Të gjithë e kemi provuar ndjesinë kur të mungon motivimi të bësh gjërat që duhet të bësh. Ka raste kur përton të çohesh nga krevati, as nuk do ta mendosh sa punë ke, sa ke për të mësuar etj. Pikërisht për këto situata ne pyetëm dje në Instagram ndjekësit se ç’i thonë vetes apo ç’bëjnë kur nuk kanë motivim dhe na dhanë këto përgjigje:
 
“Vishem bukur, bëj makeup dhe dal për të pirë ndonjë gotë”.
 
“I them vetes: “Ec, bëje, se një jetë ke”.
 
“Fle gjumë dhe më vjen motivimi”.
 
“Blej online”.
 
“Çohu, bëj ç’ke për të bërë, hiqe qafe”.
 
“Ti ke për ta bërë prapë, ndaj çohu”.
 
“Bëj palestër më shumë se kurrë, se më bën të ndihem mirë. E kam terapi”.
 
“I them vetes: “Nëse nuk noton, do mbytesh”.
 
“Rri nja dy minuta, mendoj sa rëndë jam në (x) situatë, pastaj kthjellohem, bëj punët e shtëpisë ose dal”.
 
“Vendos këngën Dasma – Rovena Stefa”.
 
“Vë kufjet dhe kërcej me një këngë që ndiej ta dëgjoj për momentin, derisa të më lënë fuqitë”.
 
“Shoh kartat e falenderimeve që më sjellin pacientet me bebet e tyre, që i kam pritur unë”.
 
“Eci, ose dal në natyrë, shoh ç’ka përreth. Mundohem të mos mendoj fare”.
 
“Dëgjoj muzikë italiane”.
 
“Them: “Të paktën jam e bukur dhe seksi” dhe të betohem çdo gjë shkon perfekt”.
 
“Qaj derisa lodhem”.
 
“Provoj rroba, rregulloj dollapin, ose dhomën, ose gjithë shtëpinë, varet”.
 
“Mundohem të listoj arritjet e mia se më japin forcë të eci para”.
 
“I them vetes që më duhen lekët”.
 
“Laj enët. Super terapi për mua”.
 
“I them vetes: “Je shumë e bukur për këtë. Suksesi të pret”.
 
“Bëj një dush, pi verë, ndez një qiri aromatik”.
 
“I them vetes: “Ti meriton më shumë”.
 
“Ia shpreh dikujt dhe më ndihmon të gjej forcën”.
 
“Pilates, gatuaj, luaj me fëmijët, me macen dhe i numëroj vetes çdo gjë që kam si bekim”.
 
“Marr frymë thellë, mendoj për njerëzit që do të donin të më shihnin keq dhe rimarr veten”.
 
“Bëj video në TikTok”.
 
“Shtirem sikur jam ok, derisa ia dal”.
 
“Eci 15-20 km”.
 
“Flas me veten në pasqyrë, ia nxjerr të gjitha dhe pastaj i them: “Hajde se le nam, s’të shkon ty kjo”.
 
“Bëj punët e shtëpisë”.
 
“I them vetes që meriton çdo gjë të bukur”.
 
“Mendoj për lekët. Është motivimi më i madh, si Bricjap që jam”.
 
“Kërcej dhe këndoj. Më ndryshon humori”.
 
 

We've all experienced the feeling when you lack the motivation to do the things you need to do. There are times when you are too lazy to get out of bed, you won't even think about how much work you have, how much you have to learn, etc. It is precisely for these situations that we asked followers on Instagram yesterday what they say to themselves or what they do when they have no motivation and they gave us the following answers:
 
"I dress nice, do makeup and go out for a drink."
 
"I say to myself: "Go, do it, because you have one life".
 
"I sleep and I get motivated."
 
"Buy online".
 
"Get up, do what you have to do, get rid of it."
 
"You have to do it again, so get up."
 
"I exercise more than ever, because it makes me feel good. I have therapy".
 
"I tell myself: "If you don't swim, you will drown".
 
"I sit for a couple of minutes, I think about how serious I am in (x) situation, then I sober up, do the housework or go out."
 
"Put on the song Dasma - Rovena Stefa".
 
"I put on headphones and dance to a song that I feel like listening to at the moment, until my strength leaves me."
 
"I see the thank-you cards brought to me by patients with their babies, which I have received."
 
"I walk, or go out into nature, see what's around. I try not to think at all."
 
"I listen to Italian music".
 
"I say: "At least I'm beautiful and sexy" and I swear everything goes perfectly".
 
"I cry until I'm tired."
 
"I try on clothes, arrange the closet, or the room, or the whole house, it depends."
 
"I try to list my achievements because they give me strength to move forward".
 
"I tell myself that I need the money."
 
"Wash the dishes. Super therapy for me".
 
"I say to myself: "You are too beautiful for this. Success awaits you."
 
"Take a shower, drink wine, light a scented candle."
 
"I say to myself: "You deserve more".
 
"I express it to someone and it helps me find strength."
 
"Pilates, cook, play with the children, with the cat and I count everything I have as a blessing."
 
"I take a deep breath, I think about the people who would like to see me bad and recover myself."
 
"Make videos on TikTok".
 
"I pretend I'm ok until I make it."
 
"Walk 15-20 km".
 
"I talk to myself in the mirror, I take it all out and then I say: "Come on, let's go, this doesn't suit you".
 
"Do housework".
 
"I tell myself that I deserve everything beautiful."
 
"I think about the money. It is the biggest motivation, as a Capricorn that I am".
 
"I dance and sing. It changes my mood."