English
Health

Gjumi i keq dyfishon rrezikun e problemeve seksuale te gratë, thotë studimi

Gjumi i keq dyfishon rrezikun e problemeve seksuale te gratë, thotë

Cilësia e keqe e gjumit mund të çojë në një jetë seksuale jo të kënaqeshme për shumë gra, zbulon një studim i ri.

Gratë që bënin gjumë më pak cilësor kishin gati dy herë më shumë gjasa që të raportonin probleme të tilla si mungesa e interesit seksual ose kënaqësisë sesa të tjerat, sipas studimit të botuar në Menopause: The Journal of The North American Menopause Society.

Studimi zbuloi gjithashtu se cilësia e mirë e gjumit ishte e lidhur me të pasurit më shumë aktivitet seksual, një rezultat që "nuk befason askënd, apo jo?" tha autorja Dr. Stephanie Faubion, e cila drejton Qendrën e Klinikës Mayo për Shëndetin e Grave. "Nëse vendosni gjumin ose seksin para një gruaje të lodhur, ajo do të zgjedhë gjumë çdo herë,” tha Faubion.

Por nuk janë vetëm gratë ato që përjetojnë mosfunksionime seksuale për shkak të gjumit të dobët. Prek edhe burrat. Një studim i vitit 2009 zbuloi se apnea obstruktive e gjumit - një çrregullim potencialisht serioz, në të cilin frymëmarrja vazhdimisht ndalet dhe fillon - ishte i lidhur me mosfunksionimin erektil dhe vështirësitë seksuale tek burrat. Gjumi i keq gjithashtu çon në një rrezik më të lartë të mosfunksionimit të ereksionit.

Ka shumë faktorë të tjerë që lidhin gjumin me seksin. Orgazmat nuk janë vetëm relaksuese, por çlirojnë disa hormone që ndihmojnë në rritjen e cilësisë së gjumit për gratë dhe burrat pas seksit.

Tek gratë, për shembull, nivelet e estrogjenit rriten pas orgazmës dhe kjo mund të përmirësojë ciklet REM të gjumit dhe të promovojë një gjumë më të mirë gjatë natës. Tek burrat, orgazma rrit prodhimin e një hormoni të quajtur prolaktin që nxit "gjumin e valëve të thella" - lloji që i duhet trupit për t’u qetësuar.

Gjumi i keq dyfishon rrezikun e problemeve seksuale te gratë, thotë

Burimet: CNN, Healthline

 

Mos humbisni edhe

REELS

Unë duke dëgjuar me vëmendje atë që më flet për fisin e tij, sikur nuk kam bërë kërkimet e mia në çdo rrjet social

Si duken ditëlindjet kur rritesh:

Patjetër që s’jam e vetmja😌

Në dasmën e Ksenia Borodinës dhe Nikolai Serdyukov ndodhi një moment që u komentua gjerësisht online. Teksa pozonin për foto, Serdyukov kapi për beli modelen Viktoria Lopyreva, ndërkohë që nusja e tij ndodhej pranë. Më pas, Borodina reagoi ndaj videos duke thënë: “Nuk jam xheloze për shoqet e mia. Sigurisht që një grua e bukur mund të të bëhet ‘shkak’, por ai përqafoi të gjithë të ftuarit. Edhe mua desh të më përqafonin burrat me të cilët bëra foto.”

Me pak fjalë i thotë: “Burri yt edhe kur ka qenë me ty, prapë te unë e kishte mendjen”

NË FESTIVALIN E FILMIT NË VENECIA, FILMI “THE VOICE OF HIND RAJAB” U PRIT ME NJË OVACION PREJ 23 MINUTASH, SHOQËRUAR ME THIRRJE “FREE PALESTINE”.

Po i juaji si ka reaguar?

Që sperma e salmonit është fantastike për rigjenerimin e lëkurës, me siguri e dini. Po a e dini që në Shqipëri ka ardhur Nucleofill, trajtimi më i avancuar me spermë salmoni që e përdorin VIP-at dhe njerëz mbi 100 vende në botë? Rinim, shkëlqim dhe efekt WOW, tani më afër se kurrë, falë @cfopharma_aesthetics

JETOJ NË EUROPË DHE FUNKSIONON NDRYSHE PËR VAJZAT E NDRYSHE PËR DJEMTË

Stresohesh vetëm nga mendimi që vera na tha “mirupafshim” dhe duhet të bësh gati kostumin e të rriturit për rutinën vjeshtake? Ugh, s’je vetëm. Zgjidhjen s’e kemi ne, por dimë një vend ku hallet e një viti të tërë zgjidhen për punë minutash: në @toptanishoppingcenter Shkoni me vrap, ka plot ofertaaa!

Poor sleep doubles the risk of sexual problems in women, the study says

Gjumi i keq dyfishon rrezikun e problemeve seksuale te gratë, thotë

Poor sleep quality can lead to an unsatisfactory sex life for many women, a new study reveals.

Women who slept poorly were almost twice as likely to report problems such as lack of sexual interest or pleasure as others, according to a study published in Menopause: The Journal of The North American Menopause Society.

The study also found that good sleep quality was associated with having more sexual activity, a result that "does not surprise anyone, does it?" said the author Dr. Stephanie Faubion, who runs the Mayo Clinic Center for Women's Health. "If you put sleep or sex in front of a tired woman, she will choose sleep every time," Faubion said.

But it is not just women who experience sexual dysfunction due to poor sleep. It also affects men. A 2009 study found that obstructive sleep apnea - a potentially serious disorder in which breathing constantly stops and begins - was linked to erectile dysfunction and sexual difficulties in men. Poor sleep also leads to a higher risk of erectile dysfunction.

There are many other factors that link sleep to sex. Orgasms are not only relaxing, but release some hormones that help increase the quality of sleep for women and men after sex.

In women, for example, estrogen levels rise after orgasm and this can improve REM sleep cycles and promote better sleep at night. In men, orgasm increases the production of a hormone called prolactin that stimulates deep-wave sleep - the type the body needs to calm down.

Gjumi i keq dyfishon rrezikun e problemeve seksuale te gratë, thotë

Sources: CNN, Healthline

 

×