Katie Feeney/ TikTok

Ka pak gjëra në botë që ofrojnë ngrohtësinë dhe rehatinë e një përqafimi — por sipas mijëra njerëzve në TikTok, ka shumë aktivitete që i afrohen shumë kësaj ndjesie.

Që nga marsi i vitit 2025, krijuesit e TikTok-ut kanë filluar të postojnë video sentimentale, duke treguar gjërat që bënin gjatë kohëve kur kishin nevojë për një përqafim, të vendosura mbi këngën "Hometown Glory" të Adele.

Tani, mijëra video me hashtagun #probablyneededahug janë shfaqur në aplikacion, ku njerëzit tregojnë aktivitete që u japin gëzim ose që kanë shëruar zemrat e tyre gjatë periudhave të vështira.

Pra, çfarë është trendi "ndoshta kisha nevojë për një përqafim"? Ja gjithçka që duhet të dini rreth këtij momenti viral në TikTok — përfshirë edhe atë që kanë thënë disa terapistë në lidhje me të.

Trendi "ndoshta kisha nevojë për një përqafim" përfshin përdoruesit e rrjeteve sociale që përfshihen në hobit që u japin ngushëllim ose gëzim — ose aktivitete që ata kanë kërkuar gjatë kohëve të vështira.

Çdo video fillon me një përdorues që shkruan mbi një video të vetes duke thënë se "ndoshta kisha nevojë për një përqafim," përpara se të kalojë në diçka që ofron një ndjesi të ngjashme, nga shopping-u dhe stërvitja deri te koncertet dhe udhëtimet.

Kenz/ TikTok ; Gianna Luke/ TikTok

Shënim: si shumica e trendeve në TikTok, nuk ka një rregull të përcaktuar se si duhet t'i afrohen përdoruesit videove të tyre. Përveçse shumica po e shijojnë këtë trend me frymën pozitive, disa përdorues kanë vendosur të japin një interpretim më personal dhe të jenë të sinqertë.

"Ndoshta kisha nevojë për një përqafim... Por vendosa të mbledh forcat sepse fëmijëria e dikujt është në duar të mia," shkroi një përdorues mbi një video ku mbante fëmijën e saj të vogël.

Ndërkohë, për disa njerëz, asgjë nuk mund të krahasohet me ndjesinë e një përqafimi. Ata po i japin një kuptim tjetër këtij trendi, duke treguar sa larg kanë shkuar për të marrë një përqafim — nga udhëtimi në Paris deri në përballimin e një udhëtimi 12-orësh.

Një tjetër përdorues ka shpërndarë një video që fillon me të duke fshirë lotët, në një moment kur kishte nevojë për një përqafim, përpara se të kalonte në një video ku ajo po vraponte.

"Vrapimi është lloji më i mirë i terapisë," ka shkruar ajo në përshkrim.

Çfarë kanë thënë terapistët për trendin "ndoshta kisha nevojë për një përqafim"?

Ndërsa shumë krijues të TikTok-ut po postojnë video të trendit, përdorues të tjerë po analizojnë këtë moment viral nga një këndvështrim terapeutik.

Një terapeute e licencuar, ka postuar një video duke shpjeguar se njerëzit po tregojnë gjërat që bëjnë kur "nuk marrin dashurinë, butësinë, vëmendjen dhe lidhjen që ata kishin nevojë për të pasur që në fillim."

Katie Feeney/ TikTok

Ajo pranoi se disa prej videove janë satirike, por theksoi se disa të tjera janë "aq të vërteta sa i përkasin mekanizmave mbrojtës që zhvillojmë kur nuk marrim atë që kemi nevojë."

Ajo vazhdoi të thotë se kur njerëzit nuk i plotësojnë nevojat e tyre "emocionale, fizike, ose ndërpersonale," ata zhvillojnë "strategji apo sjellje mbijetese" që i ndihmojnë ata të përshtaten.

"Është si një mënyrë e brendshme për t'u përpjekur për të përmbushur atë nevojë kur ka ndodhur një lëshim emocional ose nevojë emocionale që nuk është trajtuar," përmbylli ajo.

Artikuj të sugjeruar:

^{Burimi: People}

Katie Feeney/ TikTok

There are few things in the world that offer the warmth and comfort of a hug — but according to thousands of people on TikTok, there are plenty of activities that come very close to that feeling.

Since March 2025, TikTok creators have started posting sentimental videos, showing the things they did during times when they needed a hug, set to Adele's song "Hometown Glory."

Now, thousands of videos with the hashtag #probablyneededahug have appeared on the app, where people share activities that bring them joy or that have healed their hearts during difficult times.

So what is the "maybe I needed a hug" trend? Here's everything you need to know about this viral TikTok moment — including what some therapists have said about it.

The "maybe I needed a hug" trend involves social media users engaging in hobbies that give them comfort or joy — or activities they've sought out during difficult times.

Each video begins with a user writing over a video of themselves saying "maybe I needed a hug," before moving on to something that offers a similar feeling, from shopping and working out to concerts and traveling.

Kenz/TikTok; Gianna Luke/ TikTok

Note: Like most TikTok trends, there is no set rule for how users should approach their videos. While most are enjoying this trend in a positive spirit, some users have decided to give a more personal interpretation and be honest.

"Maybe I needed a hug... But I decided to gather my strength because someone's childhood is in my hands," one user wrote over a video of her holding her young child.

Meanwhile, for some people, nothing can compare to the feeling of a hug. They're giving the trend a whole new meaning, showing how far they've gone to get one — from traveling to Paris to braving a 12-hour flight.

Another user shared a video that begins with her wiping away tears, at a moment when she needed a hug, before moving on to a video of her running.

"Running is the best kind of therapy," she wrote in the caption.

What have therapists said about the "maybe I needed a hug" trend?

While many TikTok creators are posting trending videos, other users are analyzing this viral moment from a therapeutic perspective.

A licensed therapist posted a video explaining that people are showing the things they do when they "don't get the love, tenderness, attention, and connection that they needed to have in the first place."

Katie Feeney/ TikTok

She acknowledged that some of the videos are satirical, but stressed that others are "so real that they pertain to the defense mechanisms we develop when we don't get what we need."

She went on to say that when people don't have their "emotional, physical, or interpersonal needs met," they develop "survival strategies or behaviors" that help them adapt.

"It's like an internal way of trying to fulfill that need when there's been an emotional release or emotional need that hasn't been addressed," she concluded.

Suggested articles:

^{Source: People}