English
Relationships

Për prindërit: Cilat janë simptomat e ankthit te fëmijët

Për prindërit: Cilat janë simptomat e ankthit te

Nëse po vini re një rritje të frikës, stresit dhe shqetësimit tek fëmijët, mund të pyesni nëse bëhet fjalë për çrregullimin e ankthit. Të jesh në gjendje të identifikosh shenjat dhe simptomat është një hap i parë kritik për të ndihmuar fëmijën me ankth.

Cilat janë simptomat e ankthit tek fëmijët?

- frikë dhe shqetësim i tepruar që shpesh lidhet me familjen, shkollën, miqtë ose aktivitetet
- shqetësohen për gjërat para se të ndodhin
- vetëbesim dhe vetëvlerësim të ulët
- simptoma fizike si dhimbje barku, dhimbje koke, dhimbje muskulore ose tension
- lodhje dhe shqetësim
- nervozizëm
- ndryshimet në oreks
- mungesa e përqendrimit
- nervozizëm dhe pamundësi për t'u çlodhur
- probleme me gjumin dhe makthe
- frika për të bërë gabime

Çrregullime të tjera:

- shqetësime të pakontrollueshme ose të tepruara në lidhje me aktivitetet dhe rutinat e përditshme
- shqetësime joreale që nuk përqendrohen në një objekt ose situatë specifike
- shqetësimet për të ardhmen
- nevoja e vazhdueshme për siguri
- shqetësim i pazakontë për përmbushjen e pritshmërive të familjes, shkollës ose mikut

Si ta ndihmoni fëmijën?

Një mënyrë për të ndihmuar një fëmijë të reduktojë ankthin është t'i mësoni mënyra për ta përballuar atë. Këtu përfshihen:

- joga
- identifikoni një vend qetësues që është i sigurt dhe u jep atyre një hapësirë për të marrë frymë
- mësojuni ushtrime të frymëmarrjes së thellë
- jepuni materiale për projekte arti si vizatimi, piktura dhe krijimtaria
- ndihmojini të identifikojnë dhe trajtojnë mendimet negative
- lërini të shkruajnë në ditar
- dilni jashtë për aktivitet fizik

Mos humbisni edhe

REELS

Po ju, sa gjuhë flisni? 🤨

Filmi italian “There’s Still Tomorrow” pasqyron në mënyrë simbolike betejën që gratë zhvilluan për të fituar të drejtën e votës. Gjesti i vogël i fshirjes së buzëkuqit nga gratë tregon sa të brishta ishin në fakt të drejtat e tyre. Kisha ishte një kundërshtare e fuqishme: në Itali, priftërinjtë i referoheshin enciklikës së Vatikanit Casti Connubii për të argumentuar se vendi i gruas ishte në shtëpi, jo në politikë. Predikime të ngjashme në Irlandë dhe Maltë paralajmëronin se vota e grave binte ndesh me planin e Zotit. Në Shtetet e Bashkuara, Kardinali Gibbons pretendonte se e drejta e votës për gratë do të dëmtonte vlerat familjare. Në Nju Jork, organizata politike Tammany Hall kundërshtoi votën e grave dhe luftoi kundër Amendamentit të 19-të për të ruajtur pushtetin e saj.

Në @dermaluxe_clinic_tirana , kujdesi nuk është vetëm estetikë — është ndjesi, forcë dhe dashuri për veten. Tetori na kujton se bukuria e vërtetë fillon me kujdesin ndaj vetes ! Nis me veten !

“Sa vjeç je?” Unë:

Forca e një gruaje që kujdeset për veten është frymëzim për të gjithë. Në këtë Tetor Rozë, ndalo për një moment, kujdesu dhe vlerëso jetën që ke. 🎀 @vodafonealbania #TetoriRozë #Jetoshëndetshëm #vodafonealbania

Morali: As mos i trego fare herë tjetër, kur të jesh 🤰🏻

Unë do paguhem vetëm 1 mijë 😳😳😳😳

Do ribashkoheshit edhe ju, apo ç’e do?

Facelift-i i Kris Jenner është mrekullia e 8-të e kohërave moderne

Masazhi që të bën të ndihesh më e lehtë, më e qetë dhe plot energji ✨ Provoje tani dhe zbulo pse të gjithë po flasin për të!

For parents: What are the symptoms of anxiety in children

Për prindërit: Cilat janë simptomat e ankthit te

If you are noticing an increase in fear, stress and anxiety in children, you may be wondering if it is an anxiety disorder. Being able to identify the signs and symptoms is a critical first step in helping your child with anxiety.

What are the symptoms of anxiety in children?

- excessive fear and anxiety often associated with family, school, friends or activities
- worrying about things before they happen
- low self-esteem and self-esteem
- physical symptoms such as abdominal pain, headache, muscle aches or tension
- fatigue and anxiety
- irritability
- changes in appetite
- lack of concentration
- irritability and inability to relax
- sleep problems and nightmares
- fear of making mistakes

Other disorders:

- uncontrollable or excessive
worries about daily activities and routines - unrealistic worries that do not focus on a specific object or situation
- worries about the future
- constant need for security
- unusual anxiety about meeting family, school expectations or friend

How to help the child

One way to help a child reduce anxiety is to teach them ways to cope. These include:

- yoga
- identify a soothing place that is safe and gives them space to breathe
- learn deep breathing exercises
- provide materials for art projects such as drawing, painting and creativity
- help identify and address negative thoughts
- leave write in the diary
- go out for physical activity

×