Many of us invest time, energy and money to become the best version of ourselves. We often try to change the way of thinking, daily habits, let go of the past only to be positively transformed in many areas of life.
If the changes in the physical aspect are measurable, such as: muscle strength, cholesterol levels or heart rate, signs of positive changes in your life are part of the journey of self-improvement. Indicators of positive change can be inspiring, motivating you to pursue the best version of yourself.
Here are seven signs that positive change has "knocked" in your life, and all of these effects convey feelings of pride and accomplishment while strengthening your confidence and sense of control over yourself and your life.
1. Thinking
The first sign you see in yourself is a change in the way you think. Ideas are more positive, encouraging and supportive. From a glass half empty, you already see the glass half full. Your mind is more clear than cluttered. This shift in thinking brings less doubt and worry and more hope and optimism.
2. Emotions
Positive life change brings with it a shift from negative emotions (hurt, sadness, fear, disappointment, guilt, shame) to a life full of color and positive emotions (happiness, joy, excitement, satisfaction).
3. Physical changes
Ndryshimi pozitiv i jetës ndihet edhe në trupin tuaj. Nëse më parë ka qenë sistemi nervor simpatik(ankthi, stresi) i aktivizuar në trup, tani ndihet një ndjenjë relaksi dhe qetësie. Këto shenja fizike përfshijnë një ritëm më të ulët të zemrës, frymëmarrje më të thellë, muskuj të relaksuar dhe mungesë të rritjes së adrenalinës.
4. Gjuha e trupit
Kur jeni në një moment të keq të jetës, trupi flet një gjuhë mbrojtjeje kundër kërcënimeve. Kjo shprehet me shikim të vrenjtur, trup i kthyer mbrapsht, bustin e përkulur dhe krahët dhe këmbët të kryqëzuara. Me ndryshimin pozitiv, këto kërcënime zvogëlohen ose zbuten, duke lejuar kështu trupin të pranojë faktorët e jashtëm.
5. Mesazhe për të tjerët
Kur nuk jeni të lumtur, mbylleni brenda vetes dhe qëndroni larg njerëzve sepse i shihni si pjesë të kërcënimit në jetën tuaj. Ju jepni sinjale të shkurtra dhe të ftohta, ndaj zgjidhni të qëndroni larg. Kur hapeni ndaj botës që vjen nga një ndryshim pozitiv i jetës, ju dërgoni sinjale të ngrohta, afrimi dhe mirëseardhjeje. Me fjalë të tjera, në vend që të largoheni nga njerëzit, ju mbështeteni tek ata.
6. Si ju përgjigjen të tjerët
Kur njerëzit e ndiejnë mbrojtjen tuaj, ata nuk ka gjasa t'ju afrohen nga frika se mos injorohen ose qortohen, kështu ata do të mbajnë distancë nga ju. Por, kur ju transmetoni mesazhe të mira që vijnë nga ndryshimet pozitive të jetës, ata duan të ndajnë momente me ju.
7. Cilësia e marrëdhënieve
Much of what makes people unhappy is the sense of disconnection and loneliness they feel. They often miss friends and close relationships. Moreover, the relationships they have are not satisfactory because there is little emotional connection. When you make positive changes in life, you welcome people by creating the right relationships with them.
