English
Health

Çfarë tregon data e ciklit të parë menstrual për shëndetin tonë

Çfarë tregon data e ciklit të parë menstrual për

Për vajzat dhe gratë, cikli menstrual është një pjesë e pashmangshme e jetës. Por mosha në të cilën ky cikël fillon, e njohur si menarkea, mund të japë sinjale të rëndësishme për shëndetin e tyre në të ardhmen.

Sipas Dr. Anne-Marie Amies Oelschlager, gjinekologe pediatre në Universitetin e Uashingtonit, menarkea që ndodh midis moshës 10 dhe 14 vjeç konsiderohet normale. Por kur cikli fillon më herët, edhe brenda kufijve të pranueshëm, ai mund të shoqërohet me disa pasoja afatgjata për shëndetin.

“Ne dëshirojmë që cikli të nisë brenda intervalit tipik,” thotë Dr. Oelschlager.

Zakonisht, vajzat e nisin ciklin në një moshë të ngjashme me atë të nënës ose motrës së tyre, një dëshmi e ndikimit të fortë të gjenetikës.

Si ndikon menarkea e hershme në shëndetin?

1. Rreziku për kancer

Një fillim i hershëm i ciklit menstrual (p.sh., në moshën 11 vjeç ose më herët) shoqërohet me një rrezik të shtuar për disa lloje kanceri, veçanërisht ata që lidhen me hormonin estrogjen, si kanceri i gjirit dhe i endometrit.

“Ekspozimi i hershëm dhe afatgjatë ndaj hormoneve femërore mund të kontribuojë në zhvillimin e këtyre sëmundjeve,” thotë Dr. Davidov.

Megjithëse shkaku nuk është plotësisht i qartë, hipoteza më e zakonshme është se sa më gjatë të qëndrojnë të larta nivelet e estrogjenit dhe progesteronit, aq më i lartë është rreziku për sëmundje të lidhura me to.

2. Çrregullime metabolike dhe diabeti

Disa studime sugjerojnë se puberteti i hershëm lidhet me rrezik të shtuar për rezistencë ndaj insulinës dhe çrregullime metabolike, të cilat mund të çojnë në diabet të tipit 2.

Një faktor që mund të ndërhyjë është indeksi i masës trupore (BMI). Dhjami trupor prodhon estron, një formë e estrogjenit, dhe mund të ndikojë në fillimin e hershëm të pubertetit. Në të njëjtën kohë, BMI i lartë është një faktor i njohur për diabetin dhe çrregullimet metabolike. Pra, është ende e paqartë nëse fillimi i hershëm i ciklit është shkaktar, pasojë, apo thjesht lidhet me këto gjendje.

3. Sëmundjet e zemrës

Edhe shëndeti kardiovaskular mund të ndikohet. Disa kërkime kanë gjetur lidhje midis ciklit menstrual të hershëm dhe rritjes së presionit të gjakut në moshë të rritur. Por përsëri, rolin mund ta luajë edhe BMI i lartë ose faktorë të tjerë jetësorë, si stresi, stili i jetesës, pirja e duhanit apo mungesa e aktivitetit fizik.

Çfarë mund të bëhet?

Megjithëse nevojiten më shumë studime për të kuptuar plotësisht lidhjet mes ciklit menstrual të hershëm dhe shëndetit afatgjatë, ekspertët janë të një mendimi: mënyra e jetesës bën diferencën.

Dr. Amies Oelschlager rekomandon që vajzat, veçanërisht ato që e fillojnë ciklin më herët, të ndjekin një mënyrë jetese të shëndetshme. Aktiviteti fizik i rregullt, ushqimi i balancuar dhe kujdesi ndaj peshës trupore janë hapa të rëndësishëm për të reduktuar rreziqet metabolike dhe kardiovaskulare.

Burimi: Marie Claire

Mos humbisni edhe

REELS

Good hair days just got better. 🩷 Bukuria e flokëve fillon nga cilësia. Hair Extensions nga @perfect.beautyzone janë të punuara me flokë natyral, të krijuara për të dhënë volum, gjatësi dhe një pamje që duket krejtësisht natyrale.

Artistja e njohur Elhaida Dani ka fituar rolin e Esmeraldes ne versionin italian te musicalit te famshem “Notre Dame de Paris” nga Riccardo Cocciante. Dani, ish-fituesja e edicionit te parë të “Voice of Italia” ka vite që performon në rolin e Esmeraldes (nga viti 2016), ne versionin francez, duke dhene shfaqje sold-out ne teatrot me te medha te botes nga Parisi ne Singapor. Si nje Esmeralda italiane, Elhaida do te performoje ne teatrot me te mira te Italise, duke perfshire edhe 4 netë ne Arena di Verona. “Notre Dame de Paris” eshte nga prodhimet e llojit “musical” me te famshem ne bote dhe ka nje cmim Guiness per hapjen me te suksesshme ndonjehere te nje musical. Prej 27 vjetesh, kjo shfaqje franceze e kompozuar nga Riccardo Cocciante dhe e shkruar nga Luc Plandomon, eshte vene ne skene mbi 5000 here dhe eshte pare nga me shume se 15 milion spektaktore.

Një fustan i bukur e ndryshon menjëherë ndjesinë e festave. ✨ Koleksioni festiv i @kraspiofficial vjen me deri në 50% ulje: i krijuar për netët që kërkojnë më shumë shkëlqim dhe prani. Një koleksion i menduar për ty që, sapo hyn në një dhomë, ndryshon energjinë e saj.

Është zhvilluar në Durrës Turneu Kombëtar i Basketbollit të Unifikuar 2025, një ditë plot plot pozitivitet,sport dhe momente frymezuese. Special Olympics Albania, me mbështetjen e Coca-Cola, solli në fushë mbi 150 sportistë që na kujtuan se sporti është për të gjithë. Një event që inspiroi, bashkoi dhe tregoi sa bukur është kur talenti dhe përfshirja shkojnë krah për krah. ❤️✨ #UnifiedSports #CocaColaBottlingShqipëria #SpecialOlympics #BasketballForAll

Lëkura jote meriton më të mirën dhe ky është momenti. ✨ Përfito 35% ulje në të gjitha injeksionet gjatë ofertës festive në Dermaluxe Clinic Tirana. Kujdes i avancuar dhe rezultate të sigurta. @dermaluxe_clinic_tirana ℹ️ Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

Ishte diss për nusen apo diçka e lezetshme për t’u përmendur? Po nusja po qesh nga sikleti apo e vlerësoi fjalimin e tij? Si e shihni ju këtë moment viral?

Shakira këndon me djemtë e saj në Buenos Aires

🚘 @auto.trego është një platformë moderne shqiptare për shit-blerje automjetesh, që ofron një përvojë të shpejtë dhe efektive ⬇️ ▪️ Publikimi i makinës është falas dhe procesi është shumë i thjeshtë. ▪️ Website me dizajn të pastër dhe filtra të avancuar kërkimi, që mundësojnë gjetjen e makinës sipas çmimit, vitit, markës dhe kilometrave. ▪️ Në platformë mund të krijoni profile, të shisni ose të ruani makinat e preferuara dhe të kontaktoni shitësit direkt. ▪️ Audienca është e fokusuar ekskluzivisht në tregun e automjeteve, duke garantuar blerës dhe shitës realë.

😂🥰 . . Credits: @erolajons

Ajo ndjesia kur gjen veshjen e përsosur dhe është me ulje. @azzured.co ✨10% ulje nëse përdorni kodin #PaManual vetëm gjatë muajit dhjetor. Garderoba jote po kërkon një glow-up dhe momenti është tani. 💗

What the date of the first menstrual cycle says about our health

Çfarë tregon data e ciklit të parë menstrual për

For girls and women, the menstrual cycle is an inevitable part of life. But the age at which this cycle begins, known as menarche, can provide important signals about their future health.

According to Dr. Anne-Marie Amies Oelschlager, a pediatric gynecologist at the University of Washington, menarche that occurs between the ages of 10 and 14 is considered normal. But when periods start earlier, even within acceptable limits, it can be associated with some long-term health consequences.

“We want the cycle to start within the typical range,” says Dr. Oelschlager.

Usually, girls start their periods at a similar age to their mother or sister, a testament to the strong influence of genetics.

How does early menarche affect health?

1. Cancer risk

An early onset of the menstrual cycle (e.g., at age 11 or earlier) is associated with an increased risk of some cancers, particularly those related to the hormone estrogen, such as breast and endometrial cancer.

“Early and long-term exposure to female hormones may contribute to the development of these diseases,” says Dr. Davidov.

Although the cause is not entirely clear, the most common hypothesis is that the longer estrogen and progesterone levels remain high, the higher the risk for related diseases.

2. Metabolic disorders and diabetes

Some studies suggest that early puberty is associated with an increased risk of insulin resistance and metabolic disorders, which can lead to type 2 diabetes.

One factor that may play a role is body mass index (BMI). Body fat produces estrone, a form of estrogen, and can influence the early onset of puberty. At the same time, high BMI is a known risk factor for diabetes and metabolic disorders. So it is still unclear whether early menstruation is a cause, a consequence, or simply associated with these conditions.

3. Heart disease

Cardiovascular health can also be affected. Some research has found a link between early menstruation and increased blood pressure in adulthood. But again, a high BMI or other lifestyle factors, such as stress, lifestyle, smoking, or lack of physical activity, may also play a role.

What can be done?

Although more studies are needed to fully understand the links between early menstruation and long-term health, experts agree: lifestyle makes a difference.

Dr. Amies Oelschlager recommends that girls, especially those who start their periods early, follow a healthy lifestyle. Regular physical activity, a balanced diet, and weight management are important steps to reduce metabolic and cardiovascular risks.

Source: Marie Claire

×