English
Health

Ç'të bëni kur ju vijnë periodat në plazh

Ç'të bëni kur ju vijnë periodat në plazh

Makthi më i madh (përveç vapës) në këto ditë vere?! Frika se mos periodat na vijnë gjatë pushimeve! Epo nëse jemi para një fakti si ky, s’na mbetet gjë tjetër përveçse të gjejmë një zgjidhje për t’i shfrytëzuar ato ditë të bekuara. Aq sa mundemi, sigurisht!

1. Kupat menstruale

Kupat menstruale janë një prej opsioneve. Siç mund ta dini, ato janë kupa të vogla silikoni cilësor që vendosen brenda vaginës për të mbledhur gjakun menstrual. Gratë kudo në botë po heqin dorë nga tamponët për të vendosur këto kupa gjatë periodave.

2. Qëndroni aktivë

Ndonëse me pushime nënkuptojmë gjumë cilësor në shezlong, nëse jeni me perioda dhe ndodheni në plazh, lëvizni. Është provuar se aktiviteti fizik redukton hemoragjinë e ciklit.

3. Bëni seks

Seksi gjatë pushimeve s’është keq apo jo? Dyfish më mirë kur jeni me perioda. Më pak dhimbje, më pak hemoragji dhe më shumë qejf dhe plazh!

4.Mos harroni të merrni ilaçe me vete!

Për të mos ndjerë dhimbjet e tmerrshme, para se të dilni në plazh bëni një dush të nxehtë dhe pas kësaj, sigurohuni të fusni në çantë ilaçet e menstruacioneve. Askush s’do të ketë dhimbje barku në mes të diellit përvëlues.

Burimi: Women's Health

Mos humbisni edhe

REELS

😍😍😍😍😍

Si unë në maturë 😩

Kur një burrë do shumë fëmijë duket sikur do që edhe gruas “t’ia lidh këmbët”

“Mos ik o trim”

I mbani mend???

Çifti (influencues) janë bërë viralë së fundmi, pasi u kapën duke sajuar dhe përsëritur disa herë momentet e propozimit për martesë. Ajo që në fillim dukej si një moment plot emocione, doli të ishte e planifikuar dhe e përsëritur disa herë, vetëm që videoja të dilte “perfekte” për rrjetet sociale. Ndjekësit shprehën zhgënjim, duke thënë se asgjë nuk është siç duket në rrjete sociale.

U tha, u bë!

Në një video të bërë virale së fundmi nga Teherani, shihen një grup rok që performon në publik ndërsa burra dhe gra kërcejnë me njëri-tjetrin.

Kush është Kendall në lidhjen tuaj?

Ky është i vetmi reagim i saktë. Tag shoqes që nuk i ndahet toksikut që të zërë mend.

What to do when your beach periods come

Ç'të bëni kur ju vijnë periodat në plazh

The biggest nightmare (besides the heat) in these summer days ?! Fear that periods come to us during the holidays! Well if we are faced with a fact like this, we have no choice but to find a solution to take advantage of those blessed days. As much as we can, of course!

1. Menstrual cups

Menstrual cups are one of the options. As you may know, they are small quality silicone cups that are placed inside the vagina to collect menstrual blood. Women all over the world are giving up tampons to place these cups during periods.

2. Stay active

Although on vacation we mean quality sleep on the deck chair, if you are having periods and are on the beach, move. Physical activity has been shown to reduce menstrual bleeding.

3. Have sex

Holiday sex is not bad, is it? Twice as good when you are having periods. Less pain, less bleeding and more fun and beach!

4. Do not forget to take medicine with you!

In order not to feel terrible pain, take a hot shower before going to the beach and after that, be sure to put menstrual medication in your bag. No one will have colic in the midst of the scorching sun.

Source: Women's Health

×