Health

Çfarë është pija “oatzempic”, trendi viral për humbje peshe

Çfarë është pija “oatzempic”, trendi viral
FOTO: Elena Vafina / Getty Images

Oatzempic është tendenca më e fundit për dobësim që po qarkullon kudo në TikTok. Emri, sigurisht që ka një lidhje me ozempic, ilaçin që u përdor edhe nga shumë emra të famshëm për të ulur kilogramët e tepërt.

Oatzempic lidhet me tërshërën dhe nëse trendi ndiqet me përpikmëri mund të humbisni deri në 40 kilogramë për dy muaj.

Çfarë është oatzempic?

Oatzempic është një pije e thjeshtë e përzier me ½ filxhan tërshërë, 1 filxhan ujë, pak kanellë dhe lëngu i një lime. Kjo pije rregullon sheqerin në gjak dhe ul oreksin, duke çuar kësisoj në humbje peshe.

A mund t'ju ndihmojë tërshëra të humbni peshë?

Njerëzit në TikTok po pinë #oatzempic për të humbur peshë sepse kanë ditën e martesës afër, ose duan atë trupin tipik veror shumë shpejt. Disa e pinë çdo ditë dhe pohojnë se kjo i mban të ngopur, gjë që nuk është për t'u habitur duke pasur parasysh fibrat e tërshërës. Hulumtimet tregojnë se fibra beta-glukan që gjendet te tërshëra ndikon pozitivisht në hormonet që rregullojnë urinë dhe oreksin.

Oatzempic ka rreth 140 kalori, më pak se shumica e një vakti që konsumojnë njerëzit në një ditë. Si rezultat, pirja e lëngut të tërshërës si një zëvendësues i vaktit rezulton në një defiçit kalorish dhe mund të shkaktojë humbje peshe.

Por, sa tërheqëse tingëllon humbja e shpejtë e peshës, duket se asnjë pije apo ushqim nuk mund t'ju ndihmojë të humbni kilogramët në mënyrë magjike. Humbja e peshës varet edhe nga ndryshimet e vogla të dietës, si edhe ushtrimet në palestër apo në natyrë me kalimin e kohës.

Artikuj të sugjeruar: 




Burimi: Today

REELS

Art dhe dashuri 🤍

Kështu dua të vishem në dasmat e fisit që të mos i flas askujt

Një video që u bë virale së fundmi preku miliona njerëz në mbarë botën, duke kapur një gjest të thjeshtë, por thellësisht domethënës mirësie. Në Shtetet e Bashkuara, mbrëmja e maturës (“prom”) shihet si një moment i rëndësishëm – një festë plot shkëlqim që shënon fundin e shkollës së mesme, me veshje elegante, shoqërues dhe pritshmëri të larta shoqërore. Por për disa nxënës, sidomos ata që ndihen ndryshe apo të lënë mënjanë, ajo natë mund të mbajë edhe një ndjesi vetmie. Kjo ndryshoi kur kapiteni i ekipit të futbollit të shkollës mori vesh se një nga shoqet e klasës së tij do të shkonte vetëm në mbrëmjen e maturës. Pa u menduar dy herë, ai e ftoi të ishte partnerja e tij. Reagimi i saj ishte shumë emocionues. Momenti, i ndarë në një video të postuar nga Jason Kennedy, u përhap me shpejtësi në internet, duke mbledhur miliona shikime dhe mijëra komente që vlerësonin këtë akt.

Hë se thoni se vajzat duan më shumë baballarët 🤨

A keni dëgjuar për Biologique Recherche? Ofron trajtime të personalizuara që rikthejnë ekuilibrin natyral të lëkurës përmes formulave me përqendrim të lartë aktivësh. Bëni një xhiro nga @skiniqclinique dhe provojeni.

@iqos_al Teknologji dhe inovacion në ÇDO dizajn! 😍

Sa të mil 😩

gatuan shpesh dhe shkëlqyeshëm?!!!

Eventi i Lush mblodhi bashkë gocat për të zbuluar mikrobiomën e lëkurës dhe për të krijuar maska të personalizuara, në moment. 🌿✨ Formula unike, ashtu si lëkura jote. 🌸

Jo më kot Geekbar është bërë trend kaq shpejt në Shqipëri kur në të gjithë botën njihet si vape numër 1!!

What is the "oatzempic" drink, the viral weight loss trend

Çfarë është pija “oatzempic”, trendi viral
PHOTO: Elena Vafina / Getty Images

Oatzempic is the latest slimming trend making the rounds on TikTok. The name, of course, has something to do with ozempic, the drug that was also used by many famous names to reduce excess pounds.

Oatzempic is related to oats and if the trend is followed carefully you can lose up to 40 kilos in two months.

What is oatzempic?

Oatzempic is a simple drink mixed with ½ cup rolled oats, 1 cup water, a pinch of cinnamon and a squeeze of lime juice. This drink regulates blood sugar and reduces appetite, thus leading to weight loss.

Can oats help you lose weight?

People on TikTok are drinking #oatzempic to lose weight because they have their wedding day coming up, or they want that typical summer body very soon. Some drink it every day and claim it keeps them full, which is not surprising given the fiber in oats. Research shows that the beta-glucan fiber found in oats has a positive effect on the hormones that regulate hunger and appetite.

Oatzempic has about 140 calories, less than most people eat in a day. As a result, drinking oatmeal as a meal replacement results in a calorie deficit and can cause weight loss.

As appealing as rapid weight loss sounds, no drink or food can magically help you shed pounds. Weight loss also depends on small changes in diet and exercise in the gym or in nature over time.

Suggested Articles: 




Source: Today