English
Health

Camila Cabello flet për çrregullimin mendor: ‘Isha e dëshpëruar për qetësim’

Camila Cabello flet për çrregullimin mendor: ‘Isha e

Camila Cabello përshkroi për WSJ. Magazine luftën me ankthin dhe përballjen me OCD, e njohur si çrregullimi obsesiv-kompulsiv. Camila u shpreh se çfarë pasqyron në Instagram dhe në platformat e tjera nuk është pasqyrim i realitetit të saj.

Këngëtarja ndau momente nga përballja me ankthin dhe OCD që ia bënë jetën e përditshme “një dhimbje të vështirë”. Ashtu si shumë njerëz që përjetojnë çrregullime mendore, Camila u shpreh se ndihej “e turpëruar” dhe hezitonte t’i tregonte ndokujt për OCD-në.

“Nuk doja që njerëzit që mendonin se isha e fortë dhe e aftë, njerëzit që besuan tek unë, të zbulonin se ndihesha e dobët. Isha e dëshpëruar për qetësim.”

Camila shtoi se “diçka i thoshte se nëse do të tregohej e sinqertë për luftën me shëndetin mendor, njerëzit do të mendonin se diçka nuk shkonte me të”.

Nga ana fizika, OCD i ka shkaktuar probleme me gjumin, dhimbje të vazhdueshme të kokës dhe fytit. “Ndihesha sikur mendoja po luante lojra mizore me mua,” tha ajo. Këngëtarja kërkoi trajtim që përfshin meditimin, terapitë njohëse të sjelljes dhe ushtrime të frymëmarrjes.

OCD është termi i shkurtuar për:

Obsessive – të paturit e një mendimi/ndjenje të vazhdueshme dhe pa shkëputje.
Compulsive – të paturit e një mendimi/ndjenje që duket e pafrenueshme, e papërmbajtshme.
Disorder – Çrregullim

Disa nga “fiksimet” më të përhapura:

1. Të ndjerit përgjegjës kur dikush lëndohet; mendimi se është faji juaj apo ju mund ta kishit parandaluar;
2. Të qenurit i/e fiksuar pas simetrisë, rregullit dhe ritualeve në lidhje me numrat;
3. Të qenurit i/e fiksuar pas pastërtisë, larjes dhe ritualeve të pastrimit;
4. Të ndjerit neveri për mendimet tuaja në lidhje me dhunën, seksin dhe fenë;
5. Të mbledhurit e shumë "rraqeve", për t'i patur ose për t'i bërë koleksion.

Është tepër e vështirë për te jetuar me këto "fiksimet" e mësipërme. Për t'u diagnostikuar me OCD nuk mjafton të keni një apo dy nga ato dhe t'i përjetoni ndonjëherë. Në vetvete ky çrregullim të ndryshon jetesën plotësisht, të merr kohë ku fiksimet mund të zgjasin 11 orë rresht dhe kërkon vëmendje të vazhdueshme.

Për më shumë informacion në lidhje me OCD, klikoni këtë artikull.

Mos humbisni edhe

REELS

JLo i bashkohet trendit 😍

😔

Ëndrra ime është që të bëhem avokate 👩‍⚖️

Evapify është më shumë se një brand është simbol i energjisë rinore. Një stil jetese që përfaqëson lirinë, kreativitetin dhe vetëbesimin. Çdo moment me @evapify.albania është një përvojë që lidhet me ritmin e brezit të ri.

Do i blinit ma do mendja 😼

POV: Ka ndodhur një super dramë në punë dhe ti ishe i vetmi që dëgjove gjithë sherrin

Retinol Booster Serum – Jeclaire Rezultatet e fuqishme të retinolit, pa skuqje, pa tharje, pa irritim. 3 retinoide bimore + 0.3% Vit A për lëkurë më të lëmuar, më të ndritshme, më të fortë. Me acid hialuronik & vitamin complex – ushqen, rigjeneron, mbron. Përdor në darkë, SPF ditën. #Jeclaire #RetinolBooster #skinconfidence

😍😍😍😍😍

Si unë në maturë 😩

Kur një burrë do shumë fëmijë duket sikur do që edhe gruas “t’ia lidh këmbët”

Camila Cabello talks about mental disorder: 'I was desperate for calm'

Camila Cabello flet për çrregullimin mendor: ‘Isha e

Camila Cabello described for the WSJ. Magazine fights anxiety and coping with OCD, known as obsessive-compulsive disorder. Camila said what she reflects on Instagram and other platforms is not a reflection of her reality.

The singer shared moments from her confrontation with the anxiety and OCD that made her daily life "a difficult pain". Like many people with mental disorders, Camila said she felt "ashamed" and reluctant to tell anyone about OCD.

"I did not want people who thought I was strong and capable, people who believed in me, to discover that I felt weak. I was desperate for calm. "

Camila added that "something told her that if she were to be honest about the fight against mental health, people would think that something was wrong with her."

Physically, OCD has caused sleep problems, constant headaches and sore throats. "I felt like I was playing cruel games with me," she said. Camila then sought treatment that included meditation, cognitive behavioral therapies, and breathing exercises.

OCD is the abbreviated term for:

Obsessive - having a constant and uninterrupted thought / feeling.
Compulsive - having a thought / feeling that seems unrestrained, irresistible.
Disorder - Disorder

Some of the most common "fixations":

1. Responsible feeling when someone is hurt; the thought that it is your fault or you could have prevented it;
2. Being obsessed with symmetry, order and rituals in relation to numbers;
3. Being obsessed with cleanliness, washing and cleaning rituals;
4. Feeling disgusted with your thoughts about violence, sex and religion;
5. Collecting lots of "rraqs" to have or collect.

It’s incredibly hard to live with these “fixes” above. To be diagnosed with OCD it is not enough to have one or two of them and experience them sometimes. In itself this disorder completely changes your lifestyle, takes time where fixations can last 11 hours in a row and requires constant attention.

For more information about OCD, click this article .

×