English
Health

“Sindroma e kënaqësisë së rreme”: Kur lumturia është thjesht një maskë për depresionin

“Sindroma e kënaqësisë së rreme”: Kur lumturia

Në shoqërinë moderne, ku lumturia dhe pozitiviteti promovohen si virtyte të domosdoshme, shpesh mund të ndodhë që njerëzit të ndihen të detyruar të shfaqin një pamje të jashtme të gëzueshme, edhe kur brenda tyre ndiejnë një boshllëk të thellë. Ky fenomen, i njohur si "sindroma e kënaqësisë së rreme", është një gjendje ku një person paraqet lumturi dhe kënaqësi të jashtme, ndërkohë që në të vërtetë, vuan nga depresioni dhe ndjen një mungesë të thellë të përmbushjes.

Si ta dalloni?

Për të dalluar “sindromën e kënaqësisë së rreme”, është e rëndësishme të njohim disa nga simptomat e saj kryesore:

Një buzëqeshje e përhershme: Njerëzit që vuajnë nga kjo sindromë shpesh janë ata që gjithmonë duken të lumtur dhe të qeshur. Ata mund të jenë gjithmonë në qendër të vëmendjes dhe të paraqesin një fytyrë të qetë dhe optimiste.

Izolim emocional: Ata mund të shmangin bisedat për ndjenjat e tyre të vërteta dhe të përpiqen të mbajnë gjithçka përbrenda. Kjo i bën ata të ndihen edhe më të izoluar.

Mbingarkesë: Për të mbuluar ndjenjat e tyre të depresionit, këta individë shpesh e mbingarkojnë veten me punë, aktivitete sociale dhe angazhime të tjera për të shmangur ballafaqimin me ndjenjat e tyre të vërteta.

Përdorimi i alkoolit ose substancave të tjera: Disa njerëz mund të përpiqen të përballen me depresionin e tyre përmes përdorimit të alkoolit ose substancave të tjera, duke shpresuar se kjo do t'i ndihmojë të përballen me dhimbjen e brendshme.

Pasojat e "knaqësisë së rreme"

Pasojat e "sindromës të kënaqësisë së rreme" mund të jenë të rënda dhe afatgjata. Kjo gjendje mund të çojë në:

Përkeqësim të depresionit: Duke mos pranuar ndjenjat e vërteta, individi mund të përkeqësojë depresionin e tij, duke rritur rrezikun e çrregullimeve të tjera mendore.

Shëndet të dobët: Stresi i vazhdueshëm dhe përpjekjet për t'u dukur gjithmonë mirë mund të ndikojnë negativisht në shëndetin fizik, duke çuar në sëmundje kronike, lodhje dhe probleme të tjera shëndetësore.

Marrëdhënie të dëmtuara: Një person që fsheh ndjenjat e tij të vërteta mund të ketë vështirësi në krijimin dhe ruajtjen e marrëdhënieve të thella dhe të sinqerta. Kjo mund të çojë në ndjenjën e izolimit dhe vetmisë.

Lumturia e vërtetë nuk është gjithmonë e dukshme në sipërfaqe; ndonjëherë ajo kërkon kohë, përkushtim dhe ndihmë për t'u zbuluar.

Artikuj të sugjeruar:

 

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

"False happiness syndrome": When happiness is just a mask for depression

“Sindroma e kënaqësisë së rreme”: Kur lumturia

In modern society, where happiness and positivity are promoted as indispensable virtues, it can often be the case that people feel compelled to put on a cheerful exterior, even when they feel a deep emptiness inside. This phenomenon, known as "false happiness syndrome", is a condition where a person presents outward happiness and contentment, while in reality, they suffer from depression and feel a deep lack of fulfillment.

How do you tell it apart?

To distinguish the "false satisfaction syndrome", it is important to recognize some of its main symptoms:

A permanent smile: People who suffer from this syndrome are often the ones who always seem happy and smiling. They can always be the center of attention and present a calm and optimistic face.

Emotional isolation: They may avoid talking about their true feelings and try to keep everything inside. This makes them feel even more isolated.

Overload: To cover up their feelings of depression, these individuals often overwhelm themselves with work, social activities, and other commitments to avoid facing their true feelings.

Use of alcohol or other substances: Some people may try to cope with their depression through the use of alcohol or other substances, hoping that this will help them deal with the pain inside.

The consequences of "false satisfaction"

The consequences of "false satisfaction syndrome" can be severe and long-term. This condition can lead to:

Exacerbation of depression: By not acknowledging true feelings, the individual can worsen their depression, increasing the risk of other mental disorders.

Poor health: Constant stress and trying to always look good can negatively affect physical health, leading to chronic diseases, fatigue and other health problems.

Damaged Relationships: A person who hides their true feelings may have difficulty creating and maintaining deep, honest relationships. This can lead to feelings of isolation and loneliness.

True happiness is not always visible on the surface; sometimes it takes time, dedication and help to discover.

Suggested articles:

 

×