English
Health

6 mënyrat më të thjeshta për t’u rikthyer në formë pas festave

6 mënyrat më të thjeshta për t’u rikthyer në

Uthull Molle
Detoksifikoni sistemin tuaj tretës me një lugë uthull molle në mëngjes. Aciditeti do të nxisë tretjen duke pakësuar fryrjen dhe përshpejtuar metabolizmin.

6 mënyrat më të thjeshta për t’u rikthyer në

Banane
Për të luftuar fryrjen e barkut pas vakteve të bollshme, konsumoni një banane. Nivelet e larta të potasiumit në këtë frut ndihmojnë në zhdukjen e fryrjes.

6 mënyrat më të thjeshta për t’u rikthyer në

Vitaminat
Kivi për vitaminën C, peshk për vitaminën B12 dhe fara kungulli për magnezin.

6 mënyrat më të thjeshta për t’u rikthyer në

Shafrani
Shafrani i Indisë është metoda më e mirë për të rikthyer në gjendjen e mëparshme trupin, pas konsumimit të alkoolit.

6 mënyrat më të thjeshta për t’u rikthyer në

Vezë të ziera
Konsumimi i karbohidrateve të shumta rrjedhimisht sjell edhe një ndjesi lodhjeje. Luftojeni këtë duke konsumuar një vezë të zier.

 6 mënyrat më të thjeshta për t’u rikthyer në

Një shtëitje në ajër të pastër
Një shëtitje në ajër të pastër në një ditë me diell përforcon shumë më tepër të gjitha efektet pozitive të ushqimeve të sipërpërmendura. Ajri i pastër dhe ekspozimi i lëkurës në diell ndihmin në çlirimin e endeorfinës që ju bën të ndiheni optimistë dhe të motivuar.

Burimi: Corriere

Mos humbisni edhe

REELS

Kush t’le ty me ec 🚶e çun!!!

Fytyrë si bebush, pa asnjë filter? Po, falë tri sekreteve të vogla nga @jeclaire.al 👁️ Bright Eye Serum - për sy që s’kanë nevojë për 8 orë gjumë; 💧 Radiance Booster Serum - për efekt lifting dhe glow që s’të lë të kalosh pa u vënë re; ☀️ Krem Sunshield SPF 50 - sepse dielli nuk fal, por ne dimë si ta sfidojmë. @jeclaire.al ✨ dhe nuk ka filter më të mirë!

Tutorial: Si ta përdorni inteligjencën artificiale që të mos ju zëvendësojë 😂🤍

Po ju, sa gjuhë flisni? 🤨

Filmi italian “There’s Still Tomorrow” pasqyron në mënyrë simbolike betejën që gratë zhvilluan për të fituar të drejtën e votës. Gjesti i vogël i fshirjes së buzëkuqit nga gratë tregon sa të brishta ishin në fakt të drejtat e tyre. Kisha ishte një kundërshtare e fuqishme: në Itali, priftërinjtë i referoheshin enciklikës së Vatikanit Casti Connubii për të argumentuar se vendi i gruas ishte në shtëpi, jo në politikë. Predikime të ngjashme në Irlandë dhe Maltë paralajmëronin se vota e grave binte ndesh me planin e Zotit. Në Shtetet e Bashkuara, Kardinali Gibbons pretendonte se e drejta e votës për gratë do të dëmtonte vlerat familjare. Në Nju Jork, organizata politike Tammany Hall kundërshtoi votën e grave dhe luftoi kundër Amendamentit të 19-të për të ruajtur pushtetin e saj.

Në @dermaluxe_clinic_tirana , kujdesi nuk është vetëm estetikë — është ndjesi, forcë dhe dashuri për veten. Tetori na kujton se bukuria e vërtetë fillon me kujdesin ndaj vetes ! Nis me veten !

“Sa vjeç je?” Unë:

Forca e një gruaje që kujdeset për veten është frymëzim për të gjithë. Në këtë Tetor Rozë, ndalo për një moment, kujdesu dhe vlerëso jetën që ke. 🎀 @vodafonealbania #TetoriRozë #Jetoshëndetshëm #vodafonealbania

Morali: As mos i trego fare herë tjetër, kur të jesh 🤰🏻

Unë do paguhem vetëm 1 mijë 😳😳😳😳

×