English
Health

Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh nga pesha

Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh

Ok, e dimë që është vonë për të konsumuar darkën tani, aq më tepër nëse po përpiqeni të humbisni kilogramë, por që ta dini për në vazhdim. Ka një listë ushqimesh që mund t'i hani pa frikën e mëkatit. Jo vetëm që nuk do të shtoni në peshë, por do t'ju lehtësohet procesi i dobësimit.

1.

Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh

Ullinj të gjelbër

2.

Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh

Mollë ose dardhë

3.

Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh

Sallatë me fruta të thata

4.

Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh

Pilaf ose makarona (50-60 gr)

5.

Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh

Një vezë të zier

6.

Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh

Jeshillëqe dhe fara

7.

Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh

Një patate të zier

8.

?Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh


BuzzFeedErëza relaksuese në formë çaji (borzilok, timo, majdanoz)

Mos humbisni edhe

REELS

Me @duavize_ , rekrutimi i punëtorëve të huaj bëhet më i thjeshtë dhe më i sigurt. Dua Vizë ofron 20% ulje për rekrutimin e stafit të huaj nga Filipinet, Egjipti, India dhe shumë vende të tjera, për të gjitha bizneset që duan të zgjerohen në 2026-n. ⏳ Oferta është e vlefshme deri më 20 janar 2026. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Goca, vraponi për te @kfarma.al sepse kanë nisur “12 Days of Christmas” dhe kjo është arsyeja perfekte për shopping pa ndjenja faji. Gift box-e festive, sete perfekte për dhurata (ose për veten se self-love is a must 💅). Surprizat vazhdojnë: deri në 80% ULJE për produktet koreane. 12 ditë, 12 surpriza, pafund arsye për t’u përkëdhelur 💕

🥰 Gala flet si dikush që nuk është mësuar të frenohet. E lirshme, e veçantë në mënyrën si shprehet, thellësisht feminore në energjinë që përcjell. 🤍 Bravo prindërve që e kanë lënë të jetojë në botën e saj, të ëndërrojë pa frikë, të rritet pa kufij. Sepse disa shpirtra nuk duhen formuar, duhen mbrojtur.

Vetes apo njerëzve të dashur? 👀 S’ka rëndësi…Dhurata më e bukur këtë fundvit është energji & mirëqenie në SunRide. SunGiving Tree është plot surpriza dhe promocione. Mund t’i blini lehtësisht në studio ose në linkun në bio në @sunride.al

. . Video Credits: @bhavithamandava

Lëkura jote meriton kujdes që shkon përtej sipërfaqes. ✨ Mezoterapia për sytë, fytyrën dhe qafën në @estetikinternationalalbania ju rikthen freskinë, ndriçimin dhe shëndetin e lëkurës në mënyrë natyrale. Bukuria nuk ka nevojë për ekzagjerim, vetëm për kujdesin e duhur. ℹ️Për më shumë informacion, linkun e gjeni në stories / highlights.

Ndonjëherë nuk ka nevojë të ndryshosh asgjë tek vetja - vetëm sytë që të shohin!

Ledian Agallijaj duket se u përpoq t’i shuajë aludimet për një ndarje mes tij dhe Elhaidës. Në një story për Instagram, balerini postoi një video të Elhaidës duke perfomuar dje mbrëmë në skenën e Festivalit të Këngës, shoqëruar me etiketimin e Elhaidës dhe një emoji diamanti.  Elhaida vazhdon të mos e ndjekë Ledianin në Instagram. Përsërisim se mund të jetë thjesht një incident. E ftuar në “The Dalina Show”, Elhaida rrëfeu më shumë për historinë e dashurisë me Ledianin, e cila nisi 3 vite më parë gjatë “Dancing With the Stars”, duke pranuar se lidhja e tyre kishte kaluar vështirësitë e veta.  “Sa herë e shoh, ndonjëherë bëhem egoiste, duke menduar ‘unë bëj skenat, bëj këtë, bëj atë, ti çfarë bën?’ dhe kemi zëniet tona si çdo çift... po sa herë e shoh, ai hyn në të njëjtën dhomë që jam unë dhe i ndrijnë sytë akoma pas tre vitesh, më bën të kuptoj që është shumë e thjeshtë, është më e thjeshtë se ç’mendojmë,” tregoi sinqerisht Elhaida duke u përlotur. Për më shumë detaje, linku në Stories. Video Credits: @andiivrapi

Lot @meritonrama_

Si ju dukën Arilena dhe Salsano si prezantues të “Festivalit të Këngës”?

What to eat tonight at dinner if you are going to lose weight

Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh

Ok, we know it's too late to consume dinner now, all the more so if you are trying to lose pounds but know to keep going. There is a list of foods you can eat without fear of sin. Not only will you not gain weight, but the weight loss process will be easier for you.

1.

Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh

Green olives

2.

Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh

Apple or pear

3.

Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh

Salad with dried fruits

4.

Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh

Pilaf or pasta (50-60 gr)

5.

Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh

A boiled egg

6.

Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh

Greens and seeds

7.

Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh

A boiled potato

8.

​Ç'të hash sot në darkë, nëse do të biesh


BuzzFeedRelaxing spices in the form of tea (basil, thyme, parsley)

×