskenderaj

Djemtë po rriten me influencer që normalizojnë dhunën. Le t’i udhëzojmë para se interneti ta bëjë këtë për ne.   #asnjejustifikim për dhunën online

GIVEAWAY TIME! Imagjino të futesh në Instagram, të bësh 2 follow dhe të përfundosh me një iPhone 17 Pro Max. @nextgift.al e ka seriozisht. Good luck, njerëz të mirë! Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

@perla.shop.albania godet sërish! Këtë herë me “FROZEN”, që nuk është thjesht një koleksion - është art në dëborë!❄️ Kush tha se në dimër s’mund të dukesh stylish? Perla ju vërteton të kundërtën. Shkarkoni aplikacionin Perla Shop në App Store ose Play Store, për të zbuluar koleksionin e plotë!

Copyright @dualipa

*Perzgjedhja bazuar te kenget me te perfolura ne rrjet.

Festat kërkojnë pak më shumë shkëlqim dhe @chantel_online e ka ✨ Zbulo Chantél Christmas Edition - fustane limited edition, të punuara me dorë dhe me shumë dashuri, perfekte për netët festive. 💖

@amitielestudio prezanton koleksionin më të bukur të dimrit: The Sunday Club. Pizhame të buta, elegante dhe perfekte për netët e gjata të sezonit.✨ Setet e satenit vijnë me një ofertë speciale: këllef jastëku + maskë sysh dhuratë. Ndërsa setet e pizhameve pambuk përfshijnë maskën e syve si dhuratë. 🎁 Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Eating late at night makes you hungrier and increases your risk of obesity

Ushqimi natën vonë ju bën më të uritur dhe rrit

No matter how much you might enjoy a midnight meal, eating late at night has extremely negative effects on the body.

A new study by researchers at Harvard Medical School and Women's Hospital in Massachusetts has found that eating late at night increases hunger, reduces calorie burning and is actually able to change the metabolism of adults who are overweight or obese, increasing body fat.

About 42% of adults in the US are considered obese and, as a result, at risk of chronic diseases such as diabetes, cancer and other diseases.

The trend is also a growing problem in Europe, where 59% of adults are overweight or obese, including 8% of children under five, according to the World Health Organization.

In a report published in May this year, the WHO revealed that obesity is causing 200,000 cases of cancer and 1.2 million deaths each year in Europe alone.

 

×