English
News

7 shenja që tregojnë se jeta juaj po ndryshon pozitivisht

7 shenja që tregojnë se jeta juaj po ndryshon pozitivisht

Shumë prej nesh investohen me kohë, energji dhe para për t’u bërë version më i mirë i vetes. Ne përpiqemi shpesh të ndryshojmë mënyrën e të menduarit, zakonet e përditshmërisë, heqim dorë nga e kaluara vetëm për t’u transformuar pozitivisht në shumë drejtime të jetës.

Nëse ndryshimet në aspektin fizik janë të matshme, si për shembull: forca e muskujve, nivelet e kolesterolit apo rrahjet e zemrës, shenjat e ndryshimeve pozitive në jetën tuaj janë pjesë e rrugëtimit të vetë-përmirësimit. Treguesit e ndryshimit pozitiv mund të jenë frymëzues, duke ju motivuar që të ndiqni versionin më të mirë të vetes.

Këtu janë shtatë shenjat që tregojnë ndryshimin pozitiv që ka “trokitur” në jetën tuaj dhe të gjitha këto efekte përcjellin ndjenja krenarie dhe arritjeje duke forcuar njëherësh besimin dhe ndjenjën e kontrollit mbi veten dhe jetën tuaj.

1. Të menduarit

Shenja e parë që shihni tek vetja është një ndryshim në mënyrën e të menduarit. Idetë janë më pozitive, inkurajuese edhe mbështetëse. Nga një gotë gjysmë bosh, ju e shihni tashmë gotën gjysmë plot. Mendja juaj është më e qartë sesa e rrëmujshme. Ky ndryshim i mënyrës së të menduarit sjell më pak dyshime dhe shqetësime dhe më shumë shpresë dhe optimizëm.

2. Emocionet

Ndryshimi pozitiv i jetës sjell me vete një zhvendosje nga emocionet negative (lëndimi, trishtimi, frika, zhgënjimi, faji, turpi) tek një jetë plot ngjyra dhe emocione pozitive (lumturi, gëzim, eksitim, kënaqësi).

3. Ndryshimet fizike

Ndryshimi pozitiv i jetës ndihet edhe në trupin tuaj. Nëse më parë ka qenë sistemi nervor simpatik(ankthi, stresi) i aktivizuar në trup, tani ndihet një ndjenjë relaksi dhe qetësie. Këto shenja fizike përfshijnë një ritëm më të ulët të zemrës, frymëmarrje më të thellë, muskuj të relaksuar dhe mungesë të rritjes së adrenalinës.

7 shenja që tregojnë se jeta juaj po ndryshon pozitivisht

4. Gjuha e trupit

Kur jeni në një moment të keq të jetës, trupi flet një gjuhë mbrojtjeje kundër kërcënimeve. Kjo shprehet me shikim të vrenjtur, trup i kthyer mbrapsht, bustin e përkulur dhe krahët dhe këmbët të kryqëzuara. Me ndryshimin pozitiv, këto kërcënime zvogëlohen ose zbuten, duke lejuar kështu trupin të pranojë faktorët e jashtëm.

5. Mesazhe për të tjerët

Kur nuk jeni të lumtur, mbylleni brenda vetes dhe qëndroni larg njerëzve sepse i shihni si pjesë të kërcënimit në jetën tuaj. Ju jepni sinjale të shkurtra dhe të ftohta, ndaj zgjidhni të qëndroni larg. Kur hapeni ndaj botës që vjen nga një ndryshim pozitiv i jetës, ju dërgoni sinjale të ngrohta, afrimi dhe mirëseardhjeje. Me fjalë të tjera, në vend që të largoheni nga njerëzit, ju mbështeteni tek ata.

7 shenja që tregojnë se jeta juaj po ndryshon pozitivisht

6. Si ju përgjigjen të tjerët

Kur njerëzit e ndiejnë mbrojtjen tuaj, ata nuk ka gjasa t'ju afrohen nga frika se mos injorohen ose qortohen, kështu ata do të mbajnë distancë nga ju. Por, kur ju transmetoni mesazhe të mira që vijnë nga ndryshimet pozitive të jetës, ata duan të ndajnë momente me ju.

7. Cilësia e marrëdhënieve

Pjesa më e madhe e asaj që i bën njerëzit të pakënaqur është ndjenja e shkëputjes dhe vetmisë që ata ndjejnë. Shpesh u mungojnë miq dhe marrëdhëniet  e ngushta. Për më tepër, raportet që ata kanë nuk janë të kënaqshme sepse ka pak lidhje emocionale. Kur bëni ndryshime pozitive në jetë, ju mirëprisni njerëzit duke krijuar raportet e duhura me ta.

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

7 signs that your life is changing positively

7 shenja që tregojnë se jeta juaj po ndryshon pozitivisht

Many of us invest time, energy and money to become the best version of ourselves. We often try to change the way of thinking, daily habits, let go of the past only to be positively transformed in many areas of life.

If the changes in the physical aspect are measurable, such as: muscle strength, cholesterol levels or heart rate, signs of positive changes in your life are part of the journey of self-improvement. Indicators of positive change can be inspiring, motivating you to pursue the best version of yourself.

Here are seven signs that positive change has "knocked" in your life, and all of these effects convey feelings of pride and accomplishment while strengthening your confidence and sense of control over yourself and your life.

1. Thinking

The first sign you see in yourself is a change in the way you think. Ideas are more positive, encouraging and supportive. From a glass half empty, you already see the glass half full. Your mind is more clear than cluttered. This shift in thinking brings less doubt and worry and more hope and optimism.

2. Emotions

Positive life change brings with it a shift from negative emotions (hurt, sadness, fear, disappointment, guilt, shame) to a life full of color and positive emotions (happiness, joy, excitement, satisfaction).

3. Physical changes

Ndryshimi pozitiv i jetës ndihet edhe në trupin tuaj. Nëse më parë ka qenë sistemi nervor simpatik(ankthi, stresi) i aktivizuar në trup, tani ndihet një ndjenjë relaksi dhe qetësie. Këto shenja fizike përfshijnë një ritëm më të ulët të zemrës, frymëmarrje më të thellë, muskuj të relaksuar dhe mungesë të rritjes së adrenalinës.

7 shenja që tregojnë se jeta juaj po ndryshon pozitivisht

4. Gjuha e trupit

Kur jeni në një moment të keq të jetës, trupi flet një gjuhë mbrojtjeje kundër kërcënimeve. Kjo shprehet me shikim të vrenjtur, trup i kthyer mbrapsht, bustin e përkulur dhe krahët dhe këmbët të kryqëzuara. Me ndryshimin pozitiv, këto kërcënime zvogëlohen ose zbuten, duke lejuar kështu trupin të pranojë faktorët e jashtëm.

5. Mesazhe për të tjerët

Kur nuk jeni të lumtur, mbylleni brenda vetes dhe qëndroni larg njerëzve sepse i shihni si pjesë të kërcënimit në jetën tuaj. Ju jepni sinjale të shkurtra dhe të ftohta, ndaj zgjidhni të qëndroni larg. Kur hapeni ndaj botës që vjen nga një ndryshim pozitiv i jetës, ju dërgoni sinjale të ngrohta, afrimi dhe mirëseardhjeje. Me fjalë të tjera, në vend që të largoheni nga njerëzit, ju mbështeteni tek ata.

7 shenja që tregojnë se jeta juaj po ndryshon pozitivisht

6. Si ju përgjigjen të tjerët

Kur njerëzit e ndiejnë mbrojtjen tuaj, ata nuk ka gjasa t'ju afrohen nga frika se mos injorohen ose qortohen, kështu ata do të mbajnë distancë nga ju. Por, kur ju transmetoni mesazhe të mira që vijnë nga ndryshimet pozitive të jetës, ata duan të ndajnë momente me ju.

7. Cilësia e marrëdhënieve

Much of what makes people unhappy is the sense of disconnection and loneliness they feel. They often miss friends and close relationships. Moreover, the relationships they have are not satisfactory because there is little emotional connection. When you make positive changes in life, you welcome people by creating the right relationships with them.

×