English
Health

Ushqimet që s'duhet t'i ndani kurrë, nëse po mendoni për një bebush

Ushqimet që s'duhet t'i ndani kurrë, nëse po mendoni

Një pjesë e mirë e grave heqin dorë nga alkooli dhe substanca të tjerë, kur mendojnë për një shtatzëni të afërt. Ky proces është më i thellë se kaq, sepse tek niveli i lartë i pjellorisë ndikon i gjithë stili ynë i jetës. E dini se ka një listë ushqimesh që rrisin nivelin e pjellorësë? Përveç stresit dhe mënyrës së jetesës, ushqimet luajnë rol shumë të rëndësishëm. 

1. Avokado

Avokadot janë ushqim i mirë përsa i përket fertilitetit. Të pasura me vitaminë E, ndikojnë pozitivisht në gjendjen e mitrës.

2. Patatet e ëmbla

Kjo lloj patateje ndihmon në rritjen e progesteronit. Nëse jeni fanse e saj dhe e shijoni, mund ta përdorni në vend të bukës.

3. Salmoni

Salmoni është një prej ushqimeve më të mirë nëse po përpiqeni për një shtatzëni, falë Omega-3 në përbërje të tij. Vetëm kujdesuni të jetë mjaftueshëm i freskët dhe i përgatitur shumë thjeshtë. Mos harroni të shtrydhni pak limon sipër tij!

4.Sardelet

Një tjetër lloj peshku që duhet të jetë në krye të listës, pasi ndikojnë pozitivisht në fertilitetin e femrës.

5. Arrat

Të pasura në vitaminë E, vitaminë B, proteina dhe magnezium. 

6. Shegët

Të pasura në antioksidantë, shegët janë fruti më i mirë për pjellorinë. Mos i ndani në asnjë ushqim!

7.Vezët

Vezët janë burim proteinash dhe ndihmojnë në rritjen e nivelit të pjellorisë. Koha më e mirë për t'i konsumuar është mëngjesi.

8. Panxharë

Nëse jeni duke menduar për një bebush, atëherë dietës suaj ushqimore s'duhet t'i mungojë në asnjë mënyrë panxhari i kuq!

Mos humbisni edhe

REELS

@millennium.garden Christmas Market: hapësira perfekte për të kaluar kohë me miqtë, për t’u ndalur pas pune apo thjesht për të shijuar dhjetorin ashtu siç duhet. Pije të ngrohta për ditët e ftohta, street food për çdo shije, shtëpiza e ëmbëlsirave për pak ëmbëlsi dhe DJ gjatë fundjavave për ta mbajtur energjinë gjallë. 🎄🎶

Dhjetori është muaji i zgjedhjeve të bukura, i kombinimeve të reja dhe i garderobës që merr pak më shumë vëmendje. Te @paene.al , ky sezon vjen me rehati, elegancë dhe detaje që bëjnë diferencën, sepse çdo sezon meriton një fillim të bukur. 🤍

Good hair days just got better. 🩷 Bukuria e flokëve fillon nga cilësia. Hair Extensions nga @perfect.beautyzone janë të punuara me flokë natyral, të krijuara për të dhënë volum, gjatësi dhe një pamje që duket krejtësisht natyrale.

Artistja e njohur Elhaida Dani ka fituar rolin e Esmeraldes ne versionin italian te musicalit te famshem “Notre Dame de Paris” nga Riccardo Cocciante. Dani, ish-fituesja e edicionit te parë të “Voice of Italia” ka vite që performon në rolin e Esmeraldes (nga viti 2016), ne versionin francez, duke dhene shfaqje sold-out ne teatrot me te medha te botes nga Parisi ne Singapor. Si nje Esmeralda italiane, Elhaida do te performoje ne teatrot me te mira te Italise, duke perfshire edhe 4 netë ne Arena di Verona. “Notre Dame de Paris” eshte nga prodhimet e llojit “musical” me te famshem ne bote dhe ka nje cmim Guiness per hapjen me te suksesshme ndonjehere te nje musical. Prej 27 vjetesh, kjo shfaqje franceze e kompozuar nga Riccardo Cocciante dhe e shkruar nga Luc Plandomon, eshte vene ne skene mbi 5000 here dhe eshte pare nga me shume se 15 milion spektaktore.

Një fustan i bukur e ndryshon menjëherë ndjesinë e festave. ✨ Koleksioni festiv i @kraspiofficial vjen me deri në 50% ulje: i krijuar për netët që kërkojnë më shumë shkëlqim dhe prani. Një koleksion i menduar për ty që, sapo hyn në një dhomë, ndryshon energjinë e saj.

Është zhvilluar në Durrës Turneu Kombëtar i Basketbollit të Unifikuar 2025, një ditë plot plot pozitivitet,sport dhe momente frymezuese. Special Olympics Albania, me mbështetjen e Coca-Cola, solli në fushë mbi 150 sportistë që na kujtuan se sporti është për të gjithë. Një event që inspiroi, bashkoi dhe tregoi sa bukur është kur talenti dhe përfshirja shkojnë krah për krah. ❤️✨ #UnifiedSports #CocaColaBottlingShqipëria #SpecialOlympics #BasketballForAll

Lëkura jote meriton më të mirën dhe ky është momenti. ✨ Përfito 35% ulje në të gjitha injeksionet gjatë ofertës festive në Dermaluxe Clinic Tirana. Kujdes i avancuar dhe rezultate të sigurta. @dermaluxe_clinic_tirana ℹ️ Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Ishte diss për nusen apo diçka e lezetshme për t’u përmendur? Po nusja po qesh nga sikleti apo e vlerësoi fjalimin e tij? Si e shihni ju këtë moment viral?

Shakira këndon me djemtë e saj në Buenos Aires

🚘 @auto.trego është një platformë moderne shqiptare për shit-blerje automjetesh, që ofron një përvojë të shpejtë dhe efektive ⬇️ ▪️ Publikimi i makinës është falas dhe procesi është shumë i thjeshtë. ▪️ Website me dizajn të pastër dhe filtra të avancuar kërkimi, që mundësojnë gjetjen e makinës sipas çmimit, vitit, markës dhe kilometrave. ▪️ Në platformë mund të krijoni profile, të shisni ose të ruani makinat e preferuara dhe të kontaktoni shitësit direkt. ▪️ Audienca është e fokusuar ekskluzivisht në tregun e automjeteve, duke garantuar blerës dhe shitës realë.

Foods you should never share if you are thinking of a baby

Ushqimet që s'duhet t'i ndani kurrë, nëse po mendoni

Many women give up alcohol and other substances when thinking of an impending pregnancy. This process is deeper than that, because high levels of fertility affect our entire lifestyle. Did you know that there is a list of foods that increase fertility? In addition to stress and lifestyle, foods play a very important role.

1. Avocado

Avocados are good nutrition in terms of fertility. Rich in vitamin E, it has a positive effect on the condition of the uterus.

2. Sweet potatoes

This type of potato helps increase progesterone. If you are a fan of it and enjoy it, you can use it instead of bread.

3. Salmon

Salmon is one of the best foods if you are trying for a pregnancy, thanks to its Omega-3 composition. Just make sure it is fresh enough and prepared very simply. Remember to squeeze a little lemon over it!

4.Sardelet

Another type of fish that should be at the top of the list, as it has a positive effect on female fertility.

5. Nuts

Rich in vitamin E, vitamin B, protein and magnesium.

6. Pomegranates

Rich in antioxidants, pomegranates are the best fruit for fertility. Don't divide them into any food!

7.Vezët

Eggs are a protein source and help increase fertility. The best time to consume them is breakfast.

8. Beets

If you are thinking of a baby, then your diet should not lack red beets!

×