Kryefjala e ditëve të nxehta të verës është >>nxirja<<. Dikush nxihet me menjëherë, dikush nuk nxihet kurrë, ndërsa një tjetër digjet si mos më keq. Aplikimi i vajrave të ndryshëm është efektiv për të marrë ngjyrën që dëshironi.

4 vajrat më mirë për t’u nixirë janë:
1. Vaji i farave të mjedrës (SPF 25+)
2. Vaji i farave te karrotës(SPF 35+)
3. Vaji i avokados (SPF 15+)
4. Vaji i ullirit (SPF 8)

Kini parasysh që të mos vendosni vaj/krem nxirës në ditët e para të plazhit, pasi lëkura nuk është përgatitur ende. Kujtoni që për muaj me radhë nuk ka qenë fort e ekspozuar ndaj rrezeve të diellit.

Po kështu, përdoreni vajin vetëm gjatë periudhës kur rrezet e diellit nuk janë të forta. Gjatë orareve të drekës vendosni me patjetër krem mbrojtës, sidomos nëse keni lëkurë të ndjeshme, të bardhë dhe me nishane/quka.

Një tjetër opsion që mund të përdorni është highlighteri, të cilin mund ta përgatisni vetë në shtëpi. Ju duhen:

1. Highlighter
2. Ton me xixa për sytë
3. Vaj esencial; 
4. Vaj kokosi
5. Krem me SPF; 1 lugë

Për ta përmbyllur, po risjellim në vijim disa këshilla për nxirjen perfekte:

1. Përgatiteni lëkurën nga ekspozimi duke bërë një pastrim për të hequr qelizat e vdekura për një nxirje uniforme.

2. Aplikoni kremin/vajin mbrojtës gjysmë ore përpara ekspozimit në diell për ta bërë atë sa më efektiv. Aplikojeni edhe më vonë përgjatë ditës, nëse është e nevojshme.

3. Rrisni kohën e ekspozimit në mënyrë graduale. Filloni duke qëndruar në diell 1 orë, për të mbërritur më pas te disa orë më shumë, si në mëngjes edhe pasdite.

4. Mos u ekspozoni gjatë orëve të nxehta të ditës.

5. Rrotullohuni dhe ndryshoni pozicionin shpesh, rreth çdo 15/20 minuta për ta lejuar diellin të nxijë çdo pjesë të trupit. Më mirë akoma, mund të praktikoni sport ose shëtitje në breg.

6. Nëse jeni të lodhur dhe doni të merrni një sy gjumë, shkoni nën çadër, kështu do të jeni më të qetë për të evituar nxehtësinë apo skuqje/nxirje vetëm nga njëra anë e trupit, duke qëndruar për një kohë të gjatë në të njëjtin pozicion.

7. Lyejeni gjithmonë shumë mirë lëkurën tuaj, duke aplikuar edhe në fund të ditës një krem të mirë hidratues ose një qetësues pas diellit.

The highlight of the hot summer days is the << downloading ". Someone gets hot right away, no one gets burned, and another burns like no worse. Applying different oils is effective to get the color you want.

4 The best oils to be knotted are:
1. Raspberry seed oil (SPF 25+)
2. Carrot seed oil (SPF 35+)
3. Avocados (SPF 15+)
4. Olive oil (SPF 8)

Be careful not to put the oil on the first days of the beach, as the skin is not ready yet. Remember that for months it has not been exposed to sunlight.

Also, use the oil only during the period when the rays of the sun are not strong. During lunch time, you should definitely put cream with protective factors, especially if you have sensitive skin, white and moustachea.

Another option you can use is the highlighter, which you can prepare yourself at home. To prepare at home, you need:

1. Highlighter
2. Eye-catching tint
3. Essential oil;
4. Coconut oil
5. Cream with SPF; 1 spoon

To conclude, we are rehearing the following tips for perfect teasing:

1. Prepare the skin from exposure by doing a cleaning to remove dead cells and without forgetting the exfoliate for a uniform tingling.

2. Apply the cream / protective oil half an hour before exposure to the sun to make it more effective. Apply it later in the day, if necessary.

3. Increase exposure time gradually. Begin by staying in the sun for 1 hour, to arrive after a few more hours, both in the morning and in the afternoon.

4. Do not expose during the hot hours of the day.

5. Rotate and change the position frequently, about every 15/20 minutes to allow the sun to exhale every part of the body. Better yet, you can practice sports or shore excursions.

6. If you are tired and want to have a nap, go under the umbrella, so you will be more relaxed to avoid heat or rust on one side of the body, staying for a long time at the same position.

7. Always cover your skin very well, applying even a good moisturizing cream or a soothing sunlight after the day.