High temperatures are now inseparable during the summer season and due to global warming, heat waves have become even more frequent and dangerous. That said, due to sun exposure and high temperatures, the risk of sunstroke increases, which can be confused with sunstroke.
The symptoms associated with sunstroke or fatigue can be very serious. Having muscle cramps can be the first indicator that you are experiencing a heat-related condition.
Sunburn can show symptoms such as:
- general fatigue
- persistent sweat
- weak but faster pulse
- nausea or vomiting
- fainting
- pale skin
Sunstroke can show symptoms such as:
- body temperature more than 39.4 degrees Celsius
- fast and strong pulse
- loss or change of consciousness
- hot, red, dry or moist skin
Causes
The main reason is the inability of the body to cool itself. Sweat is the body's natural means of cooling you down. In hot weather, the body may have difficulty producing enough sweat to keep you cool.
Other causes include:
- dehydration
- inappropriate clothing
- alcohol consumption
Risk factors
Mosha: Fëmijët nën moshën 4-vjeçare dhe të rriturit mbi 65 vjeç janë më të rrezikuar.
2. Ilaçe me recetë
3. Mbipesha
4. Ndryshime të papritura të temperaturës
Si duhet të veproni?
Nëse filloni të përjetoni simptomat e mësipërme, përpiquni të gjeni një vend më të freskët nëse është e mundur. Për shembull, nëse jeni jashtë, kërkoni një zonë me hije. Nëse jeni në ambiente të mbyllura, hiqni një shtresë rrobash ose ndizni kondicionerin.
Gjithashtu mund të dëshironi të shtriheni, ose nëse kjo nuk është e mundur, ndaloni aktivitetin. Kjo mund të ndihmojë trupin të rregullojë temperaturën. Pini ujë që të jeni të hidratuar. Nëse keni të përziera ose të vjella, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.
Sources: Healthline
