English
Health

Mos ndoshta këto cilësi të karakterit po të dëmtojnë?

Mos ndoshta këto cilësi të karakterit po të
www.newscientist.com/ Oska

Ndonjëherë, rutina dhe përditshmëria na marrin përpara dhe në njëfarë mënyre harrojmë të ndalojmë për një çast dhe të kuptojmë se çfarë na bën mirë dhe çfarë na dëmton. E në shumë raste, në dëmin tonë mund të jenë edhe disa veçori të cilat karakterizohen si “cilësi” të personalitetit:

Një sens humori i pashëndetshëm

Në shumë raste, sensi i humorit çliron tensionin dhe të ndihmon të kesh një qasje më pozitive ndaj jetës dhe situatave të ndryshme, megjithatë, jo gjithnjë ndodh kjo. Për shembull, shumë njerëz dëmtojnë vetëbesimin duke gjykuar, me humor, pamjen e jashtme apo duke diskutuar një traumë fëmijërie, në mënyrë që të dhurojnë të qeshura.

Sipas psikologes Chloe Lau në universitetin “Western”, Kanada, sensi i humorit mund të përdoret edhe për të shpëtuar nga ndjesitë jo dhe aq të mira dhe kështu, njerëzit që mbulojnë emocionet me humor, nuk arrijnë të përballojnë ndjesitë e tyre.

Një tjetër mënyrë se si sensi i humorit mund të të dëmtojë lidhet me manipulimin, pasi shumë persona priren të përdorin strategji të ndryshme, të cilat kombinuar me sensin e humorit, arrijnë të manipulojnë apo sugjestionojnë njerëzit përreth.

Fiksimi me punën

Është pak e vështirë të kuptohet nëse një person është i përgjegjshëm dhe profesionist, apo super i fiksuar me punën, sidomos në kultura ku dikush që është gjithë kohës në punë, vlerësohet shumë.

Por, njerëzit që janë të fiksuar me punën përjetojnë më shumë ankth, stres dhe emocione negative, duke sjellë më pas edhe ngërç në produktivitet.

Jeton më shumë në kokën tënde sesa në realitet

Është okay të kesh “botën tënde”, por mos ndoshta po ëndërron gjatë ditës dhe po shkëputesh nga realiteti? Kur kjo kthehet në patologji, mund të të dëmtojë.

Sipas psikologes Eli Somer: “Ëndrrat gjatë ditës janë fantastike, shumë të gjalla dhe në disa raste, lidhen edhe me sëmundje mendore”.

Në shumë momente, është shumë pozitive të imagjinosh dhe të arratisesh për pak sekonda nga realiteti, por kur këto “arratisje” bëhen më të shpeshta se duhet, ndoshta duhet ta trajtosh si problematikë (për të cilën, sigurisht, duhet të konsultohesh me profesionistë).

Artikuj të sugjeruar:

 

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

Maybe these character qualities are harming you?

Mos ndoshta këto cilësi të karakterit po të
www.newscientist.com/ Oska

Sometimes, routine and everyday life get ahead of us and somehow we forget to stop for a moment and understand what is good for us and what is bad for us. And in many cases, some features which are characterized as "qualities" of the personality can be to our detriment:

An unhealthy sense of humor

In many cases, a sense of humor releases tension and helps you have a more positive approach to life and various situations, however, this is not always the case. For example, many people damage self-esteem by judging, humoring, appearance or discussing a childhood trauma in order to give laughs.

According to psychologist Chloe Lau at Western University, Canada, the sense of humor can also be used to escape from not so good feelings and thus, people who cover their emotions with humor, fail to cope with their feelings.

Another way that a sense of humor can harm you is related to manipulation, as many people tend to use different strategies, which combined with a sense of humor, manage to manipulate or suggest people around.

Fixation with work

It is a little difficult to understand whether a person is responsible and professional, or super obsessed with work, especially in cultures where someone who is always at work is highly valued.

But people who are obsessed with work experience more anxiety, stress and negative emotions, which then leads to stagnation in productivity.

It lives more in your head than in reality

It's okay to have "your own world", but maybe you're daydreaming and disconnecting from reality? When this turns into pathology, it can harm you.

According to psychologist Eli Somer: "Dreams during the day are fantastic, very vivid and in some cases, they are also related to mental illness."

In many moments, it is very positive to imagine and escape for a few seconds from reality, but when these "escapes" become more frequent than necessary, perhaps you should treat it as problematic (for which, of course, you should consult professionals) .

Suggested articles:

 

×