English
Health

A ke paragjykim negativ? Zbuloje tani nëse po

A ke paragjykim negativ? Zbuloje tani nëse po

Situatë imagjinare: Shkoni në mbrëmje në një hotel jashtëzakonisht të bukur, me orendi që ju mbesin në memorie. Ka kudo elementë romantikë dhe ju jeni gati për disa momente të ëmbla pasioni. Kur hyni në banjë, shihni një merimangë në lavaman.

Poll

Nëse zgjodhët merimanën, do të thotë se keni paragjykim negativ, pra ke një prirje për t’u dhënë më shumë rëndësi përvojave negative sesa atyre pozitive.

Pse ndodh kjo? Sipas psikologut Rick Hanson, një paragjykim negativ është ndërtuar në trurin tonë bazuar në miliona vjet evolucion kur bëhet fjalë për kërcënimet. Paraardhësit tanë jetuan në mjedise të vështira. Ata duhet të mblidhnin ushqim duke shmangur pengesat vdekjeprurëse. Vrojtimi, reagimi dhe kujtimi i grabitqarëve dhe rreziqeve natyrore (negative) u bë më e rëndësishme sesa gjetja e ushqimit (pozitiv).

Edhe pse duket se negativiteti është një karakteristikë e paracaktuar, ne mund ta anashkalojmë atë. Ju mund të shtoni pozitivitetin duke pasur parasysh atë që është dhe nuk është e rëndësishme në jetë dhe të përqëndroheni në vlerësimin e aspekteve pozitive.

Mos humbisni edhe

REELS

Dilni në protestë, mbase gjeni dhe dashurinë. Një rrugë e dy punë 😌

POV: Shikon të dashurën që kërcen me një burrë tjetër 💃

Do të vij me shokët e mi shqiptar!!!

Shtatori përcakton qëllimet e reja për jetën dhe fizikun, por nepsi, si gjithmonë, shkatërron çdo plan. E po, jo me @shendetembel_ . Të vetmet ëmbëlsira që largojnë nepsin dhe çdo ndjesi faji 🍰

👀 Tag 👀

Nuk blen asnjë, thjesht shkatërron bluzat që dua unë. 😩

Mijëra shqiptarë mblidhen në Hagë për të kërkuar lirimin e çlirimtarëve të UÇK

Fjalimi i 16-vjeçarit që ndezi protestat e Gen Z në Nepal

Mendimi juaj? Shumë komentues e konsiderojnë si jo normale këtë sjellje dhe pretendoj se mes tyre mund të ketë një lidhje/pëlqim të fshehtë.

Do you have a negative bias? Find out now if so

A ke paragjykim negativ? Zbuloje tani nëse po

Imaginary situation: Go in the evening to an extremely beautiful hotel, with furnishings that remain in your memory. There are romantic elements everywhere and you are ready for some sweet moments of passion. When you enter the bathroom, you see a spider in the sink.

Poll

If you chose the spider, it means that you have a negative bias, that is, you have a tendency to give more importance to negative experiences than to positive ones.

Why does this happen? According to psychologist Rick Hanson, a negative bias is built into our brains based on millions of years of evolution when it comes to threats. Our ancestors lived in harsh environments. They had to collect food while avoiding deadly obstacles. Observing, reacting and remembering predators and natural hazards (negative) became more important than finding food (positive).

Although negativity seems to be a default characteristic, we can override it. You can add positivity by being mindful of what is and isn't important in life and focus on appreciating the positive aspects.

×