English
Health

Ushqimet që të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të periodave

Ushqimet që të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve
Të kanë ardhur periodat dhe dhimbjet po të vështirësojnë jetën? Disa “kura natyrale” i gjen në sirtaret e kuzhinës, ose në frigorifer dhe shërbejnë si medikamente të menjëhershme janë ushqimet të pasura me magnez, omega 3 dhe vitamina të ndryshme, si dhe kanë veti anti-inflamatore. Më poshtë, do të gjesh një listë me këto ushqime dhe kur të kesh terezi, na falendero.

Spinaqi

Ushqimet që të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve
Farat e kungullit

Ushqimet që të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve
Çokollata e zezë

Ushqimet që të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve
Lëngu i qitros

Ushqimet që të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve
Limoni

Ushqimet që të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve
Portokalli

Ushqimet që të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve
Mente

Ushqimet që të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve
Peshku (salmon, tuna, sardele)

Ushqimet që të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve
Xhenxhefili

Ushqimet që të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve
Shafrani

Ushqimet që të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve
Farat chia

Ushqimet që të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve
Kosi

Ushqimet që të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve

Artikuj të sugjeruar:

 

Mos humbisni edhe

REELS

Justin Bieber u ngjit ne skenen e “Grammy” vetem me te mbathura, kitarre dhe vokalin e tij. Kaq i duheshin per te bere nje performance te paharrueshme te hit-it te tij Yukon.

Bad Bunny eshte artisti i pare latin qe fiton Grammy per Albumin e Vitit

Prandaj dhe unë i them vetes, hë se do ma fal dhe këtë herë

U rikthyeeeeee

Gazetarja e njohur Rezarta Reçi eshte ndare nga jeta në moshën 64-vjecare, pas një beteje të gjatë dhe publike me kancerin. E njohur per ciklin jetegjate “Arratia e Peshkut te Kuq” në News24, Reçi në një intervistë të para një viti në Euronews, rrefeu me kurajo se edhe nese sëmundja e mposht, ajo nuk ka peng asgjë në jetë. Source @euronews_albania

Miri dhe makthi i ri🤣

*Po kendon Bruno e dimë, por kenga eshte e Fatjetes

@lavillabyandale mos ndaloni me këto videot 😂😂😂 e fundit lot

Më healthy se Brioshi është Paçja! Kaq ta dini!

Dimri kërkon kujdes ekstra ❄️Renewal Cream nga @jeclaire.al , me qumësht organik gomarice dhe acid hialuronik, ushqen, qetëson dhe hidraton thellë lëkurën, edhe në kushtet më të ashpra të dimrit @dr_ledi @ledismile_estetike

Foods to help relieve menstrual cramps

Ushqimet që të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve
Are your periods and pains making life difficult for you? Some "natural cures" are found in kitchen drawers, or in the refrigerator and serve as immediate medicines are foods rich in magnesium, omega 3 and various vitamins, as well as have anti-inflammatory properties. Below, you will find a list of these foods and when you have such, thank us.

spinach

Ushqimet që të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve
Pumpkin seeds

Ushqimet që të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve
Dark chocolate

Ushqimet që të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve
Grapefruit juice

Ushqimet që të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve
lemon

Ushqimet që të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve
orange

Ushqimet që të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve
menthol

Ushqimet që të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve
Fish (salmon, tuna, sardines)

Ushqimet që të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve
Ginger

Ushqimet që të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve
Saffron

Ushqimet që të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve
Farat chia

Ushqimet që të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve
cum

Ushqimet që të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve

Suggested articles:

 

×