English
Health

Informacionet tmerruese të Dr.Google: Ja pse mund të jesh duke vuajtur nga kiberkondria

Informacionet tmerruese të Dr.Google: Ja pse mund të jesh duke vuajtur

Çfarë është kiberkondria?

Kiberkondria (cyberchondria) është përshkallëzimi i pabazuar i shqetësimeve në lidhje me simptoma të zakonshme referuar rezultateve të kërkimit në internet. Me përhapjen e internetit dhe informacioneve falas, të cilat janë larg nesh vetëm një klikim, është rritur numri i rasteve të njerëzve që përjetojnë kiberkondri. Me fjalë të tjera, është një ankth që e ka gjenezën te kërkimet në Google.

Studime të ndryshme kanë treguar se një pjesë e mirë e njerëzve përjetojnë ankth kur kërkojnë informacion për simptoma të caktuara në Google. Mjafton të kërkosh për “shkaqjet e dhimbjes së kokës” (që mund të jetë edhe thjesht mungesa e kafesë) dhe të përballesh me një mori informacionesh të cilat thonë “se mund të kesh kancer a sëmundje të tjera të rënda”. Ka raste kur këta njerëz refuzojnë trajtimet mjekësore nga specialistët, për shkak të informacioneve që lexojnë në internet.

Arsyet pse shqetësohemi gjithnjë e më shumë për shëndetin tonë:

1 – Historitë që lexojmë: Falë rrjeteve sociale, sot është më e thjeshtë që të marrim vesh se cili person vuan nga çfarë.

2 – Informacionet negative: Gjatë evolucionit, për qëllim mbijetese, truri i njeriut u përshtat për të patur më shumë ndjeshmëri ndaj informacioneve negative, sesa atyre pozitive.

3 – (Keq)informimi falas: Sipas një artikulli në New York Times, disa website që shfaqen kur kërkoni një simptomë të caktuar, ka të ngjarë t'ju tregojnë skenaret më të këqija dhe t'ju trembin për përfitimet e tyre financiare.

4 – Jetesa shqetësuese: Studimet tregojnë se përqëndrimi te qëllimet dhe arritjet e vendosura ndaj vetes e bëjnë jetën dhe përditshmërinë tonë më stresuese.

Çfarë të bësh kur përjeton një “sulm” kiberkondrie?

1) Mos ki turp nga vetja: Mos pretendo se nuk po përjeton ankth. Fol me një mik ose dikë të cilit i beson.

2) Dysho dhe vërteto: Pyete veten për vërtetësinë e informacionit që lexove, ngri pyetje dhe dëshmo pse nuk është i vërtetë.

3) Përqëndrohu te trupi: Merr frymë thellë. Kupto emocionet. Medito. Shko për vrap ose thjesht dëgjo muzikë.

4) Askush nuk është si ti: Kujto që keqinformimi në internet vjen edhe nga fakti se jo të gjithë njerëzit janë njësoj.

5) Vizitohu: Për të qenë më të qetë dhe për të shuar çdo dyshim, bëni një kontroll te mjekët specialistë për simptomat.

Burimi: Healthline

Mos humbisni edhe

REELS

👀 😈 . . Photo Credit: @artonhumolli_photography

Ka vende ku kafshët thjesht qëndrojnë dhe ka vende ku ndihen si në shtëpi. 🐾💛 @pet_hotel_together është krijuar për të ofruar kujdes dhe dashuri për qentë dhe macet tuaja: nga day care dhe hoteli, te grooming dhe shërbime të tjera të dedikuara për mirëqenien e tyre. Çdo detaj është menduar që miku juaj katërputrosh të ndihet i sigurt, i qetë dhe i përkëdhelur, çdo ditë. 🐱 🐶 ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Po ju prezantojmë me zbulimin tonë më të fundit. Power Beef Burger dhe Golden Patato Bites nga @greenandprotein.al . Na falenderoni kur t’i provoni💕

Ndër personazhet që u bënë pjesë e këtij edicioni janë gazetarë, këngëtarë e artistë, të tjerë më të tërhequr nga ekrani, e disa të panjohur. Si i komentoni? 1. Miri (Armir Shahini), këngëtar 2. Brikena Selmani, Miss Grand Kosova 2025 3. Kristi Lamaj, këngëtar 4. Ilir Vrenozi, personazh TikTok-u 5. Lore, këngëtare 6. Seno Fishta, moderator podkasti 7. Lorna Hysa, influencuese 8. Mal Retkoceri, këngëtar 9. Xhodi Skura, blogere 10. Angelo Haruni, gazetar 11. Selin Bollati, balerinë 12. Armir Tola, inxhinier ndërtimi 13. Stine (Ernest Duka), këngëtar 14. Sabina Mete, moderatore

@aliskallaci u shpall fitues i edicionit të 64-t të “Festivalit të Këngës” me këngën “Nân” dhe do të përfaqësojë Shqipërinë në Eurovision 2026. Në vendin e dytë u rendit @inis_neziri me “Ta kam fal”, ndjekur nga @sheilahaxhiraj me këngën “Zemra e tokës” në vendin e tretë.

Në @grandsalon.al , çdo shërbim është menduar për të të ofruar një transformim të plotë, nga flokët te thonjtë. Me këtë ofertë speciale përfiton: 1️⃣ lyerje flokësh e personalizuar 2️⃣ trajtim ushqyes për flokë më të shëndetshëm 3️⃣ prerje që i përshtatet stilit tënd 4️⃣ manikye për një pamje të kuruar në çdo detaj

Ende duke menduar për dhuratën perfekte? Mos u streso! Një xhiro te @topshop_albania dhe gjithçka zgjidhet - Airtech Pro për stil perfekt çdo ditë - ⁠Nutrilife Blender për smoothie në 10 sekonda - ⁠Higjenizuesi me avull Nano për pastërti pa kimikate

Me @duavize_ , rekrutimi i punëtorëve të huaj bëhet më i thjeshtë dhe më i sigurt. Dua Vizë ofron 20% ulje për rekrutimin e stafit të huaj nga Filipinet, Egjipti, India dhe shumë vende të tjera, për të gjitha bizneset që duan të zgjerohen në 2026-n. ⏳ Oferta është e vlefshme deri më 20 janar 2026. ℹ️ Për më shumë informacion, klikoni në Stories / highlights.

Goca, vraponi për te @kfarma.al sepse kanë nisur “12 Days of Christmas” dhe kjo është arsyeja perfekte për shopping pa ndjenja faji. Gift box-e festive, sete perfekte për dhurata (ose për veten se self-love is a must 💅). Surprizat vazhdojnë: deri në 80% ULJE për produktet koreane. 12 ditë, 12 surpriza, pafund arsye për t’u përkëdhelur 💕

🥰 Gala flet si dikush që nuk është mësuar të frenohet. E lirshme, e veçantë në mënyrën si shprehet, thellësisht feminore në energjinë që përcjell. 🤍 Bravo prindërve që e kanë lënë të jetojë në botën e saj, të ëndërrojë pa frikë, të rritet pa kufij. Sepse disa shpirtra nuk duhen formuar, duhen mbrojtur.

Dr.Google Terrifying Information: This is why you may be suffering from cyberchondria

Informacionet tmerruese të Dr.Google: Ja pse mund të jesh duke vuajtur

What is cyberchondria?

Cyberchondria (cyberchondria) is the unfounded escalation of concerns about common symptoms referred to in internet search results. With the spread of the internet and free information, which are just a click away from us, the number of cases of people experiencing cyberchondria has increased. In other words, it is an anxiety that has its genesis in Google searches.

Various studies have shown that a good portion of people experience anxiety when searching for information about certain symptoms on Google. Just look for the "causes of headaches" (which can be simply the lack of coffee) and come across a lot of information that says "you may have cancer or other serious diseases." There are times when these people refuse medical treatments from specialists, because of the information they read online.

Reasons why we worry more and more about our health:

1 - The stories we read: Thanks to social media, today it is easier to find out which person suffers from what.

2 - Negative information: During evolution, for survival, the human brain adapted to be more sensitive to negative information than positive.

3 - (Bad) free information: According to an article in the New York Times, some websites that appear when you are looking for a certain symptom are likely to show you the worst case scenario and scare you about their financial benefits.

4 - Worrying Living: Studies show that focusing on goals and achievements set towards ourselves make our lives and daily lives more stressful.

What to do when experiencing a cyberchondria "attack"?

1) Do not be ashamed of yourself: Do not pretend that you are not experiencing anxiety. Talk to a friend or someone you trust.

2) Dysho dhe vërteto: Pyete veten për vërtetësinë e informacionit që lexove, ngri pyetje dhe dëshmo pse nuk është i vërtetë.

3) Përqëndrohu te trupi: Merr frymë thellë. Kupto emocionet. Medito. Shko për vrap ose thjesht dëgjo muzikë.

4) Askush nuk është si ti: Kujto që keqinformimi në internet vjen edhe nga fakti se jo të gjithë njerëzit janë njësoj.

5) Vizitohu: Për të qenë më të qetë dhe për të shuar çdo dyshim, bëni një kontroll te mjekët specialistë për simptomat.

Source: Healthline

×