English
Health

Në super formë: Urdhëroni një program stërvitor 30-ditor, falas

Në super formë: Urdhëroni një program stërvitor

Ju kujtohen ditët në karantinë kur pothuajse çdo një orë e gjenit veten te frigoriferi? Po sigurisht që ju kujtohen sepse edhe sikur ta keni fshirë nga memoria periudhën e errët të karantinës, janë disa detaje të tjera (khëm disa kile shtesë khëm) që jua kujtojnë.

Nëse doni t’i riktheheni peshës së mëparshme ose të qëndroni në formë, ju prezantojmë me “Në formë për 30 ditë”, që është një lloj “platforme” e Living në Tring. Programi përmban ushtrime stërvitore shoqëruar me receta të shëndetshme, të cilat realizohen fare lehtë në shtëpi.

“Në formë për 30 ditë” transmetohet çdo ditë në orën 09:00 në Living HD, por në rast se i keni humbur programet e ditëve të kaluara, i ndiqni në kanalin e YouTube-t.

Mos humbisni edhe

REELS

This and “kemi bukë n’shpi” 🤤

All rights reserved @entertainmenttonight

Në më arrestojnë ndonjëherë në Nice, ky do të jetë arsyeja 🫠

Thjesht mendoj se ka shumë gjëra që ende s’i dimë rreth njëri-tjetrit

Pas pushimeve të verës, buxheti im mjafton vetëm për të mbushur këtë karrocë

Leon dhe Matilda në jetën reale 😎

Orari drekës na gjen me dilemën e përditshme! Çfarë do hamë sot tek @greenandprotein.al S’kemi kurre ide te qarta sepse na pëlqejnë të gjitha! Ju keni ndonjë bowl të preferuar? Hajde na frymëzoni se ora 12:00!

Mund të kishte gjetur ndonjë 🇦🇱 tjetër, po nejse.

Mirëmëngjes!

POV: Ke bërë zgjedhjen e duhur

In super form: Order a 30-day, free training program

Në super formë: Urdhëroni një program stërvitor

Remember the days in quarantine when you found yourself in the fridge almost every hour? But of course you remember because even if you have erased the dark period of quarantine from memory, there are some other details (we have a few extra pounds) that remind you.

If you want to get back to your previous weight or stay in shape, we present you with "In shape for 30 days", which is a kind of "platform" of Living in Tring. The program contains training exercises accompanied by healthy recipes, which are easily realized at home.

"In shape for 30 days" is broadcast every day at 09:00 on Living HD, but in case you missed the programs of the previous days, follow them on the YouTube channel .

×