Ka disa fjali që nuk të thuhen në asnjë darkë me shoqe, as nga prindërit, as nga partneri/ja, por të thuhen në një dhomë të qetë, në një kolltuk të butë dhe nga një terapist/e që të sheh drejt e në sy.

Dikush në internet pyeti: "Cila është ajo fjali që të ka thënë terapisti/ja dhe që s’të del nga mendja deri sot?" dhe përgjigjet ishin një përzierje emocionesh. Në këtë artikull, kemi mbledhur disa prej tyre. Lexoji me kujdes - ndoshta njëra prej tyre është çfarë të duhej të lexoje sot.

Shënim: Ky artikull përmban mendime dhe përvoja personale të njerëzve nga rrjetet sociale dhe nuk zëvendëson ndihmën profesionale. Nëse ndihesh i/e mbingarkuar emocionalisht, mos hezito të kërkosh ndihmë nga një terapist i licencuar. Të folurit ndihmon. Gjithmonë.

"Njerëzit që kanë më shumë nevojë për terapi nuk vijnë te ne, viktimat e tyre po."

"Personi që të mungon çdo ditë po zgjedh që mos të të kontaktojë. Kjo është e gjitha që duhet të dish.”

"Për të shëruar një plagë, duhet të ndalosh së prekuri."

"Ti kujdesesh për të tjerët sepse kështu shëron pjesën e brendshme tëndën që kishte nevojë për dikë të kujdesej për ty."

"Pse nuk je ti personazhi kryesor në jetën tënde?"

“Nuk është faji yt që të ndodhi, por është përgjegjësia jote të shërohesh."

“Njerëzit e shëndetshëm nuk kanë problem me kufijtë e shëndetshëm."

“Asnjë përgjigje është vetë një përgjigje."

“Nëse mund të imagjinosh dështimin, mund të imagjinosh edhe suksesin."

“Nuk do të thyesh dot një mallkim brezash sa kohë je i zënë duke kënaqur brezin që është mallkuar."

“Ti nuk je përgjegjës për ndjenjat e të tjerëve."

“Nëse do të ishe i rëndësishëm për ta, nuk do të ishe këtu duke më pyetur nëse je i rëndësishëm për ta."

“Sjellja është një gjuhë!"

“Ndjenjat nuk janë fakte."

“Sa më kontrollues të jetë dikush, aq më i pasigurt është ai."

“Trauma shpjegon sjelljen, por nuk e justifikon atë."

“Kur reagimi yt duket më i madh se sa e kërkon situata, kjo është traumë."

“Ti ishe fëmija, ata ishin të rriturit."

“Ti nuk do e kuptosh kurrë pse janë ashtu, sepse ti nuk je si ata."

“Plaga nuk shërohet nëse nuk e lë rehat. Dhe fatkeqësisht, ndonjëherë duhet të jemi të fortë mjaftueshëm që të mos e ngacmojmë plagën."

Copyright Anabel.al / Ndalohet ribotimi pa lejen e redaksisë.

There are some sentences that are not said to you at any dinner with friends, not by your parents, not by your partner, but rather in a quiet room, in a soft armchair, and by a therapist who looks you straight in the eye.

Someone online asked: "What's that one sentence your therapist said that you can't get out of your head to this day?" and the responses were a mix of emotions. In this article, we've collected some of them. Read them carefully - maybe one of them is what you needed to read today.

Note: This article contains the personal opinions and experiences of people from social media and is not a substitute for professional help. If you feel emotionally overwhelmed, don't hesitate to seek help from a licensed therapist. Talking helps. Always.

"The people who need therapy the most don't come to us, their victims do."

"The person you miss every day is choosing not to contact you. That's all you need to know."

"To heal a wound, you have to stop touching it."

"You take care of others because it heals the part of you inside that needed someone to take care of you."

"Why aren't you the main character in your life?"

"It's not your fault that this happened to you, but it's your responsibility to heal."

"Healthy people don't have a problem with healthy boundaries."

"No answer is an answer."

"If you can imagine failure, you can imagine success."

"You can't break a generational curse as long as you're busy pleasing the generation that's cursed."

"You are not responsible for the feelings of others."

"If you were important to them, you wouldn't be here asking me if you're important to them."

"Behavior is a language!"

"Feelings are not facts."

"The more controlling someone is, the more insecure they are."

"Trauma explains behavior, but it does not justify it."

"When your reaction seems greater than the situation requires, that's trauma."

"You were the child, they were the adults."

"You'll never understand why they're like that, because you're not like them."

"A wound doesn't heal if you don't let it rest. And unfortunately, sometimes we have to be strong enough not to tease the wound."

Copyright Anabel.al / Reprinting without permission of the editorial staff is prohibited.