English
Health

Je gjithmonë me vonesë? Ja pse mund të ndodhë!

Je gjithmonë me vonesë? Ja pse mund të ndodhë!

Shpesh, njerëzit që bëhen gjithmonë vonë duket se përjetojnë një betejë të vazhdueshme me orën, pa arritur kurrë në kohë në takime, punë apo evente të rëndësishme. Ky fenomen mund të lidhet me një sërë faktorësh që shkojnë përtej thjesht keqmenaxhimit të kohës. Ja disa nga arsyet kryesore:

1. Llogaritja e gabuar e kohës

Shumë njerëz që vonohen kanë tendencën të jenë tepër optimistë lidhur me kohën që u duhet për të përfunduar një detyrë apo për të mbërritur në një destinacion. Ata mund të mendojnë se një udhëtim i caktuar do të zgjasë 10 minuta, kur në fakt mund të zgjasë 20. Ky optimizëm i gabuar shpesh i bën ata të nënvlerësojnë sa kohë u duhet vërtet.

2. Adrenalina e minutave të fundit

Disa persona lulëzojnë nën presion dhe i bëjnë detyrat e tyre më mirë kur ndihen nën trysni. Ata presin deri në minutën e fundit për të nisur përgatitjet dhe veprojnë më me intensitet kur ndihen se janë në limite të kohës. Ky zakon u krijon një ndjesi të rreme se po funksionojnë në mënyrë efikase, edhe pse shpesh përfundojnë duke qenë me vonesë.

3. Humbja e perceptimit kohor

Njerëzit që bëhen shpesh vonë mund të kenë një perceptim të ndryshëm të kohës. Një studim nga universiteti i San Diegos sugjeron se disa individë thjesht e perceptojnë kohën ndryshe nga të tjerët. Për ta, 5 minuta mund të ndihen si 2 ose 3, duke shkaktuar një humbje të saktë të kontrollit mbi kohën që u duhet për aktivitetet e tyre të përditshme.

4. Bërja e shumë detyrave në të njëjtën kohë

Në përpjekje për të arritur sa më shumë gjëra brenda një kohe të kufizuar, disa njerëz përpiqen të kryejnë shumë detyra në të njëjtën kohë. Në vend që t’i ndihmojë të kursejnë kohë, multitasking shpesh çon në shpërqendrim dhe vonesa. Rrjedhimisht, përpjekja për të përfunduar disa gjëra njëherësh i bën ata të humbasin kontrollin mbi prioritetet dhe të arrijnë gjithmonë me vonesë.

5. Sjellje e ndërtuar me kohën

Në disa raste, të qenit gjithmonë vonë është një sjellje e ndërtuar me kalimin e kohës. Individët që janë rritur me prirjen për të nënvlerësuar rëndësinë e orareve, mund të kenë ndërtuar këtë zakon si pjesë të rutinës së tyre të përditshme. Ata mund ta shohin vonesën si diçka që nuk ka pasoja të rënda, kështu që nuk ndiejnë nevojën të ndryshojnë.

6. Ankthi dhe shmangia e situatave të vështira

Për disa njerëz, vonesa është një formë e shmangies. Ata që ndjejnë ankth ose janë të frikësuar nga detyra ose takimi që kanë përpara, kanë prirjen të vonojnë mbërritjen për të shmangur situatën. Kjo u jep një ndjenjë të përkohshme lehtësimi, por përfundon duke e shtuar stresin kur më në fund përballen me pasojat e vonesës.

Artikuj të sugjeruar:

 

Mos humbisni edhe

REELS

Dhjetori është muaji i zgjedhjeve të bukura, i kombinimeve të reja dhe i garderobës që merr pak më shumë vëmendje. Te @paene.al , ky sezon vjen me rehati, elegancë dhe detaje që bëjnë diferencën, sepse çdo sezon meriton një fillim të bukur. 🤍

Good hair days just got better. 🩷 Bukuria e flokëve fillon nga cilësia. Hair Extensions nga @perfect.beautyzone janë të punuara me flokë natyral, të krijuara për të dhënë volum, gjatësi dhe një pamje që duket krejtësisht natyrale.

Artistja e njohur Elhaida Dani ka fituar rolin e Esmeraldes ne versionin italian te musicalit te famshem “Notre Dame de Paris” nga Riccardo Cocciante. Dani, ish-fituesja e edicionit te parë të “Voice of Italia” ka vite që performon në rolin e Esmeraldes (nga viti 2016), ne versionin francez, duke dhene shfaqje sold-out ne teatrot me te medha te botes nga Parisi ne Singapor. Si nje Esmeralda italiane, Elhaida do te performoje ne teatrot me te mira te Italise, duke perfshire edhe 4 netë ne Arena di Verona. “Notre Dame de Paris” eshte nga prodhimet e llojit “musical” me te famshem ne bote dhe ka nje cmim Guiness per hapjen me te suksesshme ndonjehere te nje musical. Prej 27 vjetesh, kjo shfaqje franceze e kompozuar nga Riccardo Cocciante dhe e shkruar nga Luc Plandomon, eshte vene ne skene mbi 5000 here dhe eshte pare nga me shume se 15 milion spektaktore.

Një fustan i bukur e ndryshon menjëherë ndjesinë e festave. ✨ Koleksioni festiv i @kraspiofficial vjen me deri në 50% ulje: i krijuar për netët që kërkojnë më shumë shkëlqim dhe prani. Një koleksion i menduar për ty që, sapo hyn në një dhomë, ndryshon energjinë e saj.

Është zhvilluar në Durrës Turneu Kombëtar i Basketbollit të Unifikuar 2025, një ditë plot plot pozitivitet,sport dhe momente frymezuese. Special Olympics Albania, me mbështetjen e Coca-Cola, solli në fushë mbi 150 sportistë që na kujtuan se sporti është për të gjithë. Një event që inspiroi, bashkoi dhe tregoi sa bukur është kur talenti dhe përfshirja shkojnë krah për krah. ❤️✨ #UnifiedSports #CocaColaBottlingShqipëria #SpecialOlympics #BasketballForAll

Lëkura jote meriton më të mirën dhe ky është momenti. ✨ Përfito 35% ulje në të gjitha injeksionet gjatë ofertës festive në Dermaluxe Clinic Tirana. Kujdes i avancuar dhe rezultate të sigurta. @dermaluxe_clinic_tirana ℹ️ Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Ishte diss për nusen apo diçka e lezetshme për t’u përmendur? Po nusja po qesh nga sikleti apo e vlerësoi fjalimin e tij? Si e shihni ju këtë moment viral?

Shakira këndon me djemtë e saj në Buenos Aires

🚘 @auto.trego është një platformë moderne shqiptare për shit-blerje automjetesh, që ofron një përvojë të shpejtë dhe efektive ⬇️ ▪️ Publikimi i makinës është falas dhe procesi është shumë i thjeshtë. ▪️ Website me dizajn të pastër dhe filtra të avancuar kërkimi, që mundësojnë gjetjen e makinës sipas çmimit, vitit, markës dhe kilometrave. ▪️ Në platformë mund të krijoni profile, të shisni ose të ruani makinat e preferuara dhe të kontaktoni shitësit direkt. ▪️ Audienca është e fokusuar ekskluzivisht në tregun e automjeteve, duke garantuar blerës dhe shitës realë.

😂🥰 . . Credits: @erolajons

Are you always late? Here's why it can happen!

Je gjithmonë me vonesë? Ja pse mund të ndodhë!

Often, people who are always late seem to experience a constant battle against the clock, never making it to meetings, work or important events. This phenomenon can be related to a number of factors that go beyond mere mismanagement of time. Here are some of the main reasons:

1. Miscalculation of time

Many people who are late tend to be overly optimistic about the time it will take them to complete a task or arrive at a destination. They may think that a particular trip will take 10 minutes, when in fact it might take 20. This misplaced optimism often leads them to underestimate how much time they really need.

2. Adrenaline of the last minutes

Some people thrive under pressure and perform their tasks better when under pressure. They wait until the last minute to start preparations and act with more intensity when they feel they are on time limits. This habit gives them a false sense that they are working efficiently, even though they often end up being late.

3. Loss of time perception

People who are often late may have a different perception of time. A study from the University of San Diego suggests that some individuals simply perceive time differently than others. For them, 5 minutes can feel like 2 or 3, causing a precise loss of control over the time they need for their daily activities.

4. Multitasking at the same time

In an effort to accomplish as many things as possible in a limited amount of time, some people try to multitask. Instead of helping them save time, multitasking often leads to distraction and delays. Consequently, trying to complete several things at once causes them to lose control of their priorities and always arrive late.

5. Behavior built over time

In some cases, always being late is a behavior built up over time. Individuals who have grown up with a tendency to underestimate the importance of schedules may have built this habit as part of their daily routine. They may see delay as something that has no serious consequences, so they don't feel the need to change.

6. Anxiety and avoidance of difficult situations

For some people, procrastination is a form of avoidance. Those who feel anxious or are afraid of the task or meeting ahead of them tend to delay their arrival to avoid the situation. This gives them a temporary sense of relief, but ends up adding to their stress when they finally face the consequences of being late.

Suggested Articles:

 

×