English
Lifestyle

Nëse e keni gjithnjë me nxitim: Disa ide mëngjesesh të shpejta

Nëse e keni gjithnjë me nxitim: Disa ide mëngjesesh të

Mëngjesi është një prej vakteve dhe momenteve më të rëndësishme të ditës. Fatkeqësisht jo të gjithë janë “njerëz mëngjesi”, prandaj shumë prej nesh mund ta gjejnë veten duke vrapuar për në punë, për të çuar fëmijët në shkollë a diku tjetër, duke lënë kështu pas dore, vaktin më të rëndësishëm të ditës: mëngjesin. Megjithatë, ka disa ide se si mund të mos shpenzoni shumë kohë në kuzhinë dhe përsëri rezultati të jetë një mëngjes i bollshëm.

Disa këshilla:

- Përgatite “ditën” që në mbrëmje

Nëse tashmë e keni pranuar faktin që zgjimi herët nuk është momenti i preferuar i ditës, planifikojeni atë që në mbrëmjen e një nate para. Përveçse të bëni gati veshjet, aksesorët e çdo gjë tjetër, përgatisni edhe disa elementë të mëngjesit, p.sh: nëse do të bëni një lëng frutash, pritini frutat në copa të vogla që në mbrëmje dhe vendosini në frigorifer.

- Ji sa më praktik

Nëse koha nuk ju premton shumë, mos humbisni kohë për të krijuar një pjatë të bukur, mjafton t’ju shijojë ajo që do të konsumoni.

Ide mëngjesesh:

- Pancakes të shpejta

Nëse nuk keni kohë të gatuani receten me shumë përbërës të pancakes, provoni të bashkoni një vezë dhe 1 banane të shtypur e më pas vendosini në tigan. Do të keni pancakes në një kohë shumë më të shkurtër dhe mund t’i shoqëroni me çfarë t’ju gjendet në shtëpi.

Nëse e keni gjithnjë me nxitim: Disa ide mëngjesesh të

- Cheesy egg toast

Nëse doni një mëngjes pak më ndryshe se “buka me vezë” tradicionale që me siguri e keni provuar të gjithë, mund të bëni diçka tjetër, po aq të thjeshtë. Bukë me vezë të skuqur në mes dhe (nëse doni) djathë pice ose chedar, të grirë rreth saj. E shpejtë dhe e shijshme.

Nëse e keni gjithnjë me nxitim: Disa ide mëngjesesh të

- Smoothies

Lëngjet e shtrydhura kur nuk keni kohë as të konsumoni diçka për të ngrënë mund të jenë një zgjidhje e mirë. Mund të përzieni: banane, qumësht, mjalt dhe pak akull, për më shumë energji gjatë ditës.

Nëse e keni gjithnjë me nxitim: Disa ide mëngjesesh të

- Tërshëra

Tërshëra ju jep një ndjesi të lehtë fryrjeje, prandaj me të do të ndiheni të ngopur për një kohë të gjatë. Përzieni kos me tërshërë dhe nëse doni mund t’i shtoni fara chia, fruta të thata, copëza çokollate etj.

Nëse e keni gjithnjë me nxitim: Disa ide mëngjesesh të

- Omletë më perime

Zgjidhni perimet tuaja të preferuara, të cilat supozohet t’i keni prerë në copëza të vogla një natë më përpara dhe vendosini në omletë gjatë përgatitjes. Shumë energji gjatë gjithë ditës.

Nëse e keni gjithnjë me nxitim: Disa ide mëngjesesh të

- Omletë me djathë

Nëse ju pëlqen të konsumoni shpesh bulmet, vakti i mëngjesit është koha më e mirë për ta bërë këtë. Një ide është omleta me djathë të shkrirë.

Nëse e keni gjithnjë me nxitim: Disa ide mëngjesesh të

- Vezë e zier dhe një frut

Mund ta zieni vezën që në mbrëmje dhe ta konsumoni atë të nesërmen.

Nëse e keni gjithnjë me nxitim: Disa ide mëngjesesh të

- Drithëra me qumësht dhe mjalt

Përzieni drithërat tuaj të preferuara me qumësht dhe mjalt (nëse doni). Pjatë e shpejtë dhe e shijshme.

Nëse e keni gjithnjë me nxitim: Disa ide mëngjesesh të

Mos humbisni edhe

REELS

Bad Bunny fut në xhep 👙 që i “dhuron” fansja 😌

Harrojini sherret që në mëngjes me kompanitë e taksive që s’erdhën kurrë në kohën kur i donim, tani merremi vetëm me aplikacionin e @speedtaxi24h . Ta dini ju sa pune na keni thjeshtuuuuuar!

Spotted: Emily në Venecia 🤩

Çdo muaj, Anabel e bën një xhiro nga @wellnessalbaniaclinic dhe kësaj radhe ndoqëm hap pas hapi kampionat e KF.Tirana.

Sozia e Justin Bieber, (shtiret sikur është ai), shpenzon 10 mijë $ në alkool dhe dhuron show në Las Vegas 🤣

Të uroj më të mirat ty dhe djalin tënd. Uroj të jeni sa më mirë!

Në sezonin e dytë të reality show-t të njohur “Love Is Blind: UK”, vëmendjen e publikut e ka rrëmbyer historia e çiftit Jed dhe Bardha. Jed-i, një djalë nga Essex me origjinë libaneze, dhe Bardha, shqiptare e rritur në Britani. Dyshja krijuan shpejt një lidhje të fortë brenda “pods”-eve (dhoma të ndara ku nuk mund të shihnin njëri-tjetrin). Ata u njohën dhe u dashuruan, le të themi, dhe ky është momenti kur ai i propozon. Bardha ka rrëfyer një pjesë shumë të rëndësishme të jetës së saj: ikjen e familjes nga Kosova gjatë luftës, kur ajo ishte vetëm pesë vjeç.

Fëmijët palestinezë që kanë humbur prindërit nga lufta u diplomuan në një ceremoni në Fshatin e Jetimëve al-ëafaa në Gaza. Shumë prej tyre shpërthyen në lot për shkak të mungesës së prindërve në një ditë si kjo. OKB-ja thotë se Izraeli ka dëmtuar 97% të objekteve arsimore në këtë enklavë të rrethuar.

Versioni mashkullor i Alexa-s

Gjesti ka një “sqarim” për të gjithë ata që e quajnë mosmirënjohës 👀

If you're always in a hurry: Some quick breakfast ideas

Nëse e keni gjithnjë me nxitim: Disa ide mëngjesesh të

Breakfast is a very important meal - it can either make or break your day. Unfortunately, not all of them are "breakfast people", so many of us can find ourselves running to work, taking our children to school or somewhere else, thus neglecting the most important meal of the day: breakfast. However, there are some ideas on how you can not spend too much time in the kitchen and again the result be a hearty breakfast.

Some tips:

- Prepare the "day" in the evening

If you have already accepted the fact that waking up early is not your favorite moment of the day, plan it as early as the night before. In addition to preparing the clothes, accessories and everything else, prepare some breakfast items, for example: if you are going to make a fruit juice, cut the fruit into small pieces in the evening and put it in the fridge.

- Be as practical as possible

If time does not promise you much, do not waste time to create a beautiful dish, just enjoy what you will consume.

Breakfast ideas:

- Quick pancakes

If you do not have time to cook the recipe with many ingredients of pancakes, try to combine an egg and 1 crushed banana and then place in the pan. You will have pancakes in a much shorter time and you can accompany them with whatever you find at home.

Nëse e keni gjithnjë me nxitim: Disa ide mëngjesesh të

- Cheesy egg toast

Nëse doni një mëngjes pak më ndryshe se “buka me vezë” tradicionale që me siguri e keni provuar të gjithë, mund të bëni diçka tjetër, po aq të thjeshtë. Bukë me vezë të skuqur në mes dhe (nëse doni) djathë pice të grirë rreth saj. E shpejtë dhe e shijshme.

Nëse e keni gjithnjë me nxitim: Disa ide mëngjesesh të

- Smoothies

Lëngjet e shtrydhura kur nuk keni kohë as të konsumoni diçka për të ngrënë mund të jenë një zgjidhje e mirë. Mund të përzieni: banane, qumësht, mjalt dhe pak akull, për më shumë energji gjatë ditës.

Nëse e keni gjithnjë me nxitim: Disa ide mëngjesesh të

- Tërshëra

Tërshëra ju jep një ndjesi të lehtë fryrjeje, prandaj me të do të ndiheni të ngopur për një kohë të gjatë. Përzieni kos me tërshërë dhe nëse doni mund t’i shtoni fara chia, fruta të thata, copëza çokollate etj.

Nëse e keni gjithnjë me nxitim: Disa ide mëngjesesh të

- Omletë më perime

Choose your favorite vegetables, which you are supposed to cut into small pieces the night before and place in the omelette during preparation. Lots of energy throughout the day.

Nëse e keni gjithnjë me nxitim: Disa ide mëngjesesh të

- Cheese omelette

If you like to consume dairy often, breakfast is the best time to do so. One idea is omelette with melted cheese.

Nëse e keni gjithnjë me nxitim: Disa ide mëngjesesh të

- Boiled egg and a fruit

You can boil the egg in the evening and consume it the next day.

Nëse e keni gjithnjë me nxitim: Disa ide mëngjesesh të

- Cereals with milk and honey

Mix your favorite cereals with milk and honey (if desired). Quick and tasty dish.

Nëse e keni gjithnjë me nxitim: Disa ide mëngjesesh të

×