English
Health

Linda Halimi tregon çfarë bën për të mbajtur trupin në formë

Linda Halimi tregon çfarë bën për të mbajtur trupin

Linda Halimi tregoi në një komunikim në “Aldo Morning Show” se kur i vendos vetes një qëllim, i shkon deri në fund. Ndryshimi i stilit të jetesës është një shembull i vullnetit të hekurt.

“Unë ha [mjaftueshëm], vetëm se i kontrolloj porcionet dhe kaloritë dhe nuk ha në kohë të caktuara,” tha këngëtarja. “Është si intermittent fasting*, një lloj agjërimi. Në orën 6 [pasdite], i ndaloj karbohidratet.”

*Intermittent Fasting (IF) është një model i ushqyerjes i cili realizohet në cikle. IF nuk përcakton se çfarë duhet të hash, por kur duhet t’i hash.

Linda Halimi tregon çfarë bën për të mbajtur trupin

Në vitin 2017, Linda Halimi tregoi për revistën People se vitet e luftës në Kosovë ishin të tmerrshme për të dhe familjen, sepse nuk kishin për të ngrënë. Shtimi i konsiderueshëm në peshë erdhi pas luftës, kur Linda thotë se hante si për të zëvendësuar atë që nuk kishte ngrënë dot.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by @linditaworld

Pasi një grua i liroi vendin në autobus sepse mendoi se ishte shtatzënë, Linda vendosi ta kthente humbjen e peshës në qëllim. Hyri në internet dhe filloi të kërkonte për receta të shëndetshme. Ushqime shumë të shëndetshme, shumë proteina dhe më pak karbohidrate si edhe nje regjim shumë i rregullt në palestër, e bënë këngëtaren të ndryshojë krejtësisht stilin e jetesës.

Për më shumë informacion në lidhje me intermittent fasting, klikoni këtu.

Mos humbisni edhe

REELS

Kur Billie Eilish u takua për herë të parë me Justin Bieber në Coachella 2019, ai moment ishte një nga çastet më emocionuese dhe më simbolike të jetës së saj. Billie ka qenë fanse e çmendur e Justin-it në fëmijëri: këndonte këngët e tij, mbushte muret me postera dhe ëndërronte ditën kur ndoshta do ta takonte. Dhe kur Justin iu afrua, ëndrra e fëmijërisë u bë realitet. Billie shpërtheu menjëherë në lot, ndërsa Justin e përqafoi dhe e qetësoi, duke e lënë të qante mbi supin e tij. Për Billie-n, nuk ishte thjesht takimi me një idhull, por ishte një takim me njeriun që kishte formësuar rrugëtimin e saj muzikor. Ndërsa për Justin-in, ishte momenti kur pa një artiste të re, të cilën e admironte, të rritej dhe të krijonte identitetin e vet. Më vonë ai i tha se ishte krenar për gjithçka që kishte arritur Billie dhe se e meritonte plotësisht çdo sukses. Një vajzë që dikur adhuronte idhullin e saj, tani qëndronte përkrah tij si e barabartë në industri. Një moment emocionues dhe një provë se sa larg mund të të çojë një ëndërr. ❤️

Dashuria ka shije më të ëmbël këtë Shën Valentin falë @pasticerivittoria !🍰 Red velvet në formë zemre apo tortë profiteroli të rrethuar me simbole romantike…kë të zgjedhim këtë 14 shkurt? 🥰✨

Mommy & mini edition nga @perla.shop.albania ka “çmendur” rrjetin këto ditë! I krijuar për atë dashuri që s’ka nevojë për fjalë. Shkarkoni aplikacionin Perla në App/Play Store për të rezervuar. P.S.: Kanë menduar edhe për baballarët!🫠

Justin Bieber u ngjit ne skenen e “Grammy” vetem me te mbathura, kitarre dhe vokalin e tij. Kaq i duheshin per te bere nje performance te paharrueshme te hit-it te tij Yukon.

Bad Bunny eshte artisti i pare latin qe fiton Grammy per Albumin e Vitit

Prandaj dhe unë i them vetes, hë se do ma fal dhe këtë herë

U rikthyeeeeee

Gazetarja e njohur Rezarta Reçi eshte ndare nga jeta në moshën 64-vjecare, pas një beteje të gjatë dhe publike me kancerin. E njohur per ciklin jetegjate “Arratia e Peshkut te Kuq” në News24, Reçi në një intervistë të para një viti në Euronews, rrefeu me kurajo se edhe nese sëmundja e mposht, ajo nuk ka peng asgjë në jetë. Source @euronews_albania

Miri dhe makthi i ri🤣

*Po kendon Bruno e dimë, por kenga eshte e Fatjetes

Linda Halimi shows what she does to keep her body in shape

Linda Halimi tregon çfarë bën për të mbajtur trupin

Linda Halimi showed in a communication on the "Aldo Morning Show" that when she sets a goal for herself, she goes to the end. Changing your lifestyle is an example of iron will.

"I eat [enough], I just control portions and calories and don't eat at certain times," the singer said. "It's like intermittent fasting*, a kind of fasting. At 6 [p.m.], I cut out carbs.”

*Intermittent Fasting (IF) is a pattern of nutrition which is carried out in cycles. IF doesn't dictate what you should eat, but when you should eat it.

Linda Halimi tregon çfarë bën për të mbajtur trupin

In 2017, Linda Halimi told People magazine that the war years in Kosovo were terrible for her and her family, because they had nothing to eat. The significant weight gain came after the war, when Linda says she ate to replace what she couldn't eat.

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by @linditaworld

After a woman gave up her seat on the bus because she thought she was pregnant, Linda decided to turn weight loss into a goal. He went online and started searching for healthy recipes. Very healthy foods, a lot of protein and less carbohydrates as well as a very regular regime in the gym, made the singer completely change her lifestyle.

For more information about intermittent fasting, click here .

×