English
Health

‘Peshoja 99 kilogramë’: Beyonce tregon dietën që ndoqi para se të performonte në Coachella

‘Peshoja 99 kilogramë’: Beyonce tregon dietën që

Në një video të shpërndarë në YouTube, Beyonce zbuloi se përpara se të performonte në Coachella në vitin 2018 peshonte gati 80 kilogramë. “Mirëmëngjes! Është ora 5 e mëngjesit dhe është dita e provave për Coachella,” thotë ajo në fillim të videos. “Makthi i çdo gruje. Kjo është pesha ime, 80 kilogramë. Kemi shumë punë përpara”.

Ishte parashikuar që Bey të performonte në Coachella në vitin 2017, por për shkak të shtatzënisë së dytë me binjakët Rumi dhe Sir, performanca e saj u shty një vit më vonë. Ditën kur binjakët erdhën në jetë, Beyonce peshonte 99 kilogramë dhe rrjedhimisht i duhej të humbiste peshë për Coachella-n.

Pasi rifitoi shëndetin mendor dhe fizik, ajo u përgatit për festivalin duke u bërë vegane dhe duke hequr nga dieta kafeinën dhe alkoolin.

“U ktheva në skenë pas lindjes së binjakëve. Isha një grua që ndjeja sikur trupi im nuk ishte i imi,” thotë Beyonce në video, ku më pas tregon për dietën 22 ditore që planifikoi me Marco Borges, mik i Beyonce-s, trajner, fiziolog dhe autori më i shitur në New York Times.

‘Peshoja 99 kilogramë’: Beyonce tregon dietën që

Dieta përfshin një menu të freskët, organike me receta si supë me lulelakër, sallatra të frymëzuara nga sallata e famshme tajlandeze,Thai (hudhër, sheqer palme, lëng limoni etj) dhe ofron një qasje ndaj ushqimeve me bazë bimore dhe të shëndetshme.

“Ne e dimë fuqinë e perimeve,” thotë Borges në klip. “Dieta me bazë bimore është me të vërtetë më e mira për të eliminuar ushqimet e përpunuara që nuk na bëjnë mirë për shëndetin. Kur konsumoni produkte të tilla me bazë bimore, sigurisht që do të keni energji.”

Programi zgjat 21 ditë dhe në ditën e 22 njerëzit kuptojnë se kanë filluar zakone të shëndetshme.

Beyonce foli për dietën e famshme edhe në dokumentarin e Netflix “Homecoming”. “Për të përmbushur qëllimet e mia, po kufizoj veten që të mos ha më as bukë, as sheqerna, as qumësht, as mish, as peshk, as alkool."

Për të patur rezultate më të shpejta, diva e mbajti dietën 44 ditë.

Videon e ndiqni në vijim:

Mos humbisni edhe

REELS

Dhjetori është muaji i zgjedhjeve të bukura, i kombinimeve të reja dhe i garderobës që merr pak më shumë vëmendje. Te @paene.al , ky sezon vjen me rehati, elegancë dhe detaje që bëjnë diferencën, sepse çdo sezon meriton një fillim të bukur. 🤍

Good hair days just got better. 🩷 Bukuria e flokëve fillon nga cilësia. Hair Extensions nga @perfect.beautyzone janë të punuara me flokë natyral, të krijuara për të dhënë volum, gjatësi dhe një pamje që duket krejtësisht natyrale.

Artistja e njohur Elhaida Dani ka fituar rolin e Esmeraldes ne versionin italian te musicalit te famshem “Notre Dame de Paris” nga Riccardo Cocciante. Dani, ish-fituesja e edicionit te parë të “Voice of Italia” ka vite që performon në rolin e Esmeraldes (nga viti 2016), ne versionin francez, duke dhene shfaqje sold-out ne teatrot me te medha te botes nga Parisi ne Singapor. Si nje Esmeralda italiane, Elhaida do te performoje ne teatrot me te mira te Italise, duke perfshire edhe 4 netë ne Arena di Verona. “Notre Dame de Paris” eshte nga prodhimet e llojit “musical” me te famshem ne bote dhe ka nje cmim Guiness per hapjen me te suksesshme ndonjehere te nje musical. Prej 27 vjetesh, kjo shfaqje franceze e kompozuar nga Riccardo Cocciante dhe e shkruar nga Luc Plandomon, eshte vene ne skene mbi 5000 here dhe eshte pare nga me shume se 15 milion spektaktore.

Një fustan i bukur e ndryshon menjëherë ndjesinë e festave. ✨ Koleksioni festiv i @kraspiofficial vjen me deri në 50% ulje: i krijuar për netët që kërkojnë më shumë shkëlqim dhe prani. Një koleksion i menduar për ty që, sapo hyn në një dhomë, ndryshon energjinë e saj.

Është zhvilluar në Durrës Turneu Kombëtar i Basketbollit të Unifikuar 2025, një ditë plot plot pozitivitet,sport dhe momente frymezuese. Special Olympics Albania, me mbështetjen e Coca-Cola, solli në fushë mbi 150 sportistë që na kujtuan se sporti është për të gjithë. Një event që inspiroi, bashkoi dhe tregoi sa bukur është kur talenti dhe përfshirja shkojnë krah për krah. ❤️✨ #UnifiedSports #CocaColaBottlingShqipëria #SpecialOlympics #BasketballForAll

Lëkura jote meriton më të mirën dhe ky është momenti. ✨ Përfito 35% ulje në të gjitha injeksionet gjatë ofertës festive në Dermaluxe Clinic Tirana. Kujdes i avancuar dhe rezultate të sigurta. @dermaluxe_clinic_tirana ℹ️ Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Ishte diss për nusen apo diçka e lezetshme për t’u përmendur? Po nusja po qesh nga sikleti apo e vlerësoi fjalimin e tij? Si e shihni ju këtë moment viral?

Shakira këndon me djemtë e saj në Buenos Aires

🚘 @auto.trego është një platformë moderne shqiptare për shit-blerje automjetesh, që ofron një përvojë të shpejtë dhe efektive ⬇️ ▪️ Publikimi i makinës është falas dhe procesi është shumë i thjeshtë. ▪️ Website me dizajn të pastër dhe filtra të avancuar kërkimi, që mundësojnë gjetjen e makinës sipas çmimit, vitit, markës dhe kilometrave. ▪️ Në platformë mund të krijoni profile, të shisni ose të ruani makinat e preferuara dhe të kontaktoni shitësit direkt. ▪️ Audienca është e fokusuar ekskluzivisht në tregun e automjeteve, duke garantuar blerës dhe shitës realë.

😂🥰 . . Credits: @erolajons

'Weigh 99 Kilograms': Beyonce shows that he attended before performing at Coachella

‘Peshoja 99 kilogramë’: Beyonce tregon dietën që

In a video released on YouTube, Beyonce discovered that before performing at Coachella in 2018 weighed nearly 80 pounds. "Good morning! It's 5 o'clock in the morning and it's the day of evidence for Coachella, "she says at the beginning of the video. "The nightmare of every woman. That's my weight, 80 kilograms. We have a lot of work ahead. "

It was anticipated that Bey would perform at Coachella in 2017, but because of the second pregnancy with twins Rumi and Sir, her performance was postponed a year later. The day when twins came to life, Beyonce weighed 99 pounds and consequently had to lose weight for Coachella.

Having regained mental and physical health, she was prepared for the festival by becoming vegan and removing caffeine and alcohol from the diet.

"I went back to the stage after the birth of twins. I was a woman who felt like my body was not mine, "Beyonce says in the video, then tells of the 22-day diet that he planned with Marco Borges, Beyonce's friend, trainer, physiologist and best-selling author in New York Times.

‘Peshoja 99 kilogramë’: Beyonce tregon dietën që

The diet includes a fresh, organic menu of recipes like cauliflower soup, salads inspired by the famous Thai salad, Thai (garlic, palm sugar, lemon juice etc.) and provides access to healthy and healthy herbs.

"We know the power of vegetables," says Borges in the clip. "Plant-based diets are really the best way to eliminate processed foods that do not make us good for health. When you consume such plant-based products, you will certainly have the energy. "

The program lasts 21 days and on the 22nd day people realize that healthy habits have started.

Beyonce also talked about the famous diet in the Netflix documentary "Homecoming". "To accomplish my goals, I'm restricting myself to no longer eat bread, no sugars, nor milk, nor meat, nor fish, nor alcohol."

To get faster results, the diva kept the diet for 44 days.

Follow the video below:

×