English
Health

Si ndryshon trupi i gruas pas të 40-ave

Si ndryshon trupi i gruas pas të 40-ave

Si të gjithë ditëlindjet e tjera, edhe 40-vjetori meriton të festohet, ndaj mos u bëni më të këqinj seç duhet me veten. Gjithsesi në këtë artikull do të flasim për disa nga ndryshimet themelore që pëson trupi i gruas pas moshës 40-vjeçare.

Harron shpesh

Si ndryshon trupi i gruas pas të 40-ave

Nëse hyni në dhomë dhe papritur harroni se ç’deshët të merrnit ose nuk ju kujtohet emri i dikujt, mos u shqetësoni sepse nuk jeni vetëm. Sipas studiuesve, aftësia për kujtesë fillon edhe ulet, sidomos gjatë fazës së menopauzës. Megjithatë ndër të tjera ndikon edhe jeta e ngarkuar dhe stresi i përditshëm. Një gjë e tillë nuk është domosdoshmërisht tregues se do të vuani nga Alzheimer.

Bien flokët dhe fillojnë thinjat

Si ndryshon trupi i gruas pas të 40-ave

Ndryshimi i niveleve të hormoneve ndikon tek shëndeti i flokëve. Përgjithësisht ndikon shumë gjenetika, megjithëse është normale që me rritjen në moshë të bien edhe flokët. Për të shmangur këtë, konsumoni vitamina dhe trajtojini vazhdimisht flokët me vajra esencialë dhe maska të ndryshme.

Përjetoni afshe të nxehta

Si ndryshon trupi i gruas pas të 40-ave

Afshet e nxehta mund të zgjasin edhe për një dekadë të tërë, derisa të futeni zyrtarisht në fazën e menopauzës. Nëse po përjetoni ndjesi të tilla për momentin, mos u shqetësoni pasi menopauza mund të jetë vite larg.

Seksi bëhet i parehatshëm

Si ndryshon trupi i gruas pas të 40-ave

Si për burrat, ashtu edhe për gratë, seksi nuk do të jetë më i rehatshëm si dikur. Nivelet e hormoneve fillojnë të bien dhe rrjedhimisht ndikojnë në performancën dhe kënaqësinë seksuale.

Nuk pini dot alkool, të paktën jo si dikur

Si ndryshon trupi i gruas pas të 40-ave

Pas moshës 40-vjeçare, fillon tendenca për të pirë më pak alkool dhe një ndër arsyet lidhet me mëlçinë, e cila nuk funksionon më si më parë. Ndër të tjera, përdorimi i medikamenteve të ndryshme mund të sjellë vështirësi në metabolizëm.

Ndryshon gjumi

Si ndryshon trupi i gruas pas të 40-ave

Me rritjen në moshë, “freskia” e trurit ulet dhe kjo gjë mund të ndikojë në cilësinë e gjumit. Problemet kryesore të gjumit nisin rreth moshës 50 dhe 60-vjeçare.

Si ndryshon trupi i gruas pas të 40-ave

Me ndryshimin e moshës, bien nivelet e estrogjenit dhe rriten ato të testosteronit. Një gjë e tillë ndikon në rritjen e qimeve në fytyrë, mjekër dhe gishta.

Burimi: CheatSheet - Health & Fitness

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

How does the body change after the 40's

Si ndryshon trupi i gruas pas të 40-ave

Like all other birthdays, the 40th anniversary deserves to be celebrated, so do not become worse than you should. Anyhow, in this article we will talk about some of the fundamental changes that the body of a woman experiences after the age of 40.

He often forgets

Si ndryshon trupi i gruas pas të 40-ave

If you enter the room and suddenly forget about what to take or do not remember someone's name, do not worry because they were not alone. According to the researchers, memory capacity also begins to decrease, especially during the menopause phase. Among other things, however, it also affects busy life and daily stress. Such a thing is not necessarily indicative of suffering from Alzheimer's.

Hair falls and hair begins

Si ndryshon trupi i gruas pas të 40-ave

Changing hormone levels affects hair health. Generally, it affects many genetics, although it is normal for hair to grow in age. To avoid this, consume vitamins and treat hair permanently with essential oils and different masks.

Experience hot weather

Si ndryshon trupi i gruas pas të 40-ave

Hearing aids can last for a whole decade until you officially enter the menopause stage. If you are experiencing such sensations for the moment, do not worry because menopause can be years away.

Sex becomes uncomfortable

For both men and women, sex will not be as comfortable as it used to be. Hormone levels begin to fall and consequently affect sexual performance and satisfaction.

You can not drink alcohol, at least not like sometime

Si ndryshon trupi i gruas pas të 40-ave

There are several reasons that affect alcohol. After the age of 40, the tendency to drink less alcohol begins and one of the reasons is related to the liver, which does not function as before. Among other things, the use of various medications may cause difficulties in metabolism, etc.

Sleep changes

Si ndryshon trupi i gruas pas të 40-ave

With age increases, the "freshness" of the brain decreases and this can affect the quality of sleep. The main sleeping problems begin around the age of 50 and 60 years.

Si ndryshon trupi i gruas pas të 40-ave

With age change, estrogen levels fall and testosterone increases. This affects the growth of hairs on the face, chin and fingers.

×