A e kujton puthjen tënde të parë? Ishte romantike apo super e sikletshme? Po e fundit? A ka ndryshuar mënyra se si e përjeton puthjen?

Edhe pse duket si diçka e natyrshme, puthja është një aftësi që mund të përmirësohet. Sipas psikoterapistëve, shumë njerëz e anashkalojnë rëndësinë e puthjes, sidomos kur kalojnë në fazat e tjera të intimitetit - por në fakt, puthja është thelbësore për lidhje, pasion dhe kënaqësi.

Frekuenca e puthjeve lidhet ngushtë me lidhjen emocionale në çift. Me këtë në mendje, ja 8 hapa për të përmirësuar stilin tënd të puthjes, sipas ekspertëve:

1. Mos nxito – merr kohën tënde

Puthjet më të mira janë të qeta dhe të ndjeshme. Njerëzit që ndihen të pasigurt shpesh nxitohen, por është e rëndësishme të qëndrosh i pranishëm dhe të ndjesh momentin.

2. Përdor sasinë *e duhur* të pasionit

Dmytro Betsenko/Moment/Getty Images

Shumë gabojnë duke qenë ose shumë agresivë, ose shumë të butë. Puthja duhet të jetë e balancuar - jo shumë e egër, por as pa energji. Mund të praktikosh në pjesën e butë të dorës për të kuptuar ndjesinë.

3. Përdore gjuhën me zgjuarsi

Fillimisht përqendrohu vetëm në buzë. Gjuha shtohet më vonë dhe duhet përdorur butësisht, si një përkëdhelje e lehtë, jo si “gjuha e gjarprit”. Mund të praktikosh sërish në dorën tënde për të kuptuar forcën që po përdor.

4. Mbylli sytë

franckreporter/E+/Getty Images

Kontakti vizual mund të jetë i bukur në momente të caktuara, por për shumicën e kohës, mbyllja e syve ndihmon që të përqendrohesh në ndjesi dhe të përjetosh momentin.

5. Përfshi gjithë trupin

Puthe partnerin/en, por përdor edhe duart - ledhatoji flokët, faqet, shpatullat. Mund ta përqafosh, ta përkëdhelësh, apo ta puthësh në qafë dhe veshë për ta bërë përvojën më të pasur.

6. Luaj pak mes puthjeve

skynesher/E+/Getty Images

Tërhiqu pak, për ta bërë më intriguese gjënë. Lëvizje si ledhatimi i buzës së poshtme me gisht apo një buzëqeshje flirtuese e shoqëruar me kontakt me sy, janë mënyra lozonjare për të ruajtur tensionin erotik.

7. Përshtat teknikat sipas personit

Çdokush ka stil të ndryshëm. Vëzhgo reagimet e partnerit/es dhe përshtatu. Nëse diçka i pëlqen, vazhdo - nëse jo, ndrysho qasjen. Puthja është si një vallëzim, ku të dy duhet të sinkronizoheni.

8. Mos e gjyko veten

Kawee Srital-on/Moment/Getty Images

Edhe nëse ndihesh i/e pasigurt, përpiqu t'i zhdukësh mendimet dhe të jetosh momentin. Nëse ndihesh në siklet, fol hapur me partnerin/en. Komunikimi ndërton besim dhe ndihmon që puthja të bëhet më e natyrshme.

Këshilla shtesë:

Komunikimi është kyç

Shpreh çfarë të pëlqen dhe inkurajo partnerin/en kur bën diçka mirë. Sugjerimet e buta gjatë puthjes janë mënyra efektive për të drejtuar pa prishur magjinë.

Nuk është vetëm për buzët

Maria Korneeva/Moment/Getty Images

Ekspertët sugjerojnë të eksplorosh edhe pjesë të tjera të ndjeshme të trupit si: qafa, veshi, balli, faqet, nofulla, klavikulat, kraharori, barku, beli, kofshët dhe më shumë. Këto shtojnë intensitet dhe variacion.

Mos harro kujdesin për buzët

Për një puthje të mirë, buzët duhet të jenë të buta, të hidratuara dhe të kujdesura. Në fund të ditës, puthja është një përvojë intime që lidhet me ndjeshmërinë, komunikimin dhe praninë në moment. Dhe gjithmonë ka vend për përmirësim!

Do you remember your first kiss? Was it romantic or super awkward? What about your last one? Has the way you experience kissing changed?

Although it seems natural, kissing is a skill that can be improved. According to psychotherapists, many people overlook the importance of kissing, especially when moving into other stages of intimacy - but in fact, kissing is essential for connection, passion, and pleasure.

The frequency of kissing is closely related to the emotional connection in a couple. With that in mind, here are 8 steps to improve your kissing style, according to experts:

1. Don't rush – take your time.

The best kisses are calm and sensitive. People who feel insecure often rush, but it's important to stay present and feel the moment.

2. Use the *right* amount of passion

Dmytro Betsenko/Moment/Getty Images

Many people make the mistake of being either too aggressive or too gentle. The kiss should be balanced - not too rough, but not too soft either. You can practice on the soft part of the hand to get the feel.

3. Use language wisely

Initially, focus only on the lips. The tongue is added later and should be used gently, like a light caress, not like a “snake tongue.” You can practice again on your hand to understand the force you are using.

4. Close your eyes.

franckreporter/E+/Getty Images

Eye contact can be nice at certain times, but most of the time, closing your eyes helps you focus on the sensation and experience the moment.

5. Involve the whole body

Kiss your partner, but use your hands too - caress their hair, cheeks, shoulders. You can hug them, caress them, or kiss their neck and ears to make the experience richer.

6. Play a little between kisses

skynesher/E+/Getty Images

Pull back a little to make it more intriguing. Movements like stroking the lower lip with a finger or a flirtatious smile accompanied by eye contact are playful ways to maintain erotic tension.

7. Adapt techniques to the person

Everyone has a different style. Observe your partner's reactions and adapt. If they like something, keep going - if not, change your approach. Kissing is like a dance, where you both need to be in sync.

8. Don't judge yourself.

Kawee Srital-on/Moment/Getty Images

Even if you feel unsure, try to let go of your thoughts and live in the moment. If you feel uncomfortable, talk openly with your partner. Communication builds trust and helps the kiss feel more natural.

Additional tips:

Communication is key.

Express what you like and encourage your partner when they do something well. Gentle suggestions during the kiss are an effective way to direct without breaking the spell.

It's not just for the lips.

Maria Korneeva/Moment/Getty Images

Experts suggest exploring other sensitive parts of the body such as the neck, ears, forehead, cheeks, jawline, collarbones, chest, abdomen, waist, thighs, and more. These add intensity and variation.

Don't forget about lip care.

For a good kiss, lips need to be soft, moisturized, and cared for. At the end of the day, kissing is an intimate experience that involves sensitivity, communication, and being in the moment. And there's always room for improvement!