English
Health

Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh nga pesha

Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh

Ok, e dimë që është vonë për të konsumuar darkën tani, aq më tepër nëse po përpiqeni të humbisni kilogramë, por që ta dini për në vazhdim. Ka një listë ushqimesh që mund t'i hani pa frikën e mëkatit. Jo vetëm që nuk do të shtoni në peshë, por do t'ju lehtësohet procesi i dobësimit.

1.

Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh

Ullinj të gjelbër

2.

Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh

Mollë ose dardhë

3.

Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh

Sallatë me fruta të thata

4.

Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh

Pilaf ose makarona (50-60 gr)

5.

Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh

Një vezë të zier

6.

Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh

Jeshillëqe dhe fara

7.

Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh

Një patate të zier

8.

?Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh


BuzzFeedErëza relaksuese në formë çaji (borzilok, timo, majdanoz)

Mos humbisni edhe

REELS

Prapaskenat e fotove të pushimeve 😂

Mos e provoni në shtëpi! Know your limits 🫸🏻

Shembulli se çfarë bën disiplina

Kjo vajzë filmoi veten duke ngrënë ushqimin e fundit që nëna e saj kishte gatuar përpara se të ndërronte jetë dhe videoja u bë virale

Xhensila dhe Ledri takojnë Duan 😌

Shawn Mendes performon në Sunny Hill 😍😍😍

“Vicky Cristina Barcelona” nga Woody Allen Me: Scarlett Johansson, Rebecca Hall, Javier Bardem, Penélope Cruz Zhanri: Komedi romantike-dramatike Viti: 2008

Do të ndihesh skin-tastike?💖 E po, lëkura jote meriton pushime po aq sa ti! 😍Prandaj mos i humb ofertat e @skiniqclinique këtë gusht: ✨ Epilim me lazer Clarity II – 30% ulje ✨ Paketa me 6 seanca – 50% ulje 🌞 Gushti është për lëkurë të butë, jo për brisqe!

Babai i Dua Lipës i bashkohet asaj në skenën e Sunny Hill

“Ishte një prank, para se të nxjerrim këngën,” tha Stresi në një video të publikuar në story, duke sqaruar “prapaskenat” e kësaj puthjeje.

What to eat tonight at dinner if you are going to lose weight

Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh

Ok, we know it's too late to consume dinner now, all the more so if you are trying to lose pounds but know to keep going. There is a list of foods you can eat without fear of sin. Not only will you not gain weight, but the weight loss process will be easier for you.

1.

Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh

Green olives

2.

Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh

Apple or pear

3.

Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh

Salad with dried fruits

4.

Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh

Pilaf or pasta (50-60 gr)

5.

Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh

A boiled egg

6.

Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh

Greens and seeds

7.

Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh

A boiled potato

8.

​Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh


BuzzFeedRelaxing spices in the form of tea (basil, thyme, parsley)

×
----te-hash-sot-ne-darke-nese-do-te-biesh-nga-pesha