English
Health

6 mënyrat më të thjeshta për t’u rikthyer në formë pas festave

6 mënyrat më të thjeshta për t’u rikthyer në

Uthull Molle
Detoksifikoni sistemin tuaj tretës me një lugë uthull molle në mëngjes. Aciditeti do të nxisë tretjen duke pakësuar fryrjen dhe përshpejtuar metabolizmin.

6 mënyrat më të thjeshta për t’u rikthyer në

Banane
Për të luftuar fryrjen e barkut pas vakteve të bollshme, konsumoni një banane. Nivelet e larta të potasiumit në këtë frut ndihmojnë në zhdukjen e fryrjes.

6 mënyrat më të thjeshta për t’u rikthyer në

Vitaminat
Kivi për vitaminën C, peshk për vitaminën B12 dhe fara kungulli për magnezin.

6 mënyrat më të thjeshta për t’u rikthyer në

Shafrani
Shafrani i Indisë është metoda më e mirë për të rikthyer në gjendjen e mëparshme trupin, pas konsumimit të alkoolit.

6 mënyrat më të thjeshta për t’u rikthyer në

Vezë të ziera
Konsumimi i karbohidrateve të shumta rrjedhimisht sjell edhe një ndjesi lodhjeje. Luftojeni këtë duke konsumuar një vezë të zier.

 6 mënyrat më të thjeshta për t’u rikthyer në

Një shtëitje në ajër të pastër
Një shëtitje në ajër të pastër në një ditë me diell përforcon shumë më tepër të gjitha efektet pozitive të ushqimeve të sipërpërmendura. Ajri i pastër dhe ekspozimi i lëkurës në diell ndihmin në çlirimin e endeorfinës që ju bën të ndiheni optimistë dhe të motivuar.

Burimi: Corriere

Mos humbisni edhe

REELS

Ajo ndjesia kur gjen veshjen e përsosur dhe është me ulje. @azzured.co ✨10% ulje nëse përdorni kodin #PaManual vetëm gjatë muajit dhjetor. Garderoba jote po kërkon një glow-up dhe momenti është tani. 💗

Tjetër nivel, tjetër energji @albanskenderaj ✨ Momente nga 4 netët e “MOTIV” në Prishtinë! 🥰 . . . Credits: @albanskenderaj

Djemtë po rriten me influencer që normalizojnë dhunën. Le t’i udhëzojmë para se interneti ta bëjë këtë për ne.   #asnjejustifikim për dhunën online

GIVEAWAY TIME! Imagjino të futesh në Instagram, të bësh 2 follow dhe të përfundosh me një iPhone 17 Pro Max. @nextgift.al e ka seriozisht. Good luck, njerëz të mirë! Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

@perla.shop.albania godet sërish! Këtë herë me “FROZEN”, që nuk është thjesht një koleksion - është art në dëborë!❄️ Kush tha se në dimër s’mund të dukesh stylish? Perla ju vërteton të kundërtën. Shkarkoni aplikacionin Perla Shop në App Store ose Play Store, për të zbuluar koleksionin e plotë!

Copyright @dualipa

*Perzgjedhja bazuar te kenget me te perfolura ne rrjet.

Festat kërkojnë pak më shumë shkëlqim dhe @chantel_online e ka ✨ Zbulo Chantél Christmas Edition - fustane limited edition, të punuara me dorë dhe me shumë dashuri, perfekte për netët festive. 💖

@amitielestudio prezanton koleksionin më të bukur të dimrit: The Sunday Club. Pizhame të buta, elegante dhe perfekte për netët e gjata të sezonit.✨ Setet e satenit vijnë me një ofertë speciale: këllef jastëku + maskë sysh dhuratë. Ndërsa setet e pizhameve pambuk përfshijnë maskën e syve si dhuratë. 🎁 Për më shumë informacion, shkoni në stories / highlights.

×