English
Relationships

8 shenja që marrëdhënia juaj me një shok/shoqe është toksike

8 shenja që marrëdhënia juaj me një shok/shoqe

Miqtë ndihmojnë që jeta të bëhet më kuptimplote. Ata ofrojnë mbështetje sociale dhe emocionale, lehtësojnë ndjenjat e vetmisë dhe ju ndihmojnë të ndiheni më të lumtur dhe më të kënaqur me jetën. Mbajtja e lidhjeve shoqërore madje mund të zgjasë jetëgjatësinë dhe të ulë rrezikun e shqetësimeve të shëndetit mendor dhe fizik, përfshirë depresionin dhe presionin e lartë të gjakut. Disa miqësi mund të mos kenë një efekt kaq pozitiv, përkundrazi: Të jenë plotësisht toksike.

Miqësitë toksike mund të marrin forma të ndryshme, por ato zakonisht ju lodhin mendërisht dhe priren t’ju ngarkojnë më shumë në vend që t’ju lehtësojnë. Duhet të keni parasysh që të gjithë kanë ditë të mira dhe të këqija. Pra, si ta bësh dallimin mes një shoku/shoqeje toksike/e dhe dikujt që thjesht po kalon një ditë të keqe?

Një mik i mirë që kalon një ditë të keqe mund të të lëndojë ose të duket i largët, por me gjasë do të kërkojë falje pasi gjërat të rregullohen. Nga ana tjetër, miqtë toksikë priren të ndjekin një model që nuk përfundon kurrë. Këta njerëz nuk do të tregojnë shumë keqardhje ose prirje për të ndryshuar, edhe kur e kuptojnë se ju kanë bërë të ndiheni keq.

Disa nga shenjat kryesore që jeni në një shoqëri toksike

1. Ju ulin poshtë: Kur dikush rregullisht ju nënçmon dhe ju bën të ndiheni keq, pavarësisht nëse përdorin taktika më delikate ose fyerje të drejtpërdrejta, miqësia juaj ndoshta nuk është një miqësi e shëndetshme.

2. Thatheshemet: Ju i treguat diçka me vetëbesim dhe të nesërmen, i gjithë rrethi shoqëror i di detajet. Të gjithë mund të gabojmë dhe mund të themi diçka që nuk supozohet ta thonim, mirëpo miqtë toksikë kënaqen duke i përhapur sekretet.

3. Kërkojnë falje pa sinqeritet: Në vend që të marrin kohë për të shqyrtuar këndvështrimin tuaj, ata thonë: "Mirë më fal" ose e pasojnë fjalinë me një “por...” duke mbrojtur veten.

4. Ju bëjnë të ndiheni nervoz.

5. Ndiheni të mërzitur pasi dilni me ta.

6. Ju krahason me të tjerët: Njerëzit kanë tiparet dhe dallimet e tyre unike dhe një mik i mirë e di këtë. Ata nuk do t'ju krahasojnë me të tjerët ose nënkuptojnë se vleni më pak.

7. Vendosin veten në qendër – gjithmonë: Ata vazhdojnë edhe flasin me orë të tëra për veten e tyre dhe mund të mos interesohen në asnjë moment për ju. Ka raste kur duken të shpërqënduar dhe nuk kanë asnjë interes t’ju dëgjojnë.

8. Përpiqen t’ju ndryshojnë.

Miqësitë toksike mund të kenë një ndikim mjaft të rëndësishëm në mirëqenien e përgjithshme - dhe jo pozitivisht. Kalimi i kohës me njerëzit që nuk kujdesen për ndjenjat tuaja mund të ndikojë në shëndetin emocional dhe fizik.

Burimi: Healthline, Women’s Health

Mos humbisni edhe

REELS

OK!

Emisionin e plotë e gjeni në Youtube/ Andale AL

E kemi mbajtur sekret, por sot sikur kemi qejf t'jua themi! 💕 @greenandprotein.al është vendi që na sjell mëngjesin dhe drekën në zyrë se e kemi zgjedhur si vend të preferuar. Ndonjëherë shkojmë edhe vetë se ka ambient të lezetshëm dhe të qetë. 🥰 Bowls janë yll, lëngjet e frutave, çdo gjë dmth. 🥑

Sa i bukur ky projekti i @unwomenalbania 💕 Gratë fuqizohen, udhëtojnë vetëm, argëtohen dhe zbulojnë histori frymëzuese dhe të pabesueshme nga peshkatarët. Në një udhëtim shumë të bukur në Vlorë ndodhin të gjitha. Love the idea 💡 Bravo! 🙌

U zgjuam me një ndjenjë nostalgjie sot 😌

S'e dimë ne ç'rast ke ti, por dimë ku duhet ta marrësh fustanin! 👗 @la_kune_ ka kaq shumë modele për çdo event, masa S-2XL, super çmime dhe dizajne. Të nderon kudo dmth ✌️

POV: Të bien pantallonat në mes të performancës, por ti je Beyoncé 🔥

Dua Lipa performon këngën e Raffaella Carrà dhe rrëmben zemrat e italianëve ❤️‍🔥

Po ju, keni bërë ndonjëherë takime po aq interesante?! 🤨

Shpresojmë për më të mirën! 🇦🇱❤️‍🔥 Credits: @eja.alb

8 signs that your relationship with a friend is toxic

8 shenja që marrëdhënia juaj me një shok/shoqe

Friends help make life more meaningful. They provide social and emotional support, alleviate feelings of loneliness and help you feel happier and more satisfied with life. Maintaining social ties can even extend longevity and reduce the risk of mental and physical health concerns, including depression and high blood pressure. Some friendships may not have such a positive effect, on the contrary: To be completely toxic.

Toxic friendships can take many forms, but they usually make you mentally exhausted and tend to burden you rather than relieve you. You have to keep in mind that everyone has good and bad days. So how do you tell the difference between a toxic friend and someone who is just having a bad day?

A good friend who is going through a bad day may hurt you or look distant, but will likely apologize once things are fixed. Toxic friends, on the other hand, tend to follow a pattern that never ends. These people will not show much remorse or inclination to change, even when they realize they have made you feel bad.

Some of the main signs that you are in a toxic society

1. They lower you down: When someone regularly belittles you and makes you feel bad, whether they use more subtle tactics or outright insults, your friendship is probably not a healthy friendship.

2. Gossip: You told her something with confidence and the next day, the whole social circle knows the details. We can all make mistakes and say something we are not supposed to say, but toxic friends enjoy spreading secrets.

3. Ask for forgiveness without sincerity: Instead of taking the time to consider your point of view, they say, "Well forgive me" or follow the sentence with a "but ..." while defending themselves.

4. They make you feel nervous.

5. Feel upset after going out with them.

6. Compares you to others: People have their own unique traits and differences and a good friend knows this. They will not compare you to others or imply that you are worth less.

7. Put yourself at the center - always: They keep talking for hours about themselves and may not be interested in you at any point. There are times when they seem distracted and have no interest in listening to you.

8. Try to change you.

Toxic friendships can have a very significant impact on overall well-being - and not positively. Spending time with people who do not care about your feelings can affect your emotional and physical health.

Source: Healthline, Women's Health

×