English
Health

Gisele Bündchen tregon se si tejkaloi ankthin dhe depresionin

Gisele Bündchen tregon se si tejkaloi ankthin dhe depresionin
Instagram

Supermodelja Gisele Bündchen ishte e ftuar në “The View”, ku ndau mënyrën se si ajo vetë
kishte shpëtuar nga depresioni dhe sulmet e panikut në të 20-tat, duke ndryshuar jetën e saj.

Gisele Bündchen tregon se si tejkaloi ankthin dhe depresionin
ABC

“Nuk e kisha as idenë më të vogël që gjithçka ishte kaq shumë e lidhur me mënyrën si jetoja dhe sidomos me ushqimin”, kujtoi ajo duke vazhduar edhe më tej: “Nuk po i kushtoja rëndësi trupit, po ecja me 160 km në orë”.

Gisele pranoi se për një vit të tërë iu desh të shkonte nga specialisti në specialist për të ndihmuar veten, por asgjë nuk po e zgjidhte problemin.

Gisele Bündchen tregon se si tejkaloi ankthin dhe depresionin
Instagram

“Kur takova një doktor më tha që duhet të ndryshoja dietën dhe unë u habita sepse nuk e besoja dot që ushqimi kishte lidhje me sulmin e panikut, por ai më siguroi që gjithçka niste pikërisht aty”, shpjegoi më tej Gisele.

Në atë moment ndryshoi gjithçka sipas supermodeles, e cila më tej nisi të praktikonte yoga, meditimin dhe thotë se u transformua si njeri.

Gisele është autore e librit të gatimit “Nourish” dhe në një intervistë më të hershme ajo ka shpjeguar lidhjen e ngushtë me ushqimin duke zbuluar të vetmin ushqim që nuk e ha kurrë, i cili është sheqeri i bardhë, që sipas saj është helm për trupin.

Mos humbisni edhe

REELS

Filmi italian “There’s Still Tomorrow” pasqyron në mënyrë simbolike betejën që gratë zhvilluan për të fituar të drejtën e votës. Gjesti i vogël i fshirjes së buzëkuqit nga gratë tregon sa të brishta ishin në fakt të drejtat e tyre. Kisha ishte një kundërshtare e fuqishme: në Itali, priftërinjtë i referoheshin enciklikës së Vatikanit Casti Connubii për të argumentuar se vendi i gruas ishte në shtëpi, jo në politikë. Predikime të ngjashme në Irlandë dhe Maltë paralajmëronin se vota e grave binte ndesh me planin e Zotit. Në Shtetet e Bashkuara, Kardinali Gibbons pretendonte se e drejta e votës për gratë do të dëmtonte vlerat familjare. Në Nju Jork, organizata politike Tammany Hall kundërshtoi votën e grave dhe luftoi kundër Amendamentit të 19-të për të ruajtur pushtetin e saj.

Në @dermaluxe_clinic_tirana , kujdesi nuk është vetëm estetikë — është ndjesi, forcë dhe dashuri për veten. Tetori na kujton se bukuria e vërtetë fillon me kujdesin ndaj vetes ! Nis me veten !

“Sa vjeç je?” Unë:

Forca e një gruaje që kujdeset për veten është frymëzim për të gjithë. Në këtë Tetor Rozë, ndalo për një moment, kujdesu dhe vlerëso jetën që ke. 🎀 @vodafonealbania #TetoriRozë #Jetoshëndetshëm #vodafonealbania

Morali: As mos i trego fare herë tjetër, kur të jesh 🤰🏻

Unë do paguhem vetëm 1 mijë 😳😳😳😳

Do ribashkoheshit edhe ju, apo ç’e do?

Facelift-i i Kris Jenner është mrekullia e 8-të e kohërave moderne

Masazhi që të bën të ndihesh më e lehtë, më e qetë dhe plot energji ✨ Provoje tani dhe zbulo pse të gjithë po flasin për të!

Sot, në datën 9 tetor 2025, Izraeli dhe Hamasi ranë dakord për fazën e parë të një armëpushimi dhe shkëmbim robërish, nëpërmjet negociatave indirekte që u zhvilluan në Sharm el-Sheikh, Egjipt. Detajet i gjeni në Story.

Gisele Bündchen shares how she overcame anxiety and depression

Gisele Bündchen tregon se si tejkaloi ankthin dhe depresionin
Instagram

Supermodel Gisele Bündchen was a guest on The View, where she shared how she herself
overcame depression and panic attacks in her 20s, turning her life around.

Gisele Bündchen tregon se si tejkaloi ankthin dhe depresionin
A B C

"I didn't even have the slightest idea that everything was so much related to the way I lived and especially to food", she recalled, continuing even further: "I wasn't paying attention to my body, I was walking at 160 km per hour" .

Gisele admitted that for a whole year she had to go from specialist to specialist to help herself, but nothing was solving the problem.

Gisele Bündchen tregon se si tejkaloi ankthin dhe depresionin
Instagram

"When I saw a doctor he told me that I should change my diet and I was surprised because I couldn't believe that food had anything to do with the panic attack, but he assured me that it all started right there," explained Gisele further.

That's when everything changed according to the supermodel, who went on to practice yoga and meditation and says she was transformed as a person.

Gisele is the author of the cookbook "Nourish" and in an earlier interview she explained her close relationship with food by revealing the one food she never eats, which is white sugar, which she says is poison to the body. .

×